okey! sam odchodze z forum! dziekuje za wspolprace! jestem studentem Akademii Medycznej i pisze prace na temat "Nieswiadomosc dzialania i skutkow uzywania srodkow farmaceutycznych na przykladzie srodkow hormonalnych" wasze wypowiedzi bardzo mi sie przydaly i mam zamiar je wykorzystac w mojej pracy. caly temat byl na biezaco konsultowany [...]
[...] w twarz to moze sie ustawimy na rozkmineczke jakas co ? bo mi sie wydaje ze zwykly frajer z ciebie jest ekspert w dziale (ale chyba od ******lenia glupot) to jakas forma samodowartosciowania ? niedawno zescie pisali ze ruski mietek jest mocniejszy od polskiego i ma czestsze skutki uboczne (przeciez to ten sam metandienon) a teraz nandrolon to [...]
[...] specjalizujący się w organizacji brutalnych walk następny niedoinformowany osioł... Policzki Brazylijczyka są tak pocięte i posiniaczone, że cała twarz jest spuchnięta, a on sam ledwo widzi pocięte? To co on nozem obrywał? Poza tym,czy autor widział kiedyś pojedynek bokserski? Jak tak to niech sobie porówna efekty po połowie rund pełnego [...]
[...] lepiej jak pójdziemy sobie na spacer. Klasa oczywiście była zachwycona, ale ja mnie. Z drugiej jednak strony widziałem że niektórzy kumple trochę mi zazdroszczą pozostania sam na sam z panią Karoliną. Faktycznie okazało się że zostałem sam. Gdy wszyscy wyszli pani podeszła do mnie i spytała się co ma ze mną zrobić, siadła za biurkiem i myślała [...]
[...] do diety produktów z tego punktu widzenia niepożądanych /tu znów fastfood piwo, imprezy, zachwianie rytmu dnia i nocy itd/. I powiem z doświadczenia. W tym przypadku samo 'dobre jedzenie' to za mało, by efektywnie stracić tłuszcz. Dodatkowo trening siłowy pomaga 'ożywić mięśnie' i moim zdaniem podczas redukcji jakiejkolwiek jest baaardzo [...]
[...] diete i kurowałem palucha jest już ok. dziś na treningu przeprowadziłem symulacje uginania i wyprostów na bica i tric ... i nie było krwawienia ... choć uchwyt nie ten sam Dzień VIII Dziś odbył się następujący trening NOGI + BARKI N) 1)Przysiad głęboki 12*55/10*60/8*67/8*70 ---- ciężar wzrósł 2)Wyprosty nóg na maszynie [...]
Polski Nicolino Locche...Znalazłem tylko jeden filmik w kronice,ale tam Drogosz akurat popracował nad siła ciosu i inaczej zawalczył... Ale,to fenomen...Kiedys widzialem film... Takich bokserów dzisiaj juz nie ma...Ulubieniec Stamma boksował bazując na technice uników i talencie... Sam uważa dzisiejszy boks za gów.no...Satysfakcjonuje go tylko [...]
[...] Co do wad - biegałam przez jakiś czas równocześnie z Polarem i moim Suunto. Akurat model Suunto który miałam miał gorszy gps (niestety nowe Polary V korzystają z tego samego co Suunto i są gorsze od V800), przez to średnie tempo było bardzo niestabilne i skakało co chwilę nawet z 5:30 do 6:00 (w Polarze jest stabilne i powoli [...]
Ok, mam nadzieję że to już koniec tematu. 15.07 środa Już po wizycie u ortopedy :-) Dobra wiadomość jest taka, że złamany mam sam szczyt kości, więc jest to raczej "lekkie" złamanie, ale z racji tego że tam się przyczepiają więzadła to musi się to dobrze zrosnąć. Sam staw jest ok. Zamiast gipsu mam buta, odrazu wygodniej :-D Minus taki, że jeszcze [...]
Viki no taka nieregularna praca to hardcore, sam tak kiedyś pracowałem, tzn miałem pracę w sztywnych godzinach ale taki drugi etat jako trener personalny z doskoku i regularności żadnej nie było. Wiecznie albo wczesne wychodzenie, albo późne powroty. Jednak taka stabilizacja jest mega sprawą i na prawdę ułatwia życie. Teraz po prostu tygodnie są [...]
Młody chce jechać, bo na MP dzieci biegną same (w każdej kategorii wiekowej) i rodzice nie mogą pomagać. Na biegach na które jeździmy pomoc rodziców jest dozwolona a czasem wręcz wymagana - jest zapis w regulaminie że dzieci biegną z opiekunem. O ile w przypadku 3-, 4-latków rozumiem to już taki 5-6 latek moim zdaniem da sobie radę sam na [...]
[...] z fb nie korzystam poza przeglądaniu kilku profili ale teraz to jest notoryczne tak jak Viki pisze zdjęcia świadectw, relacje z wakacji 10 razy dziennie. Mam znajomego pilota wycieczek to sam mi powiedział, że ludzie teraz nie jeżdżą po wspomnienia tylko po zaliczenie kolejnej miejscówki tu byłam, tam był, a w ogóle panie gdzie ja nie byłem %-)
[...] opinię łatwego, szczególnie dla tych co przetruchtają trasę omijając przeszkody lub korzystając z pomocy innych. I taki jest właśnie cel Open - dobra zabawa :-) Jednak ten sam bieg, w tym samym terenie, z tymi samymi przeszkodami może mieć opinię bardzo trudnego dla osób z elity. Jak to możliwe, skoro elita zwykle jest dobrze przygotowana, dużo [...]
Nadinka nie, nie nasz. Jesteśmy u teściów. U nas pies pewnie pojawi się jak już Młody będzie mógł sam wyjść na spacer czy sam zostać w domu bo obecnie jak jestem większość czasu sama to ciężko byłoby wychodzić na spacery.
[...] właśnie, to nie jest szybka dyszka, to nawet nie jest półmaraton po którym w 2 dni wracam do siebie. Ja wiem jak się czuje po 40km w górach i to mnie bardziej przeraża niż sam bieg. Boję się wracać do domu autem po takim wysiłku taki kawał. Poza tym ja się po prostu nie zdążę porządnie zregenerować. Jeszcze mam tyle roboty później którą muszę [...]
Super zdjęcie. Ja tez absolutnie nie rozumiem biegów ulicznych, najlepiej biega mi się w lesie, z dala od ludzi, świateł, samochodów. I za każdym razem jak oglądam Twoje relacje z zawodów to zaczynam mieć chrapkę na jakiś górski bieg, szczególnie ze zarówno moi rodzice jak teściowie mieszkają na południu Polski. Niech tylko młody się trochę [...]
Hesia nie da się ;-) Dzieciaki śpią maks do 7 i o ile starszy to już się może sam sobą zająć to niestety młodszą trzeba rano ogarnąć. Zresztą starszy jak był w wieku Młodej to jeszcze czasem budził się w nocy więc ze snem bywało gorzej. Tomasz w drugiej ciąży miałam sporo czasu na odpoczynek. Po ciąży też trochę trwało zanim wróciłam do [...]
Madzia pogorszenie jest tylko i wyłącznie w porównaniu do okresu przed drugą ciążą. I myślę że nie tylko sam trening ma na to wpływ, ale mniejsza ilość czasu, więcej obowiązków, bardziej męcząca opieka nad dwójką i do tego pewnie trzeba jeszcze dołożyć złamaną kostkę w ciąży, kilka tygodni chodzenia o kulach i osłabioną jedną nogę. I jeszcze [...]
[...] wpływ na bieganie. Jak będzie powodowała przemęczenie to żadnego pozytywnego wpływu nie będzie, wręcz przeciwnie. Jak to napisał chyba Skarżyński w swojej książce - sam bodziec nie jest tak ważny, jak danie organizmowi czasu, żeby na ten bodziec odpowiedział. Bo to właśnie ta odpowiedź jest ważniejsza i powoduje adaptację i progres, a [...]
Pogadajmy o Dece:)
