no

Niestety ja sie z tym nie zgodze że prognoza sprawdza sie w 95% zbyt dużo warunków do spełnienia jest aby rosnąć można mieć stosunkowo młody wiek kostny i nic nie urosnąć z powodu braku IGF to są tylko przypuszczenia. Masz tu przykład 195-200 i wyżej no sory rónie dobrze mógłby powiedzieć że ma potencjał na 230. Zdjęcie RTG nadgarstka pokazuje [...]

No ale wiecie jak jest,nieraz ciezko z tym posilkiem trzeba uzupelnic poz.

No spoko,a tak z ciekawości się spytam Siwy ile tego g.bierzesz(miarek) i jak często ? Zmieniony przez - ktos0 w dniu 2011-01-04 17:24:35

No to sorki zle zrozumialem. Wiec jezeli przyswajalnosc tego co biore wynosi ok 40%, wiec tak naprawde przyjmuje ok 680mg. Czy to jest za duzo? musze zmniejszc? Waze 82-83kg.

ty no az lukanalem do księgi madrosci pisze ze 25%... ale w sumie co ksiazka to opinia

jagnik no nie dostaniesz

Ktp-Craetine Hi-Teca w kapsułkach!!! A Olimp to dziadostwo,mozna tym kury nakarmić.........bo te tablety są trudnwe do przełknięcia,no chyba że dla "pałoroba" hehehehe Pozdrawiam

Tak, racja. Z tymi tabsami olimpa to niezly problem mialem jak mialem faze nasycenia hehe, qurwa je**nstwo nie chce przez przelyk przejsc, no ale w sumie to wymusza na nas picie duzych ilosci wody a im wiecej wody tym wiecej przyrostuw LOL LOL - Laugh Out Loud (ale i tak biore 220kg na serie i tylko czasem stosuje sterydy..)

"Jak możesz dołożyć parę złotych, to polecam kreatynę multipowera w proszku. Moim zdaniem najlepsza!" no to równie dobrze moze wtedy kupic cos od Cybera. jagnik Brasillian Jiu-Jitsu...

[...] chodzi o wsparcie organizmu sportowca. Jej zastosowanie jest dość szerokie, gdyż wykazuje działanie wspomagające budowanie masy mięśniowej, siły, wytrzymałości, jak i wydolności mięśniowej. Dzięki temu sportowcy wszelkich dyscyplin interesują się wsparciem kreatyną, gdyż sprawdza się ona praktycznie w każdym sporcie. Mało tego, suplementacja [...]

Dzięki za odpowiedzi. No i za Waszą radą - będę zdejmował kilka kg z "patyka" by bardziej panować nad ciężarem przy wszystkich ćwiczeniach.

No fakt nic nie wiemy o kolesiu,tylko ja mu podaje pzrykłady zestawu i diety jak powinna wygladac. Ma google to neich tez poszuka,temat zestaw na mase to na pisałem jaki. Plus do tego co tzreba. Jezeli ktos jest zdania ze np. Ronnie Coleman wyglada tak dzieki diecie to sorry ale o czym my gadamy.....z tyłu opakowania od odzywki jest magiczny [...]

no wlasnie z Twojego postu wynika ze Ty w to wierzysz... proponuje weglowodany mass 4000 jest po 3 kg i 7 kg, przy tym juz nie warzne jaka szybka masz przemiane szybka czy wogole. Do diety proponował bym 2 kg bananow dziennie. a jesli to jest endomorfik?? to co kompletnie sie zaleje tluszczem!!!! poraz kolejny powtarzam ze nic o nim nie wiesz, [...]

no obleci polaczenie bo i tak nie wiemy jakie cwiczenia co ile te treningi , czy sa miedzy nimi dni wolne itp.. wiec bez tej wiedzy połaczenie jest ok

Skupiłbym się na dobrym FBW Lub push pull legs no i oczywiscie miska kluczowa

no własnie cilais tez miałem zjadłem poł tej 20mg ale lipa nic nie dzałało.trezba stestowac

uwe no co ty mi wtedy wszystkie wygladaja na ksiezniczki:):):)

No to zależy właśnie na jakiej pozycji grasz. Np grasz bocznego obronce to zalezy czy sie włańczas do ataku , w pomocy zalezy czy biegasz na skrzydła ,do tyłu to wszystko zależy jaki jest twój styl gry

Czyli tak średnio może na liczyć około 11-12 km. No troszku.... Dzięki za pomoc :D :D :D :D

pol tabletki i bardzo obfity obiad gdzies dzialanie ucieklo... pol tabletki na czczo daje rade.Caly tabs na czczo i pierwsze miejsce w rankingu maloletniej *****..ki.Twardo mocno i do woli no ale ja to ja