Fani kulturystyki są świadkami końca pewnej epoki. Po wielu latach zaprzestano wydawania jednego z najpopularniejszych magazynów branżowych w wersji drukowanej. Rick Collins, który przez ponad 22 lata pisał dla Muscular Development, w niedawnym poście na Facebooku potwierdził, że magazyn nie będzie już pojawiał się w salonach prasowych i kioskach. [...]
W filmie na kanale JayCutlerTV na YouTube znany kulturysta Jay Cutler podzielił się spostrzeżeniami na temat radzenia sobie z depresją i zapowiedział nowy cel dotyczący rozwoju sylwetki na rok 2024. Jay Cutler aktualnie trenuje sześć do siedmiu dni w tygodniu. Początkowo chciał je ograniczyć, ale twierdzi, że codzienna aktywność fizyczna sprawia, [...]
[...] 50 Cent, którego prawdziwe nazwisko brzmi Curtis Jackson, powiedział, że na początku procesu redukcji ważył 115 kg, a obecnie waży 95 kg. Przez ostatni rok intensywnie trenował na siłowni, aby dokonać tej transformacji i kategorycznie zaprzeczył stosowaniu leków na cukrzycę. „Jeśli chcesz porozmawiać o utracie wagi? Chodziłem na siłownię. [...]
[...] swoje kategorie, w tym Women’s Bodybuilding, Figure, Women’s Physique, Fitness, Bikini i Wellness. Chociaż nikt nie spodziewał się utworzenia kategorii Men's Wellness, z pewnością wywołało to wielkie poruszenie w Internecie. Wellness dla mężczyzn? Świat kulturystyki reaguje Po tym, jak właściciel Brasilbodybuildingnews na Instagramie udostępnił [...]
[...] że pan jest bezdomny i utrzymuje się z tzw. zbieractwa. Michał nie poczuł od niego ani grama alkoholu i zrobiło mu się go żal. “Powiem wam, ze bardzo przykro i smutno mi się zrobiło, że on chodzi i zbiera puszki a ja sobie wsiadam do fajnego auta, nie martwiąc się o to czy będę miał na chleb oliwski czy żytni, który jest dwa razy [...]
[...] Zwykle kończy się na dwóch kostkach bo cukier w ilości "hurtowej" nie pozwala mi zjeść więcej - a i wyrzuty sumienia dochodzą do głosu... By nie odbierać sobie przyjemności stworzyłam własną wersję - na legalu, która nawet na redukcji ma miejsce w moim menu - no bo makro się zgadza. Czego potrzebujesz: 125 gramów twarogu chudego Jedno [...]
[...] ciałem udowadnia światu, że warto ćwiczyć. Tak naprawdę to jej fani zmotywowali ją do zmiany trybu życia. Zresztą Dilya sama mówi, że konto na Instagramie i rosnąca popularność w social mediach bardzo pomogły jej w rozwoju kariery modelki. Dzięki globalnemu zasięgowi, mogła pokazać się na całym świecie. Jednak ponad milion obserwatorów [...]
W miniony weekend odbył się ślub giganta Martyna Forda. Chociaż nigdy nie wystartował w zawodach kulturystycznych, jest mocno związany z branżą. Po śmierci Richa Piany przejął jego obowiązki, jako nowy szef marki suplementów 5% (stworzonej przez Pianę). Ten ponad 2-metrowy kolos zdobył też dużą popularność w Internecie. Nic dziwnego, bo [...]
Zapewne na siłowni, w której trenujecie, widujecie czasem osoby mocujące gumę do drążka, po czym zahaczając nogą, wykorzystują jej elastyczność w celu ułatwienia podciągania. Niektórzy z Was zastanawiają się, co ma to na celu albo czy ich zastosowanie ma sens? Podsumowanie Podciąganie jest jednym z kluczowych ćwiczeń, które buduje siłę grzbietu i [...]
Jak donosi portal Evolution of Bodybuilding, marka suplementów Olimp Nutrition zerwała kontrakt z Mr.Olympia 2018 Shawnem Rhodenem. Powód tej decyzji nie jest znany, ale głównym czynnikiem może być oskarżenie kulturysty o gwałt, o czym pisaliśmy tutaj: Czy Mr. Olympia dopuścił się gwałtu? Mimo że sprawa, w którą zamieszany jest Shawn Rhoden nadal [...]
Chris Cormier (52 l.) to znana postać w branży kulturystycznej. Jest sportowcem, który doświadczył zarówno sukcesu w profesjonalnej kulturystyce, ale też i ciemnej strony tego sportu. Od 1984 do 2007 roku startował w zawodach kulturystycznych, a w 1993 roku zdobył kartę pro. W sumie startował w 70 zawodowych konkursach, zdobywając miejsce [...]
[...] to zawodowy kulturysta IFBB pochodzący z Clermont-Ferrand we Francji. Od najmłodszych lat miał świetną sylwetkę i stał się jednym z największych kulturystów zyskując miano prawdziwego freak’a. Rozpoczynając swoją sportową karierę, celem Morgana Aste było uzyskanie jak największego rozmiaru. Zaczął podnosić ciężary dość szybko, bo w wieku 16 [...]
Trening aerobowy może być niekorzystny w okresie budowania masy. Dzieje się tak poprzez różne mechanizmy. Przede wszystkim dłuższa aktywność aerobowa optymalizuje mięśnie i układ nerwowy do pracy o niskiej intensywności, długotrwałej. Stanowi to przeciwieństwo tego, co robisz na co dzień. Uczysz organizm korzystania z tłuszczów jako „paliwa”, a [...]
[...] w Hollywood, ale także w branży fitness. Przez lata zbudował swoją reputację na byciu jednym z najbardziej twardych facetów Hollywood. W latach 80., rywalizował nawet z Arnoldem Schwarzeneggerem o pierwsze miejsce największej gwiazdy kina akcji Hollywood. To naprawdę niewiarygodne, że nawet teraz, w wieku 74 lat nadal ma fenomenalną sylwetkę, [...]
[...] się znanych nazwisk na liście. Roelly ma kilkanaście dni na wprowadzenie poprawek, aby zdobyć wyższą pozycję, niż ostatnio. Nie wiedząc jednak z kim stanie na scenie, trudno jest sprecyzować na czym się skupi. Jeśli uda mu się odbić i wygrać Tampa Pro, otrzyma kwalifikację na Mr. Olympia 2021. Jeśli mu się nie uda, to prawdopodobnie ostatnimi [...]
Chris Bumstead dał wszystkim jasno do zrozumienia, że planuje przez wiele lat królować jako mistrz Classic Physique Olympia. Ostatnio pisaliśmy, jakie postępy zrobił i jak prezentuje się jego aktualna forma. Jednak wygląda na to, że zawodnik Robert Timms, może stanowić poważne zagrożenie dla jego planów. Timms został zauważony przez wiele osób [...]
[...] Olympii 2022. Jego celem jest stanąć na tej najważniejszej scenie na świecie i udowodnić sobie i innym, że jest najlepszym z najlepszych. Przy tak ambitnym planie, aby zdominować świat kulturystyki, potrzeba więcej niż tylko kilka dobrych pokazów. Jeśli wierzyć nowemu trenerowi Grimesa stanie się to za 3 lata. W niedawnym filmie opublikowanym na [...]
[...] powyżej 40 lat. Sergio Fernandez miał w planach przenieść swoją karierę na wyższy poziom. Był też świetnym mówcą motywacyjnym i lubił inspirować innych. Współpracował z magazynem Muscular Development Latino oraz trenował innych kulturystów. Utworzono zbiórkę na GoFundMe, aby zebrać fundusze na jego pogrzeb. Ogromna tragedia dla jego rodziny...
[...] większym cieniem, a raczej niewidzialnym zawodnikiem. Zdobywa tytuł Mr. Olympia i całkowicie znika ze sceny kulturystycznej. Rzadko aktualizuje swoje kanały w mediach społecznościowych, praktycznie nie występuje gościnnie i nigdy nie startuje w żadnych konkursach poza Mr. Olympia. Z tego powodu media skupiają się na innych gwiazdach, które na [...]
[...] swój styl życia, przyjmując ten, jaki mieli nasi przodkowie. Filmy, na których spożywa surowe mięso bardzo szybko obiegły Internet i pojawiło się wiele komentarzy zarówno zwolenników, jak i przeciwników takiego sposobu odżywiania. Bardzo szybko zyskał ponad 1,7 miliona obserwujących na Instagramie. Sylwetka 45-latka jest naprawdę niezła i [...]
