sam

[...] miałem pisać że sporo wody zeszło. Smalcu też awkors. Tak swoją drogą- nie bierz sobie do serca- nie za szysków zacząłeś te Novo? I tak by leciało przeź te pierwsze miechy samo. Nie lepiej było do walić potem ? Mniejszym kosztem zrobiłbys to samo. Potem efka ,potem joszka. Bodziec by był cały czas. Można walić 2szytdjo na raz ale można też [...]

[...] podobnej zasadzie może być np. po co walić teścia wysokie dawki pkus deke i odgryzac meta skoro podobne efekty ( na początku) można mieć na średniej lub nawet małej ilości samego testa. Nie chce Cie pouczać. Bo nie o to chodzi. I mi nic do tego. Bardziej chodzi o to że pewne reakcje i tak nastąpią bez ładowania w siebie różnych substancji. No [...]

Tez tak stawiam. Jedynie mozna zadbać o podbijanie leptyny i innych hormonów robiąc ładowania lub refeedy. W końcu tarczyca to nie wszystko. O tym się rok temu przekonałem. Poza tym jaki zawodnik zrobił formę mając sporo węgli na sam koniec...chyba nieliczni. Zmieniony przez - Cayek w dniu 2016-12-24 11:16:58

To najwyżej dam na kicka i tyle. Łodzian - pewnie tajemna prawda starych mnichów za $$$ %-) haha, nie no zobaczymy. Już sam T 2x week na pewno napompuje, nie wspominając o treningu po ponad miesiącu przerwy.

[...] ćwiczenie składa sie z complexy Isometric/Explosive Contrast czyli isometryczny docisk sztagi do pina a po odpoczynku kilka pełnych bardzo szybkich i explozywnych ruchów tym samym cięzarem i tak w kółko 6-8 razy np. A1. Isometric Bench Press Hold Max force for 6 to 9 seconds, 90 to 120 seconds of rest A2. Speed Bench Press 3 to 5 max [...]

[...] zdrowie w UK po badaniach w tamtym roku dali jakies ograniczenia czy przeciwskazania ale wiem ze nie jest tak kolorowo to stosunkowo nowa rzecz jak bylo z normalnymi papierosami? nie wieaomo jakie beda powiklania od wdychania olejkow przez kilka godzin dziennie po x latach a na pewno jakies beda b - palisz jeszcze wiecej koszt jednostkowy jest [...]

Imprezy najgorsze pod tym względem. To co sol mówi też prawda. Denerwujący nałóg. A póki co jestem po treningu. Plecy ładnie poszły, po tygodniu już prawie ten sam rozmiar. Typek ciota nie kumał, że trening to nie tylko 1 seria na butterfly to oddałem mu, zwyzywałem i poszedłem robić wznosy nóg. Szkoda mi było nerwów. Mowa o 3 cwiczeniu na barki. [...]

Czosnek super sprawa , sam od kiedy stosuje to po pierwsze łapie mniej infekcji , nawet teraz jak taka pogoda i dużo osób chory ,a do tego ciśnienie jak piszesz , nie mam z tym już problemów :-)

[...] pro ze stosuje angielskie nazwy w rozmowie, ale i angielski to język powszechnie znany i szczególnie przydatny, zwłaszcza młodym osobom, więc po co mam plan w jezyku angielskim tłumaczyć na polski. Nazwy to nie problem, a extended drop to cluster sety i drop sety w jednym. Zresztą sam pewnie uzywasz tych pojęć bo zwyczajnie wiesz co to oznacza xd

Ja kiedyś też miałem fazę na pomaganie. Ale jak jedna osoba zlala temat,potem druga,trzecia i dziesiąta- a to jednak wymaga czasu od NAS - to powiedziałem basta. Jak ktoś się pyta to mam z internetu i tyle. Odsyłam do stron i niech sam sobie szuka. A że nie szuka bo jest leniwcem z reguły więc mam spokój z taką osobą.

An zawsze na propsie. Sam teraz bardzo duzo prochu daje , taniej mnie to wychodzi hehhe %-)

duzo osob wyjezdze na 2 miesiace i to jest fajna opcja . Sam nie wiem czy tak nie bede robil w przyszlym roku , 2 miechy i powrót. Teraz mam serdecznie dość zagranicy itp, musi mi głowa odpocząć bo jest w lipnym stanie, musze zaliczyć porządne %%.. dla rozluznienia komórek

Kuba - nie wiem, spojrzałem i powiedziałem, że fajne ma te buty. Na podeszwy w czasie siadów się nie patrzyłem %-) Aż dziw, że nie przyczepiłeś się do tego, że sam robiłem nogi w Air Maxach };-) A ogólnie to dzięki wszystkim ;-D P.S - od niedzieli zleciało ze mnie 1,3 kg. Strasznie szybko to spada, na łydce zobaczyłem znowu żyłę, pomimo że [...]

Aż dziw, że nie przyczepiłeś się do tego, że sam robiłem nogi w Air Maxach };-) Cayek odnośnie butów to był żart bo "co mnie obchodzi że dwóch do jednej chodzi" więc lepiej żartować jak chorować,głowa do góry.;-) wybór masz prosty... ...albo staż u Przemka i szansa w przyszłości na fotke w SFD team ..albo miejsce obok Zyzza 2m pod glebą [...]

Polska akademia sportu. Znajduje się 2 przystanki od mojego domu %-) Będę robił instruktora kulturystyki i trenera personalnego od 25.03 do 21.05. Oczywiście za radą bardziej doświadczonej osoby ;-D A jakie smaki zamówiłeś ? Sam osobiście przetestowałem: - Biała czekolada - bardzo dobra - Migdał - dobre, ale nie mój gust - Czekolada orzech [...]

no mi do króla plaży daleko bo ja cienki jak kijek :D Juz nie spamuje, rób tam forme z Przemkiem raczej dacie rade jak sam dobrze wyglądałeś :) Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2017-02-15 21:11:21

[...] jeden serio powalał wiedzą i fajnie się z nim gadało, miał podejście do klienta, natomiast inni...straszne chudzielce, które jak pokazują cokolwiek to mi kręgosłup pęka na sam widok %-) Nie mówię, że ja się znam (coś tam wiem), ale z nimi to tragedia. A w ogóle to zjadłem jajecznicę z serem i jakoś mi się odechciało tego maka...%-) [...]

Jak Przemek pisze. Jesteś Ty i nikogo innego nie ma. Wiem że łatwo pisać bo sam to przerabiaLem. Jak ja pierwszy raz startowałem i widziałem 12 czy 13 pozostałych pisałem do swojej kobiety i do Wojtka który był że mną co ja tutaj robię. A to stres. A stres dodatkowy w ten dzien nie jest potrzebny. Ale okazało się że pomimo że nie widziałem siebie [...]

Jak Przemek pisze. Jesteś Ty i nikogo innego nie ma. Wiem że łatwo pisać bo sam to przerabiaLem. Jak ja pierwszy raz startowałem i widziałem 12 czy 13 pozostałych pisałem do swojej kobiety i do Wojtka który był że mną co ja tutaj robię. A to stres. A stres dodatkowy w ten dzien nie jest potrzebny. Ale okazało się że pomimo że nie widziałem siebie [...]

Heh nie wiem w czym tkwi 'fenomen' oglądania cheat dayow na redukcji ale sam tak pod koniec robiłem %-)