sam

co na ciebie dziala, to chyba nikt w internecie ci nie powie, sam musisz probowac metoda prob i bledow.

test to test nie ma różnicy jaki estr i na trenie a możesz smiało masować dieta jak sam wspomniałeś będzie decydować

[...] roznica to bedzie ubytek hajsu w portfelu %-) ale widze, że niektórzy dalej łykają marketing i wolą dać 2 stówy za białko, miec ten komfort psychiczny niż stówe i miec ten sam efekt %-) na dobrą sprawe btw. jw + dodam cos od siebie: jak blok apetytu to spróbuj się przegłodzić na tydzien-dwa, wywal węgle do 200-300 na dobe, fat do 50g, dodaj [...]

Wiem co miałeś na myśli ;-) ale tak jak napisałem mozna sie na takim podejściu przejechać. Sam znam przypadki gdzie dobrze wyglądający gość samych głupot by Ci nagadał a ten nie pozorny zaskoczył Cie tym co ma do powiedzenia dlatego nie mozna sie tym kierować ;-) na to nie ma reguły poprostu

Nawet jest jeden mistrz świata teraz który sam nie wie co mówi i gdyby nie osoby prowadzące go...

sam trening podnosi poziom kreatyniny dosc znacznie, stad j/w kilka dni przed badaniem zrob sobie wolnych

moj znajomy ma i zachwala, ja sam osobiscie mam opcje zeby podgrzewac posilki w pracy, jednak wole zimne, nie wiem czemu :-D z tego co mowil to dobrze wydane pieniadze.

moj znajomy ma i zachwala, ja sam osobiscie mam opcje zeby podgrzewac posilki w pracy, jednak wole zimne, nie wiem czemu :-D z tego co mowil to dobrze wydane pieniadze. W poprzedniej pracy takze miałem opcje podgrzania oraz całe wyposażenie kuchenne lecz po zmianie pracy posiłki je sie na hali... Orientujesz się czy moze mówił Ci jak długo [...]

Wracając do tematu tych toreb trzymających temperaturę, to się sprawdza? Jedzenie nie jest "spocone" po kilku godzinach takiej izolacji? Mnie już skręca sam zapach zimnej kury....ale zaciskam poślady i szamię twardo. P.S. Dzięki panowie za poprzednie rady co do reakcji na propa. Od kilku dni czuje co to znaczy "god mode", sajdy odeszły w [...]

To nie pomaga w odbloku, ale konczac winem konczysz tylko jednym srodkiem zamiast dwoma na raz wiec jest troche mniejszy "zjazd" Oraz po winie odrazu mozesz zaczynac clomid, dzien pozniej lub w ten sam dzien Generalnie nie ma to prawie zadnego znaczenia Jest chodzi i sprawy SHBG i progesterony to bzdury

Czy jest możliwe żeby wynik TSH po pięciu dniach opadł sam z wyniku 4,370 na 2,880? Prócz testa i bolda po 750ew nic nie leci. Wynik ft3 4,39 ft4 1,15.

[...] , także nie wiem czy ten estrogen aż tak potrzebny jest . Warto poczytać za co estrogen odpowiada w organizmie i się zastanowić nad tym byle by nie zbijać go poniżej granicy wykrywalności chyba że początki gino występują . W labach masz normy estro i w zalezności od celu sam sobie ustal te granice ja trzymam sie dolnych norm i nie narzekam

[...] wyższych dawek teścia jest niekorzystny :-P utrzymanie w widełkach lub przekroczony trochę jest git. w pewny artykule były zawarte informacje co powoduje za niski, za wysoki lub "w sam raz" poziom estro w organizmie. warto przeczytać, poza tym tak jw. podobne zdanie mam ;-) zbijam na masie, zbijam na redu.. a w tle do tego ciągle leci novo100.

To się nazywa maszynka lub gilotyna to dzielenia tabletek, kosztuje z dyszkę plus/minus w aptece. Tak wygląda dokładnie - moja stara wysłużona, sam muszę podjechać i kupić nową bo nożyk już stępiony %-) /SFD/Images/2015/11/26/a64c7f6a41ef4073abfbe9d90b78fe9a.jpg Dzieli równo wszystkie tabletki - końskie antybiotyki i kreatynę mega-caps olimpa [...]

[...] i lewej ręki już nigdy te kończyny nie będą takie jak prawe:c Miesiąc temu zerwałem częściowo mięsień piersiowy (po zejściu opuchlizny widać ubytek w okolicy pachy) i się sam zastanawiam jak wrócić do treningów. Na razie przerwa z górą do lutego i potem małe ciężary i powrót. A teraz tylko 3 razy w tygodniu prostowania/przysiady (i to bez [...]

Poznałem paru chłopa którzy lubią CF,choć nie wiem czy CF i zwykła przep******ka w stacjach z zegarkiem to to samo.I to nie jakieś Maćki.Fakt jest taki że nie każdy potrzebuje pomping iron.Wielu wojskowych,ex wojskowych zwłaszcza specjal się w tym lubuje,zwłaszcza innych narodowości.Dużo też osób używa TRX i gum,sam stosuję.

Tu nie ma co porównywać.CFem nie zrobisz takich mięśni jak żelastwem,żelastwem nie zrobisz takiej sprawności jak CFem.Na CF uszkodzisz sobie kręgosłup przy zarzutach,z żelastwem zerwiesz piersiowy na ławce przy 150 i tak można i można.Sam preferuję tradycyjną siłownię ale uważam że z CF też można wiele wynieść,imo dobre pod redu Tak,TRXa jakiś [...]

Bliżej łikendu każdego nachodzi czas na wspominki :-) Pewnie też pamiętasz metodę starych wyciskaczy, 250ml piwa przed treningiem i 330ml zaraz po. Niedawno sam to stosowałem z tym, że odpuściłem dawkę przed treningiem bo po ok 3tyg nic mi to nie dawało, ale porcja zaraz po owszem, człowiek z każdym łykiem wracał do formy sprzed treningu ;-)

Nogi właśnie muszę potraktować lżej, bo wracam po problemach z jałową martwicą kości piszczelowej. Chodzi mi głównie o sam schemat, bo plan pewnie i tak dostosuję bardziej pod siebie. Powiem szczerze, że kilka lat trenowałem w kierunku 3-boju, więc plany typu 5x5, Bill Star były u mnie na porządku dziennym. Jeśli chodzi o budowanie masy nie mam [...]

[...] i zdychają, a poza tym po kolorze mięsa widać czy wodę w pierś pakowali. Sam próbowałem się przerzucić na inne mięsa, ryby itd. ale mimo tego, że z kasą u mnie w miarę dobrze to jednak wydawanie kilkuset złotych miesięcznie na samo mięso bolało. Za mało mi chyba zależy :) W kraju bieda a ceny wyższe niż w bogatszych krajach, daj spokój.....