ojan

Są juz wyniki za miesiąc maj,czyli za drugi moduł . Ale niektórzy poszli do przodu :) 1.viki 10548 2.6ripley 4948 3.ojan 2793 4.rutkow 2779 5.tatuncio 2296 6.Fifi 1477 7.Piwny Bęben 256 Gratulacje-drugi miesiąc juz za Wami. Teraz wchodzimy w decydujący miesiąc,bo ostatni w [...]

Panie,panowie-za 4 dni wielki finał tego 3 miesiecznego konkursu-warto na finiszu wykrzesac ostatnie siły i wrzucić swoje kraty. Na pewno to przysporzy wiele wejść i zwiekszy szanse na zwycięstwo. Ojan i Darek w akcji w Poznaniu /SFD/2021/6/27/e724d7862336493e8a20c1cbc72e9d0c.jpg

Same atrakcje,by sie wyrwac z tej pandemii :) Są już gotowe wyniki ostatniego modułu konkursu: 1 miejsce Viki 5972 2 miejsce 6ripley 3088 3 miejsce ojan 2885 4 miejsce Rutkow 2616 5 miejsce Fifi 1269 6 miejsce Tatuncio 871 Gratulacje! Konkurs nie był zupełnie typowy,patrząc historycznie. Ale oto własnie chodziło,by po [...]

Ojan po pierwsze - zainteresowanie konkursem jest małe. Frekwencja rok temu też marna. Po drugie nie wiem jak inni, ale dla mnie jednym z czynników motywujących jest rywalizacja i konkurencja. Co za zabawa jak starają dwie osoby. Emocje są jak startuje 10.

Ojan po pierwsze - zainteresowanie konkursem jest małe. Frekwencja rok temu też marna. Może warto się zastanowić skąd się wziął ten stan rzeczy?Pewnie to wina drazekm :-)

Ojan po pierwsze - zainteresowanie konkursem jest małe. Frekwencja rok temu też marna. Może warto się zastanowić skąd się wziął ten stan rzeczy? No właśnie, dlaczego tak jest? Panteon fajny był ten konkurs paleo i zdjęcia punkty za zdjęcia posiłków to ciekawy pomysł, motywujący do trzymania diety :-) Jedyny problem jest taki, że trzeba by [...]

Osadnik - a Ty kiedy weźmiesz udział w konkursie? Jest konkurs do końca marca.Ja? Ja nie jestem typem który rywalizuje z innymi,tylko ze sobą,aczkolwiek lubię wasze konkursy bo jak się w nich sprawdzam, wiem w jak kiepskiej formie jestem:)Kiedy taki konkurs to rywalizacja także z samym sobą! Biorę udział w prawie każdym konkursie gdy jestem [...]

W każdym razie je nie rozumiem sytemu oceny tych ćwiczeń. Czy kobiety mają jakiś handicup czy muszą wstawać z ciężarem sztangi jak faceci? W dipach przy tej samej ilości powtórzeń im ktoś cięższy tym wyższy wynik uzyska... A jesli to ma byc różnica między próba początkową i końcową to mogę na początku zrobić na odwal się, po jednym powtórzeniu a [...]

Na końcowy wynik wpływają procenty a to potrafi wiele zmienić w wyniku końcowym.Ale wychodzenie z założenia że cięższy zwykle robi mniej powtórzeń jest bez sensu. To nie opłaca się zrzucac wagi, bo jak najpierw zrobię 10 przy wadze 60 a na koniec też 10 ale waga 58 to wynik wychodzi gorszy. Poza tym założę się, że większość facetów wazacych [...]

To jeszcze tak dla jasności - nogi w tych siadach ze sztangą moga sie odrywać od ziemi czy nie? Bo nie ma nic w regulaminie ;-)Stara zasada mówi, że co nie zabronione to dozwolone. Muszę zapamiętać bo najwięcej razy poprawiałem cokolwiek %-)

Może jak zwykle nie wiem o co chodzi - a nie mam siły szukać gdzie się narodziła dyskusja i przeczytać w całości - jakoś głupio to ocenianie wyglada. To nie biorący udziału w konkursie powinni oceniać...Dyskusja narodziła się dzisiaj i tu. To ja ją wywołałam Pati:-) Ale zgadzam się z Tobą:-))

Jezoo -dokładnie jak pisze Ojan. Próbowałem te kontrasty zniwelować ale po prostu w złym miejscu zrobiłeś zdjęcia-Trzeba było poszukać takiego umiarkowanego światła i rozproszonego,to by tak nie lśniło,bo wtedy aparaty głupieja .A do tego blady jesteś więc jeszcze wiekszy kontrast się robi.

Jezoo - pomniejszanie zdjęć prowadzi do zatarcia szczegółów. Dziękuję za przyznanie mi racji. Wcześniej Pan napisał tak po ściemnieniu i pomniejszeniu zdjęć, z czym Masti się zgodził: "Wydaje mi się, że to masti próbował aby wydobyć szczegóły." To wydobywamy czy zacieramy?

[...] tutaj 0 - 4000 daje ujemne punkty. I jestem ciekawa jak te ujemne punkty będą liczone ;-)Ciekawe jak ja zadaje pytanie Mastiemu to jestem personalnie atakowany ze niby coś chce ugrać dla siebie a jak to samo robi Viki to jest ok ?Viki - masti to wszystko opanuje drazekm - nie trać nadziei. Zmieniony przez - ojan w dniu 2019-05-06 15:36:50

[...] jest tylko na górze. (Czyli tam będą sądzić żywych i umarłych.) Nie tylko Twoje wpisy działają na niektórych jak płachta na byka. Nie jesteś więc sam. Chociaż muszę przyznać, że czasem wypowiadasz się tak jakbyś atakował (nie piszę o ostatnich wypowiedziach lecz dużo wcześniejszych). Zmieniony przez - ojan w dniu 2019-05-06 16:05:48

Pamiętam, że kiedyś podciągałeś się z 60 kg 6 razy! To nie ja, z 50 kg może 3 by się udalo I tak byś pozamiatal tym podciąganiem w konkursie ;-)

Zamiary dobre :-) Stary dziennik to chyba na czas konkursu najlepiej zawiesić :-( Będzie więcej czasu na zadanie główne :-) Hmmm. no zobaczę. Rzeczywiście pisać dwa razy to samo to raczej głupie }:-(

To w jakimś stopniu Jesteś przyzwyczajony. Rozmyślać i gdybać sobie można, a u Ciebie poparte jest to solidnym treningiem, więc spoko!! (uważaj tylko, żeby Ojan nie krzyczał!)

Mógłbyś napisać jak to było z kółkiem?? Od razu robiłeś ze stania, czy jak? Niestety nie śledzę dziennika od początku (tylko od pierwszej kawy z masłem!). Waga drgnęła, a masz jakąś dietę, liczysz kcal, czy jak się odżywiasz?? Jak już gdzieś to jest, to proszę, podlinkuj :-) Nie no taki orzeł nie jestem :-). Kółko zacząłem oczywiście z kolan, już [...]

Zdjęcie brzucha - stoisz za bardzo bokiem :-( Zwis skóry - widać, że nie wszystko Ci wisi :-) Znaczy zdjęcie do poprawki }:-(Jeśli możesz to tak - krata bokiem to nie krata lecz pręt :-)