Viki - OCR, Trail Running, Hyrox

Nadinka dzięki W sumie dobry trening przed ultra

8.11 poniedziałek

Dzień bez treningu i prawie 3h w aucie. Pojechaliśmy na kilka dni do teściów.


9.11 wtorek

Spokojne, krótkie bieganie. Większość kamienistą i polna drogą. Oczywiście wbiegłam też na łąkę żeby zrobić pętle do okoła stawów, ale okazało się że zarosło i wpadłam w krzaki po pas Po drodze to jeszcze jakoś biegłam, za to po trawie jak musiałam podnieść wyżej nogi to się okazało że nadal są w kiepskim stanie i bolą po niedzieli. Znowu jakieś problemy z pasem tętna. Jak wrócę to kupie nowy.

Oprócz wykresów wrzucam jeszcze fotkę łobuza Młody zachwycony, już zapowiedział że jutro jak wstanie to szybko się ubiera, je śniadanie i idzie z psem na spacer Pies też szczęśliwy bo na spacery nie ma kto z nim chodzić, jedynie biega po ogrodzie dookoła domu.

Matko jaki cudak! Młody na pewno przeszczęśliwy - piesek nieduży, więc łatwo nim "zarządzać":)

Paatik chłopaki to dobre kumple, obaj szczęśliwi że mają się z kim bawić
Psiak niby miał być York, ale wygląda raczej jak dwa Yorki chyba jakaś mieszanka.


10.11 środa

Dziś trening góry. Nogi odpoczywają bo dalej zmęczone. Góra trochę poruszana, po sobocie nadal łapy się nie zregenerowały. Pompki i inverty na kółkach, podciąganie i zmiany rąk na kulkach, podciągnie i wznosy kolan na linach. Do tego trochę zabawy na ringach, dawno tego nie próbowałam i nie wychodzi jak kiedyś. U siebie na klatce próbować nie będę, bo się boję żeby na łeb nie spaść






I jeszcze chłopaki a spacerze

Viki to Wasz piesek?

Nadinka nie, nie nasz. Jesteśmy u teściów.
U nas pies pewnie pojawi się jak już Młody będzie mógł sam wyjść na spacer czy sam zostać w domu bo obecnie jak jestem większość czasu sama to ciężko byłoby wychodzić na spacery.

Aaa bo myślałam, że coś pominęłam.

11.11

Spokojne bieganie z rana. Tym razem poleciałam w pola. Zakwasy w nogach nadal trzymają, ale w takim terenie nogi same niosły Chętnie bym zrobiła jakaś dłuższą trasę 20km
Tętno oczywiście znowu źle pomierzone. Bieg krótki bo ten tydzień wg planu ma być luźniejszy. Jutro wolne od biegania, w sobotę test a w niedzielę chciałabym pobiegać po lesie tak 8-10km.




























Zmieniony przez - Viki w dniu 2021-11-11 14:56:45

Pojawiła się właśnie klasyfikacja Iron GPK

Najśmieszniejsze jest to, że ja biegnąc 3 dystanse mam niewiele więcej punktów niż dziewczyny z drugiego i trzeciego miejsca, które biegły tylko 2 Ale jest motywacja żeby powalczyć za miesiąc

Ja tam myślę, że znalazłaś idealny dla siebie sposób, żeby wygrać :D

Liczy się ze jesteś numero uno!!!