sam

Według mnie to wystarczyłaby sztanga + obciążenia a sztangielki tak dla urozmacenia. Powod? Sam Przysiad totalny (czyli pełny) wykonywany regularnie, z odpowiednia progresja jest swietny i daje dobre rezultaty. www.kulturystyka.pl/artykul239/ Ale co kto lubi.

Jest to kretynka w proszku. Nie otwieralem jej wogole, tzn. pod nakretka jest jeszcze ta taka folia czy cos takiego, wiec chyba jak otworze za te 4 miesiace to sam sie przekonam jak to wyglada.....

Tokoks sam pier...... Mam te 9% i jak wyjdę na dwór w kurtce zimowej to czuje się jak na syberii. A z tą kondycją to mnie zastanawia, no cóż biegam dalej i obserwuje rezultaty, na razie przebiegnę z kilometr i padnę a muszę przebiec na raz 5

[...] jest również w sklepach z odżywkami i suplementami diety pod nazwą - dekstroza: https://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Dextroza_Monohydrate_Plus-opis238.html#wartosci Jest to ten sam związek, z tym że pod inną nazwą. Plusem jej jest wybór różnych smaków, w odróżnieniu od wersji w sklepach, czy aptekach. Warto jednak przeanalizować, w jakim celu chcesz [...]

wynik mam taki sam jak autor z tym ze przy wadze 69kg i narazie nie mam stagnacji sila ciagle rosnie mam za soba pare cykli z kreatyny za rok planuje wysrobowac ten wynik do 155-160kg wiem ze kazdy kg do gory jest ciekzo zdobyc ale trzeba sobie wyznaczac cele do osiagnieca zobaczymy z czasem co z tego wyjdzie

Krzychu to jest bardzo dyskusyjna sprawa. U mnie na silce jest pare osob ktore wyciskaja w tych granicach. I jestem prawie pewien ze w ciagu ostatnich kilku lat nie koksowali tzn odkad trenujemy na jednej silce. Jest u nas natomiast jeden niespotykany przypadek. Koles wzrostu 174 waga 80 kg rekord w wyciskaniu 195 kg. Budowa taka ze raczej [...]

sam jade na sucho i w szczycie masy nikt mi nie wierzyl ze nie wbijam soku (na pompie ramie 47cm) zaloze sie wiec ze sa tez tacy ktorych predyspozycje ukierunkowane sa w rozwoj sily i ktorych wyniki tez moga byc dobre bez uzywania sterydow owszem - w dwie stowy ciezko uwierzyc, ale zdarzaja sie tacy co potrafia zadziwic (np osiagi iboka --> ) [...]

[...] Ciekawosc mnie zzera, choc podejrzewam ze jak kazdy inny na mase. Jak napiszesz to moze znajdzie sie ktos kto mial podobny problem z niedowaga i odkryl jakis sposob(moze sam cos przypomne, zalezy od przypadku a znam pare). Czy wszystkie grupy miesniowe uzyskaly taka sile czy tylko niektore? Bedzie sporo pytan jak sie podejmiesz tematu. No, [...]

[...] genetyka odgrywa tutaj główną rolę. Są ludzie, którzy dość szybko wyciskają 2x własną mase ciała, a są też ludzie, którzy muszą bardzo długo trenować, żeby chociaż raz wycisnąć swoją wagę. Tak to już jest, że 2 osoby mogą robić ten sam trening, mogą to samo jeść i jedna osoba co trening będzie coraz silniejsza, a druga będzie stać w miejscu.

apokalipsa: Co do wzrostu to mam wszelkie teoretyczne podstawy uwazac ze dobry trening moze go nawet przyspieszyc. Z kolei ja sam za malolata bylem w stosunku do rowiesnikow baaardzo niski, dopiero potem zaczalem rosnac na tyle by stac sie mniej wiecej przecietnym wzrostem.

[...] malych dzieci predyspozcjami fizycznymi az momentami tak jak innym nie bardzo chce sie w to wierzyc. Jednak niejednokrotnie spotkalem sie z rownie zaskakujacymi predyspozycjami intelektualnymi wiec czemu dzieci nie moga nas zaskoczyc od strony fizycznej? W sumie jesli sam czegos nie widzialem to jeszcze zaden dowod na to ze cos nie jest mozliwe.

Z tym barkiem to nie taka prosta sprawa może niech ci zrobia jakies lepsze badania. Mojego kumpla bolala reka dokladniej bark i lewa lopatka byl u wielu lekarzy i nic dawali mu jakies przeciwbolowe leki i inne ******ły w ziołach mial moczyc lape ,kremy itp nawet u znachorow byl i nic to nie dawalo. Sam Zbyszek Nowak probowal cos zrobic ale nie [...]

Tak PRO mają specjalną linię suplementów dostępną tylko dla nich. PRO mają sponsorów ewentualnie swoje firmy i biorą to co dostają od sponsora. Ten sam produkt co jest dostępny dla szarego kowalskiego. Tutaj nie ma magii

[...] bo takie ilości jakie spożywa się odżywek to te odchylenia można wrzucic w granice błędu. Dodatkowo, można by się czepiać, gdyby pisali, że jest tyle, a było mnie. A jak sam zauważyłeś jest czarno na białym napisane ile jest i jaki jest produkt każdy widzi. Jak mu pasuje to wybierze AN, jak nie to Ostrovita lub dorzuci siana i kupi coś z [...]

[...] trądzikowe i łojotok - zaburzenia gospodarki insulinowo - glukozowej - bóle głowy - podatność na tworzenie się zakrzepów i zatorów w naczyniach krwionośnych Czy wystarczy sam zastrzyk? Oprócz wykonania zastrzyku w miejsce bólu, niezbędne jest przeprowadzenie dalszego leczenia, polegającego na rehabilitacji, bądź nawet operacji. Blokada, [...]

Siemanko, rozgrzebuję temat! Białko fajne i tanie - sam stosowałem i bardzo mi smakowało, jednakże: Z oficjalnego sklepu sfd a także ze strony producenta zginał aminogram tegoż białka... Kiedy jeszcze był porównałem sobie izolat AN i izolat Olimpa i wypadały dość podobnie a teraz patrzę i nie ma nic - podejrzane. Strasznie mnie wkurza to [...]

Co do stwierdzenia że za tą kasę jest lux to bym polemizował. Co do smaków znowu to sam mogę stwierdzić że z wielu których próbowałem nie siadły mi chyba tylko dwa. Reszta naprawdę smaczne.

O jasny c.h.u.j z Wami ... wyszło od mięśni twarzy a skończyło się na polityce zagranicznej. P.S. FU, sam jesteś bezdennie głupi skoro nie potrafisz normalnie odpowiedziec laikowi na może i błędne pytania.

mam ten sam problem kolego co ty :] a wiec tak ze mam skolioze w odcinku piersiowym i ledzwiowym i powiem ci nie zaniedbuj tego;] silownia mozesz pogorszyc swoja sytuacje , rozwiniesz swoj tonus miesniowy nie rownomiernie i lipa tylko pogorszysz sprawe, ja chodzilem do prywatnego masazysty przez rok czasu 3 razy w miesiacu zeby cos z tym zrobil, [...]

Ja chodze właśnie do fizjoterapeuty, ma mi teraz ułożyć jakieś cwiczenia na siłowni właśnie pod tą wade. On mi mówił że siłownia jest dobrym pomysłem, ale sam już nie wiem... Zmieniony przez - streetball w dniu 2012-04-23 22:21:25