sam

nie mozna podawac linkow do konkurencyjnych sklepow. znajdz ten sam produkt w sklepie sfd, albo partnerskich, ktorzy maja wykupiona reklame na forum.

dobra z gory dzieki ale ni wiedzialem czyli nie ma takiej potrzeby bo po takim czasie to organizm sam wraca do normy?????

Nikt ci diety nie ulozy, musisz sam ulozyc a najwyzej ktos ci moze ja poprawic czy udoskonalic..

no dobrze,a brales jakies suple? czy sam trening dieta itd.? i w jakim czasie to zrzuciles?

Przemus916 - czy przeczytałeś dokładnie co napisałem. Wyraźnie ująłem co działa na mnie. Jak coś działa na jednego to nie znaczy, że u innych da taki sam efekt. Prodigy pytał więc odpowiedziałem. A najlepiej zamiast gadać jest wziąść się za ćwiczenia i słuchać jak własny organizm działa na poszczególne rzeczy.

mete napierwszy w sam raz te ph np. x-tren lub p-plex biją na głowe mete o ileś tam razy są mocniejsze, brałem to i to więc mam porównanie

po pierwsze musisz zmienic diete, 1000 kcal to za malo dla przecietnej kobiety! poczytaj jak to zrobic: DZIAŁ ODCHUDZANIE: -WYBRANE TEMATY KTÓRE POMOGĄ CI PRZY REDUKCJI -UŁÓŻ SOBIE SAM DIETE REDUKCYJNA [http://www.sfd.pl/Zbilansowana_dieta_redukcyjna_-_nowe_spojrzenie...-t231127.html

[...] zależy od indywidualnych predyspozycji, genów, stażu na siłowni. Nie ma co ukrywać im bardziej człowiek zaawansowany tym przyrosty idą wolniej. Kolejna sprawa czy mówimy o suchej masie mięśniowej czy wodzie której zaciągniesz na metanabolu. Już lepsza odpowiedź? Sens taki sam jak szklana kula, nikt ci nie wywróży ile zrobisz przyrostow ;)

[...] byc jeszcze wiekszym paczkiem i wygladac masywnie jedynie w ciuchach, a po rozebraniu na plazy nie bedziesz rożnił sie od Januszy ktorzy siedza z browarkiem zajadajać sie zapiekankami z budki przy plazy%) wiem co mowie sam popelnilem taki blad i wydawalo mi sie, ze wyglada dobze%-) a wygladalem jak tucznik ktory nie ma doczynienia z silownia

Obicie modlitewnika to hyba z poduszki jakiejs ale ogolnie silka spox gryfa lamanego tesh sam robiles z tatom? POZDRAWIAM Zmieniony przez - WnB w dniu 2004-07-22 12:19:40

dobra juz sobie zakupilem reactorka i sam przetestuje, wiec TEMAT UZNAJMY ZA ZAMKNIETY!!!

No trzeba zacząć trenować. 20cm powinienem spokojnie osiągnać już tyle osiągnąłem przy jednym programie i zacznę ten sam co robiłem :)

tak, kazdy ma w genach dobra technike wyskoku Ty chyba nie widziales jak wyglada wybicie sie i sam wyskok

moglibyscie cos napisac o tej technice, jakies wskazowki, rady jak to powinno wygladac odnosnie wyskoku z rozbiegu, z miejsca doskakuje do obreczy a z rozbiegu wydaje mi sie ze mam taki sam albo nawet gorszy wyskok niz z miejsca a tu sie dowiaduje ze powinienem pakowac

a sam wcisłem soga już na początku za pomysł, po czasie spojżałem na date

nie to nie byla meta, znalazlem w polskim necie na jakims forum tez post goscia ktory zalil sie ze dostal ginekomastii, wiec nie jestem sam, pytam bo moze ktos na tym forum ma podobny problem, pare lat temu tez bralem zma ale krocej i z dieta, teraz ponad miesiac i bez diety (przytylem 6 kg) no i cycki urosly i prostata nawala....

Ej macie mnie za kretyna ? Linki potrafię sam znaleźć chodzi mi o pomoc, poniewaz mam dostep do takiego a nie innego sprzetu

ciezko ocenic ;] sam wiesz jak sie czułes po tych 5 min jesli niezrobilo to na Tobie zadnego wrazenia mozesz smialo isc Jest to bardzo indywidualna sprawa

Trenuj całe ciało. Robiąc plecy czy nogi podbijasz swój poziom anaboliczny, więc lepiej będą rosnąć również klata i ramiona. A na forum planów jest pełno, choćby FBW czy push/pull/legs. Trochę inwencji, chłopie, Ty sam najlepiej wiesz jakie ćwiczenia najlepiej angażują Twoje mięśnie.

1. Nie podałeś PLANU tylko UKŁAD TYGODNIOWY, więc nie wiem jak trenujesz... 2. Podbródek sam się "wstapi" z czasem o ile bedzie odpowiednio się odżywiał i trenował.