no

No właśnie na sobie to spróbowałam.

No i mam problem: przy podwyższeniu białka czuje jak mnie zalewa na brzuchu i rękach. Są takie pełne Czyli co? Skóra się grubsza zrobiła? Jakiego białka dodałaś?

No to wyjdzie 1780 kcal jeśli będę trzymać T na 140. Spróbuje zejść jeszcze z T. Zobaczę jak będę się czuć.

No to po raz kolejny powtórzę, widocznie jestem jakiś inny a ty skoro tak twierdzisz to jeszcze mało wiesz i mało widziałeś ;)

[...] - kapitalne. Lecz, jeśli chce się stawiać organizmowi wymagania sportowe, należy też zaspokajać jego wyższe potrzeby. Jaja i mleko nie zawierają kolagenu, ani kwasów nukleinowych, są bezkomórkowe, co może być zarówno zaletą, jak i wadą. Plus jest taki, że w razie kumulacji kwasu moczowego w organizmie, choroby nerek czy jakieś przewlekłego [...]

No k***a myjesz siebie i zeby co kilka dni???pogratulowac...

Natan, no to napisalem ze dla sportowcow haha Diplo jak chcesz robic redukcje, czy w dobra jakosciowo mase jedzac do syta. Ja do syta to jem 10 000cal Zmieniony przez - CooCaine w dniu 6/29/2017 9:10:11 AM

No otoz to, dlatego wlasnie mowie ze mu nie sluzy skoro tak go ponosi %-)

[...] snu, lepszą prace systemu nerwowego, od testów na IQ po wyciskanie stojąc, przyjemny zapach ciała i z ust, mniej obfite i bardzo regularne wypróżnienia, świetną wydolność tlenową i kobiety robią się piękniejsze.;-) Z tym zwiększonym poziomem energii to nie jestem przekonany, raczej z tego co tutaj opisałeś to mało co odnotowałem u siebie [...]

Cola zero litr na wieczór prozdrowotnie. Kichy by mi roztegowało. No ale indywidualne predyspozycje dużo robią.

Cola zero litr na wieczór prozdrowotnie. Kichy by mi roztegowało. No ale indywidualne predyspozycje dużo robią. Ja od wczoraj spiłem 2l sprite zero, 2 l cola zero waniliowa, fanta zero 2 l już się kończy i cola zero cherry 2 l dobre pół butelki jeszcze mam;-) Zmieniony przez - Natan33 w dniu 21/01/2018 18:48:20

No chyba nie...sprawdzę to ale tutaj zwykły chyba nadal ma 11g cukru.

No widać że jednak tak ale sprawdzę u mnie w uk jak jest i napisze. Jak wypijesz szklankę to luz ale jak całą butlę tak jak ja to zazwyczaj robię to te 2g przy 2L daje 40g cukru!! A to juz jest trochę za dużo przy diecie z minimalną ilością węgli.

No to fakt

Ja ostatnie redu miałem mega ciężkie do zniesienia , dlatego chcę zobaczyć jak to będzie wyglądało na tluszcowej, chce poleciec tak 2 lata ( masa , zezba ,redu ) no chyba ze coś po drodze się wydarzy .

No nie będzie takiej masy jak w diecie z udziałem węgli a wszystko za sprawą insuliny którą jest bardzo ważna w procesie budowy mięska:-D

Natan, budując masę na tluszczach nie miałeś wrażenia ze lepiej pozniej idzie redu ? No i najważniejsze ( dla mnie ) jak wyglądała u ciebie sylwetka (nie chodzi o kg ale jakość ) ?

[...] u ciebie sylwetka (nie chodzi o kg ale jakość ) ? Wiesz co wiele czynników ma wpływ na efekt końcowy i tak naprawdę żeby wiedzieć to musiałbym wejść na tłuszcze teraz znowu i co najmniej pozostać na nich rok żeby sprawdzić progres bo latem 2016 redu zakończyłem na 103kg i wtedy zakończyłem tłuszcze. Na dzień dzisiejszy mam 10 kg więcej [...]

Krowa ktora duzo muczy mało mleka daje, na żywo pewno taki z ciebie kozak ze w twarz nie potrafisz spojrzeć, wbijasz tu z drzwiami, opętany forum Kwaśniewskiego i oczekujesz merotorycznej rozmowy? Szacunek do twojej osoby w tym momencie jest taki sam jaki ty masz do nas, no i masz rację, skończ ta rozmowe i wracaj tam skąd przybyles, bo na tym [...]

no chyba wystarczy