sam

dieta, sam gainer nic Ci nie da

Ja biore to http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_BCAA_Mega_Caps-opis747.html i jestem zadowolony teraz zmieniam na http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_Bcaa_6400_-opis27012.html poniewaz jest tansze i jest go wiecej a ten sam skład , wiec polecam wybrac któres z tych 2.

[...] piszesz jest rzeczywisciena na przedramie.Co do nadgarstkow to jest tak ze im "wiekszy" on jest tym wieksze szanse na uzyskanie porzadanych proporcji z tym ze na sam nadgarstek nie masz praktycznie zadnego wplywu(co Ty chcesz tam powiekszyc kosci?),po prostu rosnie do pewnego momentu(kwestia genetyki,hormonow etc)i nic wiecej nie [...]

diete masz ma sie rozumiec kup sobie carbo i bialeczko(zeby uzupelnic braki w jedzeniu) bo sam nie mam duzo lat 16lat i wiem jak to jest przekonywac mame zeby kupowala tyle jedzenia carbo wpc i witaminki tego ci narazie trzeba do szczescia

[...] Wisła” pragnie poinformować, że pożar spowodowała osoba spoza naszej grupy, nie mająca nic wspólnego z ruchem ultras. (...) Najprawdopodobniej race przyniósł on sam dowiedziawszy się że jest ogólnopolski protest. (...)." Czytaj dalej REKLAMA "Jednocześnie pragniemy przeprosić wszystkich za zaistniałą sytuację. Obiecujemy [...]

kacperus - stojaki dostaniesz najwczesniej za 10-14 dni - nie ma ich na magazynie - sam czekam, a kalendarz produkcji przewiduje ze wejda najwczesniej za tydzien. Info sprzed kilku dni. Duda - nie rozumiem po co udzielasz takich gwarancji skoro nie masz informacji o stanach magazynowych Keltona i terminarzu produkcji. Takimi informacjami [...]

Cholera no sam nie wiem co z tego wyjdzie.Powiedzial mi tylko,iż bardzo prawdopodobne jest,że to właśnie reumatyzm. Dla mnie byłby to swego rodzaju wyrok,gdyż w przyszłości raczej nie bede siedział za biurkiem, poza tym nie wyobrażam sobie życia bez sztangi...Wszystko okaże sie w ciągu kilku dni

ja niestety nie wrzucę bo sam nie mam konta nie wiem czy to akutalne http://www.pakerzy.org/4302/alexey-lesukov Zmieniony przez - xmejux w dniu 2012-07-04 11:46:03

J/w ja bym też carbo wywalił, ale np Andrzej Kołodziejczyk ostatnio na fb pisał że sam stosuje 50g carbo przedtreningowo. Decyzja należy do Ciebie, ale carbo w żaden sposób nie podniesie wchłanialności kretki, tylko portfel uszczupli.

sluchaj koles, jezeli on sam nie sprawdzi na sobie jaka dawka na niego dziala to "porady filcowego buta" na nic sie nie zdadza. To tak samo jak z piciem kawy - na jednego dziala kawa z 1 lyzeczki, a na drugiego ledwo co z 3 lyzeczek. No chyba ze facet wazy jakies 70-80 kg, w tym wypadku przyznaje racje co do mniejszych dawek.

PODPISUJĘ SIĘ POD WYPOWIEZIĄ MAWASHI`EGO, NO I SAM TRENING MASZ KIEPSKI- MIĘSNIE ROSNĄ I ZWIĘKSZAJĄ SWOJĄ SIŁĘ NIE W CZASIE TRENINGU, ALE W CZASIE ODPOCZYNKU. Na początek polecam każdemu lekturę Atlasu Ćwiczeń-http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Bez podstawowej wiedzy o technice wykonywania ćwiczeń oraz układaniu treningu-NIKT nie zajedzie daleko w [...]

Chyba jednak jak sam niedoeksperymentuje to mi nikt nie pomoze. To niejest tak ze ja nie osiagne ja musze to osiagnac niema innego rozwiazania. Wy mozeciedoradzac ludzia z silowni na sztangach a tu chodzi o pompki. Probowalem wiele razy cwiczyc z odpoczynkami ale np po cciezki treningu na klate trzeba odpoczywac tydzien super to w tym czasie bych [...]

Dlaczego nikt się nie chce wypowiadać??? Przeciez ta stronka jest dla osób którzy mogą dzięki niej zmienić nawet samo oceny gdyż będąc wyższym skończą się ich kompleksy i będą się czuli napewno owiele lepiej, pozatym wielu z nas by chciało urosnąć było o tym wiele postów ale jak wiemy na angielskich stronach jest najwięcej artykułów tego typu. [...]

moze jechac gdzie tylko chce we wloszech jest wycofana ze sprzedazy w karzdej aptece ci to powiedza a powod ten sam co u nas oma za duzo walow bylo tej oxy hehehehheheheheheheeh info 100% sprawdzone pisalem juz o tym rok temu ale z innego konta

Przejdź się na "olimpijczyka" przy ul. Słowackiego i o szczegóły zapytaj sam, bo nie jestem na bieżąco

ile masz lat? jak masz kase na kreatyne to proponuje zdrowo sie odzywiac i co jakis czas zwiekszać dawke posiłków na poczatek mozesz w 1 daniu dac 50g ryzu a potem np. 100 aby organizm przyzwyczaic do duzych dawek, wiem bo sam tak robilem

no to w sam raz na treningi i diety, musisz byc cierpliwy to cos ztego wyjdzie, bo pamietam jak ja zaczynalem to co chwile wkurzalo mnie dieta itp i bylem tak glupi ze myslalem o sterydach, ale cos mnie podtrzymywallem by ich nie brac i jak to wyszło? ze zrobiłem mądrze, bo gdybym rzucil sie na sterydy bez diety, fakt urósł bym ale pozniej [...]

Skerx, nie wymagam odpowiedzi na te pytania, wystarczy że sam je sobie zada i odpowie. miałeś rację co do diety. http://www.herk.pl/programy/zapotrzebowanie-kalorie.php

jak kruq mowi, sam po 1szym cyklu 8 tygodniowym na propie zarzucilem 12 tabletek +booster i bylo wystarczajaco

[...] hepatotoksyczny myslalem żeby dorzucić po 1 tab dziennie essentiale forte na pewno nie zaszkodzi... i w sumie najważniejsze - co na prostatę trochę się naczytałem i w sumie sam już nie wiem myślałem proscar ale nie wiem jak to brac i w ogóle najlepiej niech doradzi ktoś kto jest po kilku cyklach ma jakies doświadczenie bo ja go niemam... [...]