sam

Wydaje mi sie ze jak do winstrolu doloze jakas odzywke to bedzie lepszy efekt niz jakbym wziol sam winstrol.

hehehe... nikt tu Ci nie ułoży diety jedynie jakieś wskazówki możesz dostać, ale ułożyć dietę musisz sam sobie...noo chyba, że masz w holere haisu to idź do dietetyka jakiegoś. ode mnie masz link http://www.sfd.pl/Robimy_mase_%2D_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html pozdrawiam !!

50 tab (1,2,2,1,1) bez sensu z taka ilością a jak coś chcesz wypełnij ankiete Poza tym zakładasz taki sam post o mecie w ciagu dwóch dni raz piszesz ze chcesz dla siebie raz ze dla kogos wez sie zdecyduj Zmieniony przez - beter w dniu 2007-03-28 21:55:16

Do autora Nikt ci nie moze ulozyc diety ani treningu. Tu mozemy ci conajwyzej poprawic. Albo ukladasz sam i my poprawiamy, albo szukasz juz gotowy poprawiony

[...] a w niektórych przypadkach konieczne jest dłuższe jego stosowanie. Odnośnie powrotu do aktywności fizycznej jest on uzależniony od stanu funkcjonalnego ręki , zakres ruchu , siła mięśniowa, prawidłowe napięcie itp. być może potrzebna będzie rehabilitacja , sam powrót nawet jakby wszystko przebiegało prawidłowo powinien być wprowadzany stopniowo.

Fedor nie chce sobie sam dać spokoju przecież.

mysle ze dobre dobrales sobie proporcje B/WW/T, lecz jak to bedzie dzialalo na Ciebie to juz sam bedziesz musial zaoobserwowac, jak ci bedzie rozl brzuchol, to zetnij troche ww i t, jak wogule nie bedziesz rosl przez 3 tygodnie, to dodaj troche ww pamietaj ze trzeba jeszcze odpowiednio jest te b/ww/t, wiec napisz o ktorej masz trening, i jak [...]

czyli niepolecacie obciaznikow na rece ? nawet takich 0,5 kilowych ? myslicie ze zwykly bieg jest leprzy ? to juz sam niewiem czy stosowac tego typu obciazniki

posiadam te same halowy i juz je raz pralem nic sie nie stalo btw. jak juz smierdza to nic nie pomoze wypierzesz pograsz raz moze dwa i dalej bedzie ten sam zapach

Musisz sam ulozyc plan a my go zweryfikujemy :) Wyszukiwarka---> jest mnostwo gotowcow, skorzystaj i dopasuj do siebie

sam napisales ze winna jest twoja lewa reka ktora slabnie...

[...] mnie bolała (jestem lewo ręczny) i zawsze przy wyciskaniu ból tak mi przeszkadzał że nie mogłem robić większej ilości powtórzeń, skupiłem się na technice i machałem samą sztangą i pomogło po jakimś czasie, kulturystyka jest dla cierpliwych, sam ćwicze dopiero 5 miesięcy i dokładam tylko 2,5kg / 5kg miesięcznie ale i tak jestem z tego [...]

SW to taki sam trening siłowy jak na siłowni więc dieta będzie ważna jeśli chcesz przybrac na sile i masie wiadomo prawie każde ćwiczenia są w stanie poprawić odrobinę siłe

nie musisz aż tak często tego abs chyba że lubisz ;) a 6 pak to jeden z łatwiejszych celów, powiedziałbym że wręcz sam przychodzi z czasem przy dobrej aktywności ;) podejdź ambitnie i rozważnie do tematu a inne treningi? może warto jakieś SW, basen albo siłkę, dla zdrowia sprawności wyglądu itd

To niesluchaj znajomych tylko sam zobacz takie dswki to szkoda leciec bo I tak napewno 100mg niemasz. .ja tez dluzo ludzi suchalem ze na pierwszy raz 50starczy. I po paru dniach stwierdzilem ze. Szkoda to bic. I lece 100e2e. A tren mam dobry bo maxtrema z pierwszego rozlewu I jinan. I wszystko jest super. Jak bedzie problem to dsj dostinex [...]

Jestem pewny ze lecisz se w kulki, nie ma takiej możliwości ze straciłeś 1kg przy odpowiedniej diecie. Na bank masz za mało kcal, ludzie w twoim temacie piszą ze wrzucałeś ich diety... to kogo Ty chcesz oszukać. Sam siebie oszukujesz, a potem plączesz ze nie idzie. Zmieniony przez - pawelson w dniu 2015-03-18 12:49:54

Autorowi tematu tylko przepiszę jakie ćwiczenia warto zastosować aby przełamać zastój. Do wyboru do koloru. Nazwy ćwiczeń oraz ich opis pochodzi ze strony internetowej pewnego dość popularnego magazynu o tematyce Kulturystyki i Fitness: Prawda jest taka, że ćwiczeń może być tyle ile fantazji ma każdy ćwiczący, jednak my wybraliśmy 10 ćwiczeń, [...]

A jak oceniam jego szanse? Na pewno lepiej sobie poradzi niz Saleta, taka mam nadzieję A tak na serio, to w knockdown wywalczył prawie wszystko co mógł. Najlepszy jednak w K-1 raczej nie będzie patrząc na wyczyny poprzednich kyokushinowców. Sam nie wiem, czas pokaże ___________ "Tradycyjny" "Olek, Kaśka dwa bratanki..." [...]

[...] sprawdzania deity przez Elisa > po pierwsze diete poprawilem uzupelniajac papryka a temat sie skonczyl z twojej niecheci > faktycznie niedoczytalem o cwiczeniach (co zaraz uczynilem po zwroceniu uwagi) ale sam ten fakt zniechcil cie do ostateczniej pomocy > tak czy inaczej dzieki:/ Zmieniony przez - lampa1211 w dniu 2006-06-26 11:34:34

[...] 43 trening bedize wykorzystany w cyklu saa te 4 serie po klatce na barki to wznosy bokiem a piatkowy trening moge ew ograniczyc do 12 serii a co do podzialu klatki na trening maszyny + wolne ciezary to ktos to gdzies chwalil ja sam robilem ostatnio podzial klatka gora + dol po 12 serii a moze po prostu za duzo robie i dlatego nie rosnie ?