ojan

Mój typ: Rutkow - 6 Ojan - 5 RafalRRRR - 4 drazkem - 3 milano90 -2 M_Polaszek - 1

Moja punktacja: Ojan - 6 pkt (za formę i mega zdjęcie z pompą :)) RafalRRR - 4 pkt (tak chciałbym wyglądać na przyszłoroczne wakacje) drazekm - 3 pkt Młodych nie oceniam, nie "chodzą" w tej kategorii wiekowej. Szkoda, że tak mało panów zechciało pochwalić się wyglądem :(

Moja ocena: ojan - 6 RafalRRRR - 5 drazkem - 4 rutkow - 3 M_Polaszek - 2 milano90 - 1

ojan - 6 rutkow - 5 RafalRRRR- 4 M_Polaszek - 3 drazekm - 2 milano90 - 1

ojan - 6pkt RafalRRRR - 5 drazekm - 4 rutkow - 3 M_Polaszek -2 milano90 - 1

No masakra w jakiej formie te stare dziady są! drazekm 6 ojan 5 rutkow 4 RafalRRRR 3 M_Polaszek 2 milono90 1

rutkow 6 M_Polaszek 5 ojan 4 RafalRRRR 3 drazekm 2 milono90 1

ojan - 6 rutkow - 5 drazekem - 4 M_Polaszek - 3 RafalRRRR - 2 milano90 - 1

drazekem - 6 RafalRRRR -5 ojan -4 rutkow - 3 M_Polaszek - 2 milano90 -1

ojan- 6 drazekm- 5 rutkow- 4 RafalRRRR- 3 M_Polaszek- 2 milono90- 1

ojan - 6 rutkow - 5 RafalRRRR - 4 drazkem - 3 milano90 - 2 M_Polaszek -1

Ojan - 6 rutkow - 5 drazkem - 4 RafalRRR - 3 milano90 - 2 M_Polaszek - 1

rutkow - 6pkt ojan - 5 drazekm - 4 RafalRRRR - 3 milano90 -2 M_Polaszek - 1

rutkow - 6 ojan - 5 drazkem - 4 RafalRRR - 3 milono90 2 M_Polaszek - 1

Oficjalne wyniki wyglądają następująco: 1.miejsce ojan - 304 pkt 2.miejsce rutkow - 246 pkt 3.miejsce RafalRRRR - 216 pkt 4.miejsce drazkem - 194 pkt 5.miejsce M_Polaszek - 108 pkt 6.miejsce milano90 - 71 pkt

tatuncio - Ty już taki byłeś ale dla podtrzymania motywacji u innych https://uroda.abczdrowie.pl/trenowal-przez-12-tygodni-zobacz-z-jakim-efektem-wideo no nieźle, ale u mnie teraz nieco inne priorytety, nie mówię, że już odpuściłem całkowicie sylwetkę, ale stawiam na ruchomość, dynamikę no i aby jak najmniej dolegliwości bólowych

Brzuch z kulą wyśmienite wykonanie - drazekm byłby zadowolony (gdyby tu zajrzał) Zrobiłbym tak samo tylko że kule trzymałbym nogami :)

Zazdroszczę mobilności :-) super!Potwierdzam. Najbardziej odpowiada mi ten ruch pochodzący z bioder! :-) Zmieniony przez - ojan w dniu 2021-04-12 20:57:51

Pięknie trzymasz ten ciężar! Nie potrafiłbym tak trzymać nawet 12 kg!Nie no bez przesady, do 20 kg jakoś idzie, później troszkę gorzej ;)To u Ciebie - ja mam problem na utrzymaniu ciężaru 12 kg w górze na wyprostowanej ręce w łokciu dłużej niż kilka sekund

Nie umiałbym (a chciałbym) tak leżeć jak Ty na początku tego filmiku! Ledwo potrafię tak usiąść na piętach i to z dużym bólem w czworogłowych! dzięki, ale po rozciąganiu kanapowym to już nie jest takie trudne od 1:15 tak się prezentuje ;) https://www.youtube.com/watch?v=9VbEDb3b8vI&t=8s