ojan

[...] treningowych. Zaczynamy na pół gwizdka na pierwszym treningu (małe ciężary i niewielka ilość powtórzeń i serii) aby dokładać "pary" z treningu na trening.. Zmieniony przez - ojan w dniu 2014-10-28 05:08:20 no tak, nad plecami się jeszcze namęczę "teren dziewiczy" . mimo treningów 2 x w tygodniu - p90X ja czuje tylko porządne domosy po [...]

[...] http://zdrowie.gazeta.pl/Zdrowie/1,101580,13565514,Zespol_bolesnego_barku__Choroba_Duplaya_.html /SFD/2018/1/13/2b5133d61c624dc28dd986b2b2beecdf.jpg Zmieniony przez - ojan w dniu 2018-01-13 21:42:57 Dokładnie te dwa miejsca mi dokuczają i to chyba wina obojczyka. Pisał Pan u siebie, że nauczył się Pan jakiś technik masażu/ucisku aby [...]

Pierwszą serię też widziałem :-) Potem podziwiałem chodzącego kulturystę :-) Zmieniony przez - ojan w dniu 2018-02-10 12:00:12 Chodziłem bo nie lubię siadać w przerwach między seriami tym bardziej przy nogach. Kulturystą nie jestem, staram się tylko ćwiczyć jak Pan czy chłopaki raz z lepszym raz gorszym skutkiem.

Dziękujemy za bieżący kontakt. Panie Janku co Pan taki oficjalny jak w banku? Wydaje mi się, że to właśnie Ty jesteś w powyższym poście jeszcze bardziej oficjalny };-) W pierwszym całkiem możliwe że tak było ;-) ale ja pytam Pana ogólnie bo wszędzie jest zauważalny taki sposób w pańskich wypowiedziach. Mnie osobiście to trochę drażni i śmieszy a [...]

szajba - ręce mają być opuszczone :-)Jeśli już utrudniać to po całości %-)Sądzę, że dla Ciebie nie ma nic trudnego w tym konkursie. Odpadłem na przedbiegach - nie mam jak ciśnienia krwi zmierzyć ;-)

A więc był to nie ten Zieliński - ten Twój prawdopodobnie nie jest sędzią kulturystyki. Do zobaczenia w Żelistrzewie! Zmieniony przez - ojan w dniu 2013-03-07 22:00:35 ten ten -jest także sędzią

kabo - w kulturystyce amatorskiej są badania antydopingowej. Ten kolo ktorego cykl opisalem startowal w amatorskich zawodach. Najbardziej mnie dziwi to, że takie wspomaganie stosują ludzie, którym jest bardzo daleko do osiągnięcia profitów ze stosowania nielegalnych metod! Moze wlasnie dlatego, ze chca doszlusowac do tej zarabiajacej czolowki? [...]

Janek spróbuj mniejszym ciezarem drazekm 36,6x64=2342,4/69,1=33,89 Ojan 38x27=1026/74,6=13,75 Ranking drazekm 33,89 Ojan 13,75

Tsu gratki wychodzisz na prowadzenie Tsu 25x86=2150/59,7=36,013 drazekm 36,6x64=2342,4/69,1=33,89 Ojan 38x27=1026/74,6=13,75 Ranking Tsu 36,013 drazekm 33,89 Ojan 13,75

Tsu 25x86=2150/59,7=36,013 drazekm 36,6x66=2415,6/68,7=35,16 Ojan 38x27=1026/74,6=13,75 Ranking WW 86 Tsu 36,013 drazekm 35,16 Ojan 13,75 Zmieniony przez - drazekm w dniu 2019-12-30 14:13:18

Wycwiel 45,7x69=3153,3/87,2=36,162 Tsu 25x86=2150/59,7=36,013 drazekm 36,6x66=2415,6/68,7=35,16 Ojan 38x27=1026/74,6=13,75 Ranking WW 86 Wycwiel 36,162 Tsu 36,013 drazekm 35,16 Ojan 13,75 Zmieniony przez - drazekm w dniu 2019-12-30 23:07:53

drazekm 36,6x69=2525,4/68,8=36,706 Wycwiel 45,7x69=3153,3/87,2=36,162 Tsu 25x86=2150/59,7=36,013 Ojan 38x27=1026/74,6=13,75 Olo 10x60=600/100,9=5,946 Ranking WW 86 drazekm 36,706 Wycwiel 36,162 Tsu 36,013 Ojan 13,75 Olo 5,946

drazekm 36.6x71=2598,6/69,3=37,4978 Wycwiel 45,7x69=3153,3/87,2=36,162 Tsu 25x86=2150/59,7=36,013 Ojan 38x27=1026/74,6=13,75 Olo 10x60=600/100,9=5,946 Ranking WW 86 drazekm 37,4978 Wycwiel 36,162 Tsu 36,013 Ojan 13,75 Olo 5,946 Zmieniony przez - drazekm w dniu 2020-01-02 18:34:39

drazekm 36.6x71=2598,6/69,3=37,4978 Wycwiel 45,7x69=3153,3/87,2=36,162 Tsu 25x86=2150/59,7=36,013 Ojan 38x30=1140/74,6=15,2815 Olo 10x60=600/100,9=5,946 Ranking WW 86 drazekm 37,4978 Wycwiel 36,162 Tsu 36,013 Ojan 15,2815 Olo 5,946

drazekm 36,6x71=2598,6/68,5=37,9357 Wycwiel 45,7x69=3153,3/87,2=36,162 Tsu 25x86=2150/59,7=36,013 Ojan 38x30=1140/74,6=15,2815 Olo 10x60=600/100,9=5,946 Ranking WW 86 drazekm 37,9357 Wycwiel 36,162 Tsu 36,013 Ojan 15,2815 Olo 5,946

drazekm 36,6x71=2598,6/68,5=37,9357 Wycwiel 45,7x69=3153,3/87,2=36,162 Tsu 25x86=2150/59,7=36,013 Ojan 38x34=1292/75=17,2266 Olo 10x60=600/100,9=5,946 Ranking WW 86 drazekm 37,9357 Wycwiel 36,162 Tsu 36,013 Ojan 17,2266 Olo 5,946

No to Iti wychodzi na prowadzenie prawdziwe wejście smoka Iti 40x86=3440/74,8=45,9893 drazekm 36,6x76=2781,6/69,2=40,1965 Wycwiel 45,7x69=3153,3/87,2=36,162 Tsu 25x86=2150/59,7=36,013 Ojan 38x34=1292/75=17,2266 Olo 10x60=600/100,9=5,946 Ranking WW 86 Iti 45,9593 drazekm 40,1965 Wycwiel 36,162 Tsu 36,013 Ojan 17,2266 Olo 5,946

Iti 40x86=3440/74,8=45,9893 drazekm 36,6x76=2781,6/69,2=40,1965 Wycwiel 45,7x69=3153,3/87,2=36,162 Tsu 25x86=2150/59,7=36,013 Ojan 38x34=1292/75=17,2266 Olo 10x60=600/100,9=5,946 Ranking WW 86 Iti 45,9893 drazekm 40,1965 Wycwiel 36,162 Tsu 36,013 Ojan 17,2266 Olo 5,946

Iti 40x86=3440/74,8=45,9893 drazekm 37,4x78=2917,2/69,5=41,9741 Wycwiel 45,7x69=3153,3/87,2=36,162 Tsu 25x86=2150/59,7=36,013 Ojan 38x34=1292/75=17,2266 Olo 10x60=600/100,9=5,946 Ranking WW 86 Iti 45,9893 drazekm 41,9741 Wycwiel 36,162 Tsu 36,013 Ojan 17,2266 Olo 5,946

Iti 40x86=3440/74,8=45,9893 drazekm 37,4x80=2992/69,4=43,11239 Wycwiel 45,7x69=3153,3/87,2=36,162 Tsu 25x86=2150/59,7=36,013 Ojan 38x34=1292/75=17,2266 Olo 10x60=600/100,9=5,946 Ranking WW 86 Iti 45,9893 drazekm 43,11239 Wycwiel 36,162 Tsu 36,013 Ojan 17,2266 Olo 5,946