ojan

Ojan a trzeba było odwieźli byśmy Ćię z iti na dworzec bo masti by na to nie wpadł :-)

Ojan i jak się dopakowałeś,podobnie jak u mnie odczucia? Warto troche niżej opuszczać by bardziej plecami to zarzucać ale mi się też podobnie robiło,choć wciaż sobie przypominałem o tym opuszczaniu :) Za to cały czas świetnie obłe i tył barków oraz kaptury napakowane,naprawdę fajnie. Viki-nie pisz ,że bez sensu tylko zrób próbę-gwarantuję ,że [...]

Ojan - dobry czas miałeś tych 25 powtórzeń.

Ojan - dobry czas miałeś tych 25 powtórzeń.No ale kondycyjnie już raczej wysiadałem! Może spróbuję jutro się poprawić wykorzystując całe 5 minut. Niestety trochę będzie przeszkadzać gryf na nakrętki, które się rozkręcają w trakcie rwań.

Ojan brawo brawo to mamy 25powt. bo od mastiego się nie dowiemy ile zrobił taki to już nie śmiały człowiek :-) A co Cie ma boleć patrząc na wykonanie to chyba tylko przedramiona . Kregosłup skoro możesz robić przysiady raczej nie to jeszcze nie ta ilość . Rwanie czy machanie jak zwał to zwał ale mam pytanie czy jedyną treścia zadania jest [...]

Ojan i jak się dopakowałeś,podobnie jak u mnie odczucia? Warto troche niżej opuszczać by bardziej plecami to zarzucać ale mi się też podobnie robiło,choć wciaż sobie przypominałem o tym opuszczaniu :) Za to cały czas świetnie obłe i tył barków oraz kaptury napakowane,naprawdę fajnie. Viki-nie pisz ,że bez sensu tylko zrób próbę-gwarantuję ,że [...]

Ojan albo nasze wykonanie czyli nie wiadomo co, albo konkretne ćwiczenie wg ogólnie przyjętych zasad z jasno określoną techniką. Nie nazywajmy bezsensownego machania rwaniem. Ja naprawdę widzę dużą różnicę między tym co wrzucił Kebul a Waszym wykonaniem.

Ojan albo nasze wykonanie czyli nie wiadomo co, albo konkretne ćwiczenie wg ogólnie przyjętych zasad z jasno określoną techniką. Nie nazywajmy bezsensownego machania rwaniem. Ja naprawdę widzę dużą różnicę między tym co wrzucił Kebul a Waszym wykonaniem. Oczywiście, że jest różnica zauważalna. My nie robimy z ziemi lecz z pozycji stojącej i ciągle [...]

Ojan nie bądz taki skromny na razie rekord do Ciebie należy 60x :-)Do czasu gdy Ty nie wstawisz filmiku 8-)

Nie jest źle - 74 razy! W drugiej serii było 14 zamiast 15. Zmieniony przez - ojan w dniu 2022-01-08 21:15:23

Dobra było podniesienie ciężaru ponad głowę i dociśnięcie :-) Ojan ja tego nie krytykuję tylko zauważyłem małe utrudnianie sobie być może tak mu jest wygodniej a moze bez tego zrobił by o 2 powt. więcej no i wtedy miał bym problem z dogonieniem jego wyniku :-DWeź Ty lepiej przegoń Catalaję :-D :-D

[...] lekceważenia swoich rozmówców szukaj u siebie. Oczywiście teraz to nasza wina . " Przecież wykonanie tych prób mocno odbiega od tego co ma być ." Proponuje obejrzec próbe ojana na str. 27 i Twój wpis tłustym drukiem " Ojan - dałeś czadu!!" To raczej nie negacja wykonania a pochwała .Zaczeło Ci świtac coś w głowie po uwagach Tych co wykonują [...]

Ojan najwyraźniej widzę różnice tam gdzie one są wyraźne i nie widzę tam, gdzie ich nie ma %-)Fajne to forum - zawsze można się z kimś poprzekomarzać 8-) 8-) 8-)

Ojan zapomniałeś o guziczku :-)

Masti zaczyna to wyglądać jak buś chciał się wytłumaczyć ze swojego "ćwiczenia zadania" do konkursu a twój fizjo mówi że jednak nie do końca po twojemu ... ! Powołujesz się na braci Dach irobisz im anty reklamę! Ich wykonanie jest perfekt mało to KEBUL74 jasno i wyraźnie pokazał to samo adekwatnie do Twojej prezentacji ! Więc... wykonaliśmy jak [...]

tak obrazowo , wznos i opuszczanie / rwanie https://www.youtube.com/watch?v=jweXZOxs3f8 Ojan teraz kumasz ? A Ty widzisz, że za każdym razem w obu tych wersjach pracują wszystkie mięśnie ciała? ( w każdej wersji ich praca jest różna). iti - nikt mi nie doradza a będąc na emeryturze mam swoje zdanie i je czasem wypowiadam starając się aby ono nie [...]

[...] w tym temacie. Wypowiadacie się cały czas w sposób lekceważący, ośmieszający i bardzo stronniczy. Naprostszy przykład : sposób wykonania rwanie siłowego, oczywiście ja i ojan to kompletna tragedia, ale już o zrobieniu tego zadania przez innych - cisza.... Nawet co co ostatnio napisaliście jest forma obrażania moderatorów i przy okazji [...]

[...] moją próbą jak sprostam temu zadaniu. }:-( A tak wygląda dzisiaj u mnie praca mięśni przy mojej nauce rwania - wydawało mi się, że łokcie są w miarę wyprostowane ale filmik mi pokazuje, że muszę nauczyć się prostować je do końca (będę próbować do końca miesiąca :-) ) https://youtu.be/MZD01dVMAFI Zmieniony przez - ojan w dniu 2022-01-16 14:52:52

Ojan nie ja wymyśliłam konkurs i ćwiczenie, więc uważam że oceniać powinien prowadzący, ale... jak dla mnie to nadal są wznosy przodem, czyli to co pokazał na filmiku Kebul jako pierwsze ćwiczenie. Jak dla mnie nadal nie przypomina to rwania. Gdzieś wcześniej ktoś napisał, że sztanga powinna iść blisko tułowia. Zobacz jeszcze raz film Kebula - jak [...]

Jak się skończą żarty moderatorów tego działu to tak . Konkurs to na prawdę nic trudnego wystarczy chcieć ! Ojan zacznij od poprowadzenia rankingu ( oceny wyników na bieżąco ). Suweren będzie zadowolony :-))