sam

ja kjkaoś nie mam przekonania do boldka sam nie wiem czemu kiedys zaczołem brac z Bd i skończyłem po 3 czy 4 tygodniach, wiem że się długo boldek rozkręca ale w 4 tygodniu nic wogole nie czułem,

micz albo inaczej... jesli znasz producenta to powiedz mu ze chce bolda 400mg/ml ....swoja drogą to j.e.b.n.ął zes reklame jakbys go sam robił

no nie musisz sam wbic i zdac relacje

[...] ta południowa plaża? Brzmi to trochę jak dieta z du..y.... Co teraz sadzicie o treningu ? PS: Niejestem grubasem ... cwicze bardo duzo ale ostatnio mialem hmm 3 miesieczna przerwe + chipsy + fastfood + słodycze - i mi troche przybylo tłuszcu ktory zasłonił miedzy innymi mięśnie brzucha ktore POSIADAM ... No widzisz sam - dieta to podstawa.

uloz sam wg wyliczen kcal i BTW, dobierz produkty i wklej- poprawimy. nikt tu za "frajer" nie uklada diet

No mówię CI , musisz sam to wyczuć zacznij od tętna 130 :D

Na zaproszenie moge. Chyba ze mi sie uda wygrac zielona karte albo sam mistrz cos zdziala bo tam lataja grupy z polski

a co do szotów..to wp*****l..ałem sobie ostatnio w udo..ja je..bie jak mnei noga potem bolała...powiedzcie co żle moge robić.??....możliwe ze za duzo powietrza zasysam przy odciąganiu tłoczka...bo odciągałem tylko tak..na pstryk..aby wróciło z powrotem samo.ale ostatnio zaj..ebałem..tak z centymetr powietrza...do środka...i potem natural...do [...]

mi pielegniarka robila szota w bark i nie odciagala, 2 razy walila, ja sie jej "przed" pytam czy bedzie w bark walic, a ona do mnie text "w naramienny nie w bark" Potem patrze ona nawet tloczka nie odciagnela taka z niej mistrzyni ze sam se lepiej szoty robilem jak na cyklu bylem =] haha polska to jednak wypas kraj

tak sam owyglada sutuacja z prolongatum - jak jadles dawno temu to teraz sie mile zdziwisz - wg mnie wanilia prolongatum najlepsza jaką jadlem

[...] bedzie spalana w ostatniej kolejnosci a w innych miejscach bedziesz mial skore jak papier juz (patrz np. kobiety w typie gruszki ktore u gory sa szczuplutkie a maja do samego konca potezne uda i tyłki) w najlepszym wypadku tkanke tluszczowa bedziesz tracil rownomiernie z calego ciala. Na to nie masz najmniejszego wplywu i dlatego sobie [...]

[...] sie robic bicepsa dzien przed plecami, ani dzien po nich, a co do diety to wcale nie wychodzi tak drogo wystarczy dobrze poszukac. kilogram ryzu w lidlu jakieś 3 zł udka z kuraka ostatnio znalazlem po 4 ziko. Zawsze mozesz podac mamie pomysl na obiad lub zrobic sam. Nie trzeba odrazu wyliczac kazdego posilku, a zmieniac tryb zywienia stopniowo.

Może być taka sama, może być i niższa. Sam kiedyś leciałem w pierwszych cyklach 400mg deki i 250mg testa. Kwestia indywidualna u kogo jaki stosunek deki do testa w organiźmie lepiej hula.

Wygląda ok tylko od powiedzmy 6 miesiąca już bym deki nie podbijal tylko dołożył jakiś 3 srodekOk. Jaki mogłoby to być środek i również mogę go tapetować w ten sam sposób?

Znam dobry trening na ławe 3x w tyg na 6 tyg - ale jak robisz cały TS i do tego czujesz sie zmęczony - wątpie że dasz radę go wyrobić - bo jest naprawde ciężki - trudno go wyrobić jadąc nawet samą łąwę Powinien być gdzieś w podwieszonym poście Metalixa - o wyciskaniu

Żeby nie było wątpliwości to powiem, że trening ten jest rozpisany na 5 razy w tygodniu (czyli po każdym średniku jest następny trening) , jak ktoś się na niego zdecyduje to czekam na relację, bo sam zamierzam go zastosować, z tym że nie wcześniej jak w listopadzie, bo narazie nie mam czasu.

[...] go przez, jak ty to nazywasz jakieś autorytety, takie jak Parker lub kingeri to chyba nie masz co liczyć, bo nie sądzę zeby ktoś polecił (lub odradził) citrening , którego sam nie stosował. Więc albo zmień podejście do treningu, albo zajmij sie innym sportem, bo w trójboju między innymi chodzi o to, żeby przełamywać bariry z pozoru niemożliwe [...]

to ten sam kolo ? nie znam się sory

tak, ten sam inteligent.

Wymagania nie sa wygorowane, z czym konkretnie nie dajesz rady???jak wezmiesz sam energetyk to cisnienie podbije na bank o jakies 10%-15% plus dodatkowy wysilek wiec ciezko bedzie o norme cisnienia.Na mnie ostatnio bardzo pobudzajaco zadzialalo stanie w aptece w 30 minutowej kolejce, trening zrobilem jak na efedrynie albo i lepszy takie mnie to [...]