sam

polecam własnie taki elektryczny karoryfer jak kolega wyżej sam używam czegos takiego i nie narzekam

heeh... w zimie mam ten sam problem. Ale zastanów się czy teraz jest Ci to potzrebne. Już się obi coraz cieplej jeszcze troche a bedzie naprawde ciepło. Może się wstrzymaj do jesieni i wtedy w cos dobrego zainwestujesz jak uzbierasz. Tylko pamiętaj , że niektóre takie elektryczne grzejniki sporo pradu ciągną, czyli kasy też sporo ciągnie.

[...] moja dieta wyglądała no ale napewno mialem nadwyzke kaloryczna,bialko 2g wegle 5 a tluszczy niewiem bo wtedy w tluszcze sie nie bawilem jeszcze;D wynik dostępy dla kazdego,sam wtedy mowilem ze jestem ekto w najgorszym wydaniu.tyle ze przed rozpoczęciem diety duzo cyztalem zarowno o dietach jak i o treningu i moze dlatego tak poszlo,choc [...]

[...] etc. Nie to ile razy wykona sie dane cwiczenie z iloma powtorzeniami a wlasnie zalezne bedzie to od w/w czynnikow. Robiac brzuch codziennie nei dajesz mu czasu na regeneracje i jego wzrost. To miesien jak kazdy inny i musi odpoczywac. Co do systemow to sam skonstruuj sobie jakis plan na brzuch i wykonuj go 2-3 razy w tygodniu. pozdrawiam

plan zmieniasz gdy przyzwyczajasz miesnie do treningu, pozniej atakujesz innym cwiczeniem ta sama partii miesni wtedy po trochu zmieniasz caly planik :) musisz sam zauwazyc kiedy bd mial slabe efekty

Skoro cwiczyles rok to teoretycznie masz jakies pojecie i mozesz cos sprobowac sam napisac,ktos oceni i ewentualnie poprawi

a jak w omce sam prop to co mu da odblok po 2-3 tyg?

[...] HCG wiec mozna bic i podczas cyklu , na koniec cyklu bijesz HCG kiedy poziom androgenow zaczyna spadac i powoli przygotowujemy sie do odbloku tak zeby HCG skonczylo sie przy samym koncu dzialania androgenu. zaraz ponim zaczynamy odblok uzywasz wyrazow ktorych sam nie rozumiesz jakie kurva artrografii ?? chyba astrofie Ci chodzilo. chciales sie [...]

[...] zgadza sie atrofia wiesz ja dociekam tego bo co inny moderator to i inna wypowiedz wiec czemu tak jest a nie inaczej jak pisałem wcale nie sadze ze mam racje po prostu sam tak postępowałem dla tego prosiłem o jaśniejsze wypowiedzi w końcu to forum aby wymieniać poglądy i dzielić sie wiedza skoro ja sie mylę to ktoś z większą wiedzą powinien [...]

ZMA akurat działa bo to jest kombinacja chelatowanych pierwiastków: cynku, magnezu oraz witaminy B6 w odpowiednio dobranych proporcjach ale w tym wypadku nie pomoże był temat niedawno taki sam - poszukaj w wyszukiwarce

fajny ten koksu, jakby za glupote dawali nobla to mielibysmy kolejnego nabliste w tym kraju. Steżenie mniejsze, czas ten sam.

do tego co lepsze musisz sam dojsc. Ja z czasem sie nauczylem ze najlepiej reaguje na 5 treningow w tygodniu (kazdego dnia inna partia za wyjatkie miesni brzucha kotore dokladam 2 razy w tygodniu).

Jezeli jajka pracuja choc badania lh nie masz jednak rozmiar jest ok ,to teraz przydalo by sie zastosowac sam tamoxifen do poprawy w dawce 20mg .mozliwe ze troche tez podniesie shbg ktore jest w normie ale za nisko tez nie moze byc . Do tego cos standardowego na kortyzol .

Jak najbardziej w domu mozna trenowac sporty walki. Wazne jest by miec juz opanowane podstawy, inaczej nabawisz sie zlych nawykow. Najlepszy trening z partnerem. Najlepiej z bardziej doswiadczonym. Sam mozesz cwiczyc technike (shadowbox), z partnerem scenariusze i drille. Jeśli chcesz cwiczyc sile, szybkosc, eksplozywnosc ciosow to potrzebujesz [...]

Szukalbym przyczyny w panice. Sam po pierwszym strzale miałem kreciol w glowie z emocji.

[...] by Kain FAQ O ODZYWIANIU: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=29058 by Si2uiel PODSTAWY DIETY: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657 by Tyka i Verona sam sie pomecz i zobacz o co prosisz ;P pozdro haaron ---------------------------------------------- To TYLKO MOJE ZDANIE, mozesz uwazac inaczej !!!! <BANG!> YoU'rE [...]

Ja również. Sam trenuję karate (od pół roku) i tyle samo ćwiczę na siłowni i zauważyłem, że to znacznie poprawia siłę :) Jednak z drugiej strony, karateka powinien mieć mocne lecz szybkie i elastyczne mięśnie (odwrotnie niż w przypadku kulturysty) :)

Podp[is owszem,ale nick ten sam-Mateusz?? Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

warto bo taniej przed kupnem idz do sklepu, zmierz ten sam model i kupuj ja tak zrobilem i jestem zadowolony

Jasieniek, u jakiego allegrowicza kupowałeś? Bo sam szukam butów na tez sezon. Myślę o answerach VII albo jordanach jak będzie tanio.