sam

[...] PS. Na opakowaniu pisali 3 x 1 dzień - brałem mniej. Czy ktoś ze specjalistów może się wypowiedzieć ile aktualnie powinno się brać saw palmetto? abstrah**ąc, od tego co sam brałem. Na razie będę brał trochę leków więc kończę suplementację. Zmieniony przez - Krzych.wpr w dniu 2016-08-23 18:05:04 Zmieniony przez - Krzych.wpr w dniu 2016-08-23 [...]

ile czasu? to zależy od ciebie , jak jest zdrowie i priorytety to i całe zycie :-) cały czas ta sama firma idzie , ten sam wypust ?? czy dobierałeś soki/zmieniałeś firmę ?

Panowie, więc tak: 1. Firma jest ta sama czyli Nexium, w uda mam wprawę jak pielęgniarka i nie robię tego na pałę :D Więc wykluczam złą iniekcje. 2. Samopoczucie jest dobre, jak coś czuje nie tak od razu robię badania i staram się regulować wszystko. Nie wchodziłem na cykl nie mając zabezpieczenia na regulacje hormonów. 3. Zaczęło się właśnie na [...]

ja tam jak sam to bije po barkach , idealne miejsce do iniekcji choć wykonał bym iniekcje w pośladek bo jeśli to wina środka to lepiej mieć bolący pośladek niż bark hcg bym podawał ogólnie co 4-5 tyg 5000 jm 2*2500 co 3 dni jak ci prop nie leży wskakuj na cypio lub enan

[...] wykonywane w sposób prawidłowy. Następnie można zastanowić się czy przypadkiem nasz test nie jest winowajcą i ewentualnie go zmienić. Co do długości cyklu, na dobrą sprawę sam testosteron niektórzy biorą latami. Środek ten ma sporo skutków ubocznych ale niektórzy nie odczuwają ich zbyt mocno. Jakie mogą być potencjalne wady stosowania tego [...]

[...] wykonywane w sposób prawidłowy. Następnie można zastanowić się czy przypadkiem nasz test nie jest winowajcą i ewentualnie go zmienić. Co do długości cyklu, na dobrą sprawę sam testosteron niektórzy biorą latami. Środek ten ma sporo skutków ubocznych ale niektórzy nie odczuwają ich zbyt mocno. Jakie mogą być potencjalne wady stosowania tego [...]

gaz mozesz kupić będąc osoba pełnoletnią. Jakiś czas temu sam się zastanawiałem co się stanie jak niepełnoletniego policja zatrzyma z gazem,ale z tego co zrozumiałem brnąc przez te wszystkie przepisy to skończy się tak samo jak w przypadku posiadania alkoholu przez niepełnoletniego.

Musze się nad tym zastanowić , chce nabyć taki gaz ponieważ nie czuje się bezpiecznie , czasami gdy idę gdzieś sam a jest już ciemno i widzę taką grupkę gości w kapturach to zawsze odrazu czuje strach ;P , dlatego przydałby sie taki gaz w razie ataku takiego gościa ale boje się własnie tego co zrobi policja gdy np. przeszukają mnie i znajdą w [...]

Tak myslalem, ze to moze byc tym spowodowane ale wolalem sie zapytac zanim sam zaczne cos kombinowac i jeszcze bardziej pogorsze sprawe :D. Jak dobrze bedzie zmniejszyc by biceps nie dostawal jak teraz ale tez nie przesadzic w druga strone?

[...] Biceps to mała partia mięśniowa i trzeba mieć świadomość, że progresja siłowa jest w nim mocno ograniczona. Zacząć należy od tego, że biceps sam w sobie nie jest zbyt silną partią mięśniową i o ile na początku naszej przygody z siłownią też dokłada się obciążenia w ćwiczeniach na biceps, to im dalej jesteśmy z [...]

/SFD/2022/6/8/41b7cae2f4824e78b0794c67210a548a.jpg Obuwie na siłownię powinno być przede wszystkim wygodne dla nas. Mamy teraz sporą ilość różnorakich gadżetów treningowych w tym właśnie odzież sportową i obuwie. Czy warto zapłacić więcej za dobre jakościowo obuwie na siłownię? Tak jeśli, po pierwsze mamy na to fundusze i możemy sobie pozwolić na [...]

a co jest złego w jedzeniu płatków osianych na 1.5 - 2h przed treningiem ? bo nie rozumiem. Płatki owsiane szamam codziennie od chyba 1,5 roku, wiec sam rozumiesz... Jezeli chodzi o kasze to ktora przed, ktora po treningu, a ktorej nie wrzucac nawet do diety?? Wymienie pare, wy powiedzcie: *kasza gryczana *kasza jęczmienna *kasza jaglana *kasza [...]

To, że cię tak kłuje w serduchu, może być też związane z covidem. Trenując regularnie mniej lub więcej w tygodniu 1-3 razy, razem z dietą sam po lekkim przechodzeniu tej choroby, na siłowni czułem po prostu zadyszkę i palenie w mięśniach, ale takie chorobowe bardziej. Do tego zapalenie mięśnia sercowego może mieć w tym jakiś swój wkład. Czasami [...]

Możesz sobie wrzucić te ćwiczenia na koniec treningu one mocno ci tam nie namieszają nie przejmował bym się. Dodaj z dwie serie na każde poćwicz trochę progresuj i sam ocenisz czy ci odpowiada

Robisz cały czas ten sam piramidkowy zakres powtórzeń i dziwisz się że siła w końcu stanęła? Naprawdę uważasz że stojąc na tym samym zakresie powtórzeń możesz progresować cały rok?

[...] filmie z ujęciem z przodu, krzywo trzymał telefon i może się wydawać, że w jednej ręce sztanga mi ucieka. w rzeczywistości tak nie jest, fakt że miałem z tym problem na samym początku przygody z siłką, ale wyeliminowałem już ten problem praktycznie całkowicie. mam czysty punkt odniesienia i sam zauważyłem, jak bardzo poprawił mi się tor [...]

Dołączam się do pytania, sam od tygodnia pracuje na budowie jako pomocnik. Dźwigam pustaki, worki z cementem, robię zaprawe, ciągle po coś chodzę. Nie ma to jak wchodzenie na 4 piętro po schodach z dwoma wiadrami po 30-40kg każdy. %) Wychodzi ok. 50 godzin pracy od pon-pt. + Siłownia 4x/tyg partia 2x tydz. Zanim zaczalem prace (tydzien temu) [...]

apokalipsa a jak uważasz co będzie lepsze split czy FBW ? Sam mam podobny problem jak autor tematu i wybrałem HST

[...] godziny treningu i dać nam wycisk, ale te 3-4 godziny w tygodniu to raptem ułamek całego czasu, który musimy poświęcić na kształtowanie formy poza siłownią. Więc jeśli ktoś sam nie potrafi się zmobilizować do odpowiedniego utrzymania diety, snu, regeneracji to ten czas spędzony z trenerem nie zmieni nagle jego nastawienia i odmieni wszystko o [...]

ze sie go normalnie przestraszylem nie wiem juz sam czy brac go czy juz lepiej jechac na sucho. z gainierem czy bez to i tak na sucho ^^ nie wiesz do czego on sluzy widac :)) , czy takie odzywki sa bezpieczne i czy przy odpowiedniej diecie moge je spokojnie brac ? oczywiscie fajnie jest dobrze wygldac no nie kumasz co to gainier, bialko i [...]