sam

Micha dopieta:) nie wiem czy na 100% ale mysle ze na moja wiedze i to czego sie dowiedzialem na tym 4um jest w sam raz ok:) na dniach zaloze dziennik wiec bedzie widac przejzysciej

Niektóre tak, niektóre nie. Np. witaminki C jest tam ponad 800 proc. zapotrzebowania dziennego Ale nie zapominajmy o tym, iż organizm sam wytwarza niektóre witaminy (np. Bt), więc ciągła ich podaż z zewnątrz może przyczynić się do zaprzestania ich produkcji (ma przeciez ciągłą dostawę). Ale co będzie kiedy przestaniemy mu je dostarczać? Może byc [...]

ok sory za agresora po prostu tylejuż sie o to naprosiłem i ciagle odsyłano mie do akcji MIchajła a on sam nie ma zamiaru z tego co widze aktualizować tą grupe. jakoś se dam rade pozdr, -----GIRLS GANGBANGER-----

diete uloz sobie sam - tu masz cale info co i jak -> http://www.sfd.pl/temat39176/ a jesc na noc nie jest dobrze (w tym sporcie i wogule niezdrowo), nie ma rady trzeba rzucic bakanie (albo jarac od rana ), a nie opychac sie przed snem powodzenia!

mówie to co wiem i to co widziałem sam trenowałem szotokan a puźniej karate tradycyjne więc wiem jak to wygląda ale jeśli w twojej sekcji jest inaczej to sorry zwracam honor ja tylko opisałem klasyczny trening shotokanu jaki widziałem i w jakim uczestniczyłem

Do loda sam se sięgasz?

[...] pewnie :) i noblista i kolega niskofatowiec :) a tak powaznie - dlatego preparaty obecne sa lepsze bo tam jest kilka subtelnie rózniacych sie od siebie wersji vit C a nie sam kwas askorbinowy ... a to głownie kwas askorbinowy czysty jest niewskazany przy problemach z nerkami :) najlepsze rodzaje wit. C sa opatre na wyciagu z rosliny zwanej [...]

szczerze mowiac nie ma tak latwo sam musisz cos ulozyc a inni ocenia. tak bylo w moim przypadku

przejrzyj dokladnie atlas, poczytaj podwieszony temat Michaila o ukladaniu treningu i sam sobie uloz, w razie czego dasz do oceny

Pomozesz sam sobie, jak bedziesz czytal posty podwieszone. Praktycznie kazde forum fukncjonuje w ten sposob. Zmieniony przez - Thiago2 w dniu 2006-12-16 21:27:25

ei typo skoro została zerwana folia ochronna to ktoś musiał sie łapskiem czepić jej prawda? skoro telefon jest porysowany to chyba musiał spaść spadł sam? człeniu po raz kolejny wciskasz ludziom kit... szkoda mi cie...

[...] skąd takie info. bierzesz ? juz pomijajac tu o aspekty zdrowotne, ale jak przejesz 7g na kg masy ciala wegli to pozdro :) Rafcio poczytaj troche na forum o dietach ułóż cos sam a my Ci pomozemy naniesc korekte, co z tego ze ktos ulozy Tobie diete jak jej zastosowac nie bedziesz umial, gdyz zeby cos robic to czesto trzeba miec pojecie co sie [...]

[...] cykl na 3 tabletkach dziennie, więc z tego co wiem to jest najsilniejszy steryd w tabletkach więc to nie są dla mnie jakieś wielkie efekty, i już mineły 2 tygodnie odkąd nie zażywam, z 2 razy zaimprezowałem więc troche popiłem i waga spadła tylko 2 kg, i to chyba tylko przez sam alkohol, więc nie wiem przypadkiem czy to nie była podróba jakaś

Zestaw disco sam się nie zrobi %-)

[...] wolne, wiec kombinuje, bo we wrzesniu znowu na wakacje. Powiem tak, w ciagu 2 tygodni -3kg i wizualnie tez sie duzo zmienilo - wyraznie widac zarys miesni, pompa niesamowita na treningu dlugo sie utrzymuje. Moj trening to ogolnorozwojowka, robie 3 trening obwodowy w tygodniu, plus 3 razy bieganie; dodatkowo 2x basen w ciagu tygodnia i [...]

panowie... ja jade teraz 400 bolda i 400 deki z BD + 500 cido. jestem w 5 tyg. i co kolwiek tam jest w srodku dziala tak jak powinno, mimo ze Vadim napisal ze to bługarska podrobka, poki co jestem zadowolony z BD! watpie zeby taka robote robil sam cido

chętnie posłucham - mam ten sam problem

oxan trzymam kciuki za ten cykl koniecznie zdaj relacje, sam mam cheć na coś podobnego.

Tego typu praca jest coś ala strong man - sam czasem jak pomagam na budowie (rzadko) albo ogólnie przy specyficznych pracach na początku trochę odstaję od chłopaków, którzy na siłowni nie zrobiliby rozgrzewki ze mną . Jest to po prostu kwestia przyuczenia-techniki. Lepszych osiągnięć siłowych na pewno nie - to jest bardziej praca wytrzymałościowa [...]

sam probuje tutaj mowic zebyscie rozumieli ale niektorych waszych słow nierozmie :D