Nie oznacza to jednak, że sam pomysł by włączyć wit D do suplementacji uważam za nieodpowiedni czy też - niebezpieczny. Wiesz, nie tak dawno był dla Ciebie niebezpieczny i przestrzegałeś przed suplementacją witaminy D: Natomiast uwagę naukowców zwraca witamina D, która podawana drogą pokarmową potencjalnie może zwiększać wchłanianie nie tylko [...]
[...] ale nie na temat. Powtórzę pytanie, zwracałeś uwagę na niebezpieczeństwo suplementacji witaminy D (powód pisałem już 2 razy), więc teraz po raz trzeci czy mimo wiedzy o niebezpieczeństwie o którym sam wspominałeś polecasz suplementację ten witaminy swoim klientom celowo narażajac ich na ewentualną utratę zdrowia. Myślę, ze pytanie jest jasne.
[...] negatywnych skutkach ubocznych wynikających z nadmiernej podaży witaminy D z jednej strony, a z drugiej polecając rozsądną suplementację w uzasadnionych przypadkach w taki sam sposób działam na niekorzyść klientów, jak zwracając z jednej strony uwagę na niekorzystny wpływ nadmiernego spożycia błonnika a z drugiej sugerując zwiększenie jego [...]
Wybacz ale mam wrażenie że nie rozumiesz co sam piszesz i co ja już 3 razy cytowałem. My tu nie mówimy o NADMIERNEJ suplementacji ale o suplementacji tej witaminy i proszę abyś się do tego odniósł i Kafkę, witaminę C oraz osobiste wycieczki sobie darował.
[...] to sie znajdzie spozywanie witaminyD w postaci suplemnetu ma wikesze korzysci jesli przyjmuje sie w porach roku kiedy tego slonca jest malo jak jest slonca to nasz organizm 'sam sobie zrobi ją' mozna suplemnetowac ale czy to cos da? pewnie niektorym da,jak pokazują wyniki badan (poizom witaminy D w organizmie) osoby ktore powinny miec spory [...]
[...] (cokolwiek to znaczy), leczenia postem, dawkowania witaminy D przez "znanego" endokrynologa etc nie przemawiają do mnie i osobiście radziłbym nie leczyć raka zjadaniem pestek i witaminą b17 bo sam mam pacjentów którzy niestety ślepo wierzą w takie banialuki i wychodzą na tym bardzo źle (zazwyczaj płacą za to życiem). Pozdrawiam, no offence.
Ja biorę zawsze stałą dawkę codziennie, utrzymując także taki sam poziom stężenia kreatyny w organizmie niezależnie od dnia T/NT . Zawsze się to sprawdzało i 500g starcza wtedy na optymalny (jak dla mnie) okres czasu. Opcja 10g dt, 5g dnt też ok ,ale ja sam brałbym tak tylko wtedy, gdybym chciał robić ekonomiczny, dłuższy cykl z np. względów [...]
[...] nie , urazu doznałem na przełomie 10/11 roku, po powrocie z sylwestrowej zabawy do apartamentu , w którym mieszkałem z ekipą. Kilka osób zaczepiłu dziewczynę kumpla, on był sam , poszedłem mu pomóc, niefortunnie upadłem z moim przeciwnikiem na łączenie krawężnik-ulica razem z nim na swoich plecach, skręcając cały staw łokciowy, mały gość nie był [...]
[...] Muszę przyznać że prowadzenie testu to spora większa motywacja na treningu, aby jakoś to wyszło ładnie na końcu ;-) http://www.atleta.pl/sfd/dni/trening.png nogi Dziś byłem sam więc nie mogłem dać maxu z przysiadów ale i tak było dobrze Odbiłem to sobie na suwnicy z której po ostatniej ledwo wstałem %-) siady - 15x60kg/6x100kg/6x110kg/6x120kg [...]
[...] / 12.5 / 15kg + 2 serie szrugsów na dobicie - brzuch: spięcia na ławce 3x20 powt. Komentarz do treningu: ad.1 - wszystkie serie poza pierwszą to zwiększenie ciężaru na tej samej liczbie powtórzeń co ostatnio, 2 seria +5kg, a od trzeciej do końca +10kg, ostatnia seria na 120kg pewno był zapas jeszcze 1-2 powt. ale bałem się bo nie mialem [...]
[...] podsumowaniu :-)) Większość produktów dostanie ode mnie maksymalną notę i dokładnie opiszę za co i dlaczego. Zresztą o kreatynie , którą stosuje po raz drugi , juz pisałem w samych superlatywach i tylko się powtórzę. A jeżeli chodzi o efekty, to oceni się po zdjęciach i innych czynnikach, które będą również opisane w podsumowaniu. Jeżeli liczysz [...]
[...] Dzięki za uwagi, postaram się je wdrożyć w życie i popracować nad tymi rejonami klatki , o któych wspomniałeś davidooo - pomiary możliwe, że są male bledy, mierzylem sie sam , a niektore z nich ciezko wykonac dokladnie, ja do nich nie przywiazuje wiekszej wagi, jak wspominalem normalnie sie nie mierze za czesto, cieszy mnie , że widać [...]
[...] szybko wprowadzić w stan ketozy. Jedna godzina przy 65% maksymalnego tętna powoduje wzrost ilości ketonów, ale nijak się ma do produkcji energii. Dwie godziny przy tej samej intensywnościpodnoszą poziom ketonów do 3mM po 3 godzinach. Stan ketonemi osiąga się po ok. 5 godzinach. Podczas intesywnego wysiłku efekty hormonalne opisane powyżej [...]
[...] miski i ćwiczeń… Wcześniej sporty siłowe - 20 lat temu ćwiczyłem ok 3 lata na siłowni „piwniczanej”. W miarę regularnie, jednak bez diety, supli. Sam plan to ciągle to samo (był to Split 3x tydzień). Oczywiście nogi raz na miesiąc… albo wcale %-) Zaczynałem z kwietniu 2012 z wagą 125kg. Dieta głodowa i zeszło ok 25 kg. Wiele mięsa i wody. [...]
[...] liczę na niego i tym razem :) Dawki 8kap. przed snem. Witaminy A-Z - Kompleks witamin, będe brał do śniadania. Beta Alanina - BA biorę już jakiś czas, wiadomo jest to taki sam składnik jak w innych suplementach tego typu. Ogólnie biorąc ten suplement liczę na zwiększenie wytrzymałości na treningach. A ta przyda sie podczas utraty kg na pewno :) [...]
[...] w trakcie biegania. Beta Alanina - 5kap. przed treningiem http://i57.tinypic.com/sawowm.png Klatka Barki Triceps- push 1.Wyciskanie płaska 5x5 - wszystkie serie taki sam ciezar 102.5kg 2.Wyciskanie skos 5x6 - wszystkie serie hantlami - 35kg 3.Wyciskanie na barki na maszynie 4x6 - z progresja cięzaru - 1seria 40kg, 2seria-50kg, 3seria-60, [...]
Wcześniej raczej nie było tak powszechnie wiadomo o skutkach jedzenia codziennie brokuła w takich ilościach a jednak jakoś ludzie żyli wiec nie wiem czy to aż tak wielkie zło. Sam sie ostatnio w podobny sposób nim zajadam i jakoś żyję
Dzień 10 http://i60.tinypic.com/96g9zq.jpg Ciężki dzień. Mam dość... Whey C6 o smaku banana jak na razie wchodzi dobrze, sam z wodą, z oliwą czy w omletach wychodzi ładnie :-)) http://i58.tinypic.com/11he4qp.jpg http://i60.tinypic.com/4qoh78.jpg
Witamina D - a poziom testosteronu
