sam

[...] wchodzą i lubię je robić, bo jak lubisz to zrobisz to dokładnie :) w twoim przypadku dorzuciłbym jakieś ćwiczenie z ciężarem, żeby ten brzuch ruszyć. Jeśli masz ławeczkę do brzuszków, gdzie sam wkładasz ciężar rób tam po 4 serie z takim ciężarem, żebyś wykonał ~15 powtórzeń w serii. Do tego oczywiście inne ćwiczenia, żebyś czuł ze brzuch dotyrany

A może wina dietki? Jak masz niedobór kcal to nie ma z czego mięsień rosnąć. A brzuch to taki sam miesień jak każdy inny

no na przykład, różne są opinie, jedni w ogóle nie robią brzucha inni raz w tygodniu, jeszcze inni dwa,trzy każdy też sam końcu dojdzie co na niego działa, ale jeżeli masz taką aktywność fizyczną to możesz mieć problemy z reegeneracją lub może zakonczyc się to kontuzją http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 ---- przeczytaj mit 10, [...]

Zainwestuj w diete i samego TFB treca Hbm i l-karnityne sobie podaruj do tego aeroby i bedziesz mial taki sam efekt jakbys kupil hmb i l-karnityne / nie sa to rewelacyjne srodki ale drogie - nie warte swojej ceny. DIETA + AEROBY + TFB treca.

po tej mecie z halunami to musi sie gfajnie cwiczyc jak sie przedmioty odalają i przyblizają dzwignie sztange i sam sie dodnosi ! to faktycznie moze mic problem z udarem (niebyles sie przed chwila opalac albo cos) lub niemiales problemów z nadcisniniem ?? Zmieniony przez - nupel w dniu 2005-05-26 14:07:45

moze ktos Ci zrobil poprostu jakiegos "psikusa".. i wcale nie ma to zwiazku z tym co sam brales.. ja przy ruskiej mecie nawet nie mialem nudnosci ani bolow glowy nic z tych rzeczy...

[...] potrzeba energii (glikogen). Dlatego żeby podołać zadaniom fizycznym (np. joggingowi/biganiu) rano Twój organizm prawie natychmiast sięgnie po zapasy tłuszczu. Jeżeli biegasz lub wykonujesz inne ćwiczenia fizyczne po to aby spalić tłuszcz, to żeby uzyskać taki sam efekt, rano możesz na to poświęcić 20 minut mniej niż w ciągu dnia lub wieczorem.

Ja tego nie wiem bo to zalezy od kazdego induwidualnie. Musisz sam sprawdzic jak na ciebie działa tłuste zarcie a jak jego brak :P ale niktorym faktycznie dieta nie jest potrzebna aby mieli widoczny kaloryfer, niektorzy maja taka genetyke ze chocby jedli same tłuste rzeczy np tylko fastfoody to zadna fałda im sie nigdy nie zrobi a inni pojedzą [...]

Jak wyżej. Jak jest brzuchol to dieta na lekki minus + aeroby, a żarcie, zawsze zdrowe jest lepsze. Ektomorfikom trudniej złapać tłuszcz nawet z fast foodów, co nie znaczy, że to żarcie jest zdrowe. Ja sam kiedyś się obżerałem i było ok, teraz widzę, że jak przesadzę to oponka rośnie, ale co ja poradzę jak przepadam za frytkami

B50 jak libido z sam palmeto ?

Wnc, bo sprawa okazała się znacznie bardziej skomplikowana, niż pierwotnie sądzono... Sam testosteron ochrania prostatę. Po przekształceniu do estradiolu i DHT - inicjuje przerost prostaty. Natomiast DHT, po przekształceniu do 3 beta adiolu, znowu ochrania prostatę. B-50, a jakie dawki palmy bierzesz na cyklu...? Bo znam kilku chłopaków, którzy [...]

Imho nie oplaca sie blokowac konwersji tesc - DHT. Każdy musi sobie sam odpowiedzieć na to pytanie. Poza kwestiami czysto kosmetycznymi (wypadanie włosów, tłusta cera) zostaje jeszcze sprawa "ochrony" przed nowotworem prostaty. Chyba nikt nie chce się bujać na stare lata po gabinetach lekarzy onkologów.

Tak, 65 zł open karnet, 7 zł jedno wejście... Atmosfera za***ista, sam dojeżdżam z Wilczaka tam. Jak chcesz to wpadaj, jutro będę jakoś po południu pierwszy raz od miesiąca, bo przerwe miałem.

Raczej wizerunek nie miał tu nic do rzeczy tylko sam fakt zawieszania baneru na ulicy. No ale tak to jest że żyjemy w chorym kraju gdzie policja pamięta jeszcze czasy komuny..

ja biore cp+mono juz 5 tyg. i efekty sa za***iste sam jestem zaskoczony tym bardziej ze mam za soba duzo cykli na mono biore 10g cp rano i 10g przed treningiem a po treningu 5g mono z glukoza w nietreningowe 10g cp rano i jak wracam z budy a mono nie biore do calego cyklu dodalem jeszcze profi whey mass 4kg laduje 100g dziennie przewaznie w budzie [...]

[...] daje chwileczke jeszcze...pomyliłem sie tzn specjalnie napisałem tak i kłąmac nie mam zamiaru jak juz wiemile co i jak tylko tak nie mam 18 a 17lat4 i miesiace i teraz tak sam Clomid wystarczy tzn ja wiem ze jesli o HCG chodzi to sprawa indywidualna ale jak sie jajca zmniejsza a HCG nie zastosuje to oczywiscie wroci wszystko do normy po pewnym [...]

[...] nie bedzie potrzebne, jestes mlody wiec na wlasne ryzyko robisz cykl, nic nie powinno sie stac, ale nikt ci tutaj gwarancji nie da. A czy dasz 100 czy 200 e3d to jeden chvj jezeli chodzi o mozliwe efekty uboczne, liczy sie sam fakt zablokowania HPTA i wprowadzenia egzogennego testosteronu. Zmieniony przez - Scorpio93 w dniu 2008-06-21 12:01:06

[...] ja robiłem drugi cykl, po 2 miesięcznym offie to raz po drugie ważyłem 10kilo więcej niż ten koleszka a po 3, jak sie przyłoży to będdzie zadowolony a następny cykl nie będzie ładował 250e3d tylko uderzy sobie e4d i będie zadowolony a blok nie będzie taki sam jak piszesz, przynajmniej ja po sobie widze różn ice bloka w stosunku do dawek

Idiotyczne masz przeliczniki.Jak Ci trzech dych szkoda,żeby się zabezpiezyć przed ewentualnym blokiem,to zwykły lamus jesteś i na szachy się zapisz.Odblok ważniejszy niż sam cykl dzieciaku.

a ja dalej bede namawiać na 200cm gryf sam mam gryf 180cm i mam 180cm wzrostu i taki gryf jest srednio poreczny, i bierz z zaciskami a nie z nakretkami