sam

[...] (a Ty musisz być twardy - jak raz się poddasz to wtedy następny m razem też skożystasz)ale gdy wytrwasz wszyscy zaczną to szanować, dotrze do nich ta informacja a co lepsze sami się zastanowią czy nie pójść w Twoje ślady ... tak stało się u mnie w domu i u najbliższej rodziny.Tzn nie całkowicie ale nikt mnie nie częstuje :) Chcę powiedzieć [...]

[...] widać dostał bana od tego zielonego Ciekawe czemu akurat ciebie gregor to tak bardzo zabolało, co ? Ban nadal nieuzasadniony. Subiektywny odbiór przenośni. Dowodów brak. I sam to wiesz a znalazłeś tylko pretekst do dania tego bana. Nazywanie wafelkiem itp uważam za obraźliwe. Szanuj ludzi Gregor. Zmieniony przez - LukaszF w dniu 2009-05-25 [...]

dopiero 3latka jak sam powtarzam sobie;) Flasha nie, to przedtreningowy, a cytocell to stak, więc jak nie masz pojedynczej formy to owszem

Czasami po prostu lubię zjeść laysy albo jakieś prażynki na do jedzenie jestem ekto i mam ciężko przybrać na masie jak nie jem 5-6 posiłków to waga stoi albo ubywa. Nie wyobrażam sobie jeść 5x ryż z kurczakiem na chipsy też trzeba znaleźć czas i mają mało tłuszczu i sporo wegli a co najważniejsze duzo kcal i staram się spożywać najwięcej kcal ale [...]

Czasami po prostu lubię zjeść laysy albo jakieś prażynki na do jedzenie jestem ekto i mam ciężko przybrać na masie jak nie jem 5-6 posiłków to waga stoi albo ubywa. Nie wyobrażam sobie jeść 5x ryż z kurczakiem na chipsy też trzeba znaleźć czas i mają mało tłuszczu i sporo wegli a co najważniejsze duzo kcal i staram się spożywać najwięcej kcal ale [...]

[...] jestem podatny. Tym bardziej sie boje że qmpel z którym w równolege w grudniu brałem 50 mety bez osłonek wczoraj oświadczył mi że czuje jakiś guzek pod jednym sutkiem. Ja sam mam troche odstające, ale to chyba kwestia genetyki bo są takie odkąd pamiętam to znaczy już przynajmniej ze 3 lata a gyby miały urosnąć jeszcze to chyba bym sie pociął. [...]

No to już sam sobie odpowiedziałeś dlaczego tak się dzieje pozdro

No masa niby jest, ja mam ten sam problem ze srodkiem klatki sprobuj tego typu cwiczenia http://www.youtube.com/watch?v=7RTcQbuQ7ow

No masa niby jest, ja mam ten sam problem ze srodkiem klatki sprobuj tego typu cwiczenia http://www.youtube.com/watch?v=7RTcQbuQ7ow Całkowita pomyłka,w której klatka będzie pracowała minimalnie. W tej płaszczyźnie na prym zawsze wyjdą barki.Wystarczy znać podstawy anatomii,by to stwierdzić.

Ok, dzięki. Czyli jak nie ma innej możliwości to zmieścić wszystko w 3 posiłkach, a nie 5? (sam banan to posiłek, czy nie? :D)

sam banan to nic. moga byc 3 posilki, tylko musisz dostarczyc tyle ile potrzebujesz

http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Odchudzanie-t418943.html - czytaj, rozpisz coś sam, a my poprawimy - tak to tutaj działa.

z tego, co wiem, to prodookt sana jest roslinny, a nie syntetyczny /mowa o alkaloidach efedry/ tak wiec zadecydooj sam, co wolisz: syntetyk czy postac roslinna artystyczny leniwy' trawikoos księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~kopernik sooplementacji~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

Donio gdyby to bylo takie latwe Tapering chcial bym zastosowac aby zaoszczedzic "szoku" organizmowi... i tym samym zminimalizowac spadki ale skoro eq to prawie t osamo co deka to i tak spadki beda minimalne wiec utrzymanie wyzszego stezenia soku we krwi powinno spowodowac wiekszy przyrost lub/i lepsze ubicie miesnia tym bardziej ze [...]

Nieprawda ten styl jest dla każdego. Sam poszedłem zainteresowany i naprawdę sie zaskoczyłem znajomościa różnych technik tego Instruktora. Niesamowity gość. Polecam wszstkim którzy chcą nauczyć sie czegoś konkretnego. Powtarzam każdy może spróbować.

Ale ściema 7 DAN NAHKAMPF 7 DAN SHAOLIN KEMPO 6 DAN COMBAT JIU-JITSU i do tego Od 1994 roku tytuł mistrza Polski w All Style Karate To jeszcze większa ściema. Sam mam znajomego i mnie pytał czy chcę może mieć właśnie 1 dan we freestyle karate. To coś tego typu. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2005-09-06 17:30:04

_Knife_ niedowiarek z ciebie. Gdybyś zobaczył na własne oczy to byś uwierzył. Sam myślałem że nie może być taki dobry, ale jak ktoś co roku jeździ na szkolenia do Shaolinu i ciągle na seminaria, doskonali sie to nie dziw sie że jest dobry. Jeżeli chciałbyś sie przekonać to możesz przyjść i zobaczyć, drzwi zawsze stoją otworem :)

Dobry? Śmieszne stopnie śmiesznych federacji?! Sam mogę sobie nadać 7 dana w combat ki jiujitsu. Dobrzy to są zawodnicy vale tudo, k-1 czy boksu tajskiego. Tam faktycznie ciężko coś wywalczyć. Marionetki i stopnie znikąd to

[...] zaczynam studia,pierwszy rok więc raczej ciężko byłoby mi pogodzić obie te sprawy jednocześnie (jeszcze na piłe nożną mam zamiar chodzic:D).Plusem siłowni jest to że sam sobie wybieram pory treningów (i blisko domu:P).Może powinienem rok poćwiczyć na siłce,doładować się a potem na sztuki walki (np mt).Ale już za roczek 20 lat stuknie..:P

Brzmi jakby był tam sam fat ;-)