no

no dobra a co z moim pytaniem?? mozecie odpowiedziec?

[...] tylko poswiecic troche czasu i zobaczyc przy jakich dawkach dzialania wystepuja (i jaki jest namierzalny efekt). Nr1 po cyklu to przywrocenie gospodarki hormonalnej do normy w jak najkrotszym czasie i ewentualne uzycie blokerow kortyzolu ale to juz dla bardziej zaawansowanych. Uzycie kreatyny pomoze zachowac troche wagi po cyklu i [...]

ojciec nie potrzebuje pomocy. wiem ile mam jeść i co jeść. jakies 2 minuty po zazyciu białka z carbem jem: 1 jajko, troszke sera białego no i pół piersi kurczaka. Unikaj sterydów, bądź czysty!

No to źle robisz, na Twoim miejscu zjadłbym posiłek o 21:20, a o 23:00 samo białko! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale Suplementacja

,,nie bierz staerydow badz czysty" nie pisz tego bo powiem szczerze ze to prawda i jestem za:) ale jesli takie ciemnoty w zywieniu tak pisza to nawet jest to w****iajace no swieto dzis jest a ja sie w****ilem hahaha:)

No widać, że słabo się do tego nadajesz skoro po 4 tygodniach odpuszczasz.

no bede musiał spróbować tego może pomoże. dzieki

[...] zeby to cos dalo wiecej niz krzesla to nie wiem.A patrzac po opisjie aukcji "Pompki pozwlą na utrzymanie doskonałej formy" - czyli dla mnie 45 w kablu o tak napewno pomoga "Są ćwiczeniem, które możesz wykonywać w dowolnym miejscu. " - np np w piwnicy 50 cm na 50 cm "Rozwiną i wyrzeźbią Twoje mięśnie:" to juz bez [...]

1. Przerwa w treningach. 2. Postępowanie zgodnie ze schematem RICE - odpoczynek, okłady z lodu, lekki ucisk bandażem elastycznym i uniesienie kończyny powyżej poziomu serca. 3. W razie braku poprawy po 2-3 dniach wizyta u lekarza - być może rtg i dalsze leczenie. 4. Pole magnetyczne i lasery działają, jeśli się je robi w miejscach, które działają [...]

Ja na początku lutego , przy obaleniu upadłem na rękę i zrobił się przeprost ... o dziwo ręka się nie złamała (mam zdjęcie jak coś). Ale do lekarza nie poszedłem , jednak po tygodniu nie mogłem wytrzymać , chirurg zrobił mi prześwietlenie i powiedział ze staw i kości są całe , i ze to musi być tylko jakiś uraz . No to ręka w szynę na tydzień , po [...]

[...] złamała (mam zdjęcie jak coś). Ale do lekarza nie poszedłem A skąd miałeś zdjęcie, skoro do lekarza nie poszedłeś? ze to musi być tylko jakiś uraz kompetencje lekarza i trafność diagnozy powalają na kolana%-) No to ręka w szynę na tydzień Po co w szynę na tydzień? skoro nie było złamania, to tylko krzywda dla stawu... ręka dalej boli , [...]

No ja nie mostkuje w ogole, ale korzystajac z okazji, to chcialem jeszcze zadac takie pytanie: oprocz wiekszego wyniku w wycisku mostek ma jakis sens? tzn. czy sila rosnie jak sie bedzie mostkowac albo czy to jakos korzystnie na miesnie wplywa, ze ten ruch jest krotszy? to rownie dobrze mozna by bylo niemostkowac i robic np. do polowy? (i bez [...]

Wydaje mi sie iz trudno by było jesli miał bys z 60 lat A w Twoim przypadku WSZYSTKO MASZ JESZCZE DO ZROBIENIA. Poczatkowo zacznij układac sie na ławce wkladając pod plecy jakiś 10 cm średnicy wałek - coś wielkości butelki z wodą mineralna. Ściagnij maksymalnie łopatki (wyobraź sobie ze chcesz ścisnąc coś dwoma wewnetrznymi krawedziami łopatek, [...]

No i chyba nie trzeba przypominac ze nalezy cwiczyc w pasie. Znacznie to ułatwia sprawe. Wykonuje mostek od kwietnia na butelce. Z butelką jest coraz lepiej. Zdejmujac butelke mostek jest strasznie słaby. Dlatego polecam robienia mostka na sucho. Daje to zdecydowanie lepsze efekty

no to trzeba sie nauczyć z tym...widzialem jak to "niektórzy" robią....ale nikt właściwie mi o tym nie powiedział :] dzięki.. będe sie uczul "z mostkiem"...

Hm powtorze sie bo nie moge znalezc co lepiej na mase:P No wiec na mase meisniowa czyli powiekszenie obwodu miesni:) lepiej monohydrat czy jablczan?? i co lepsze n asile?? Z gory dzieki.

No te zmiany w przepisach już wprowadzą całkowity zamęt w tym boju. Teraz tylko od sędziego będzie zależało czy pośladki tylko dotykają ławki czy całe na niej sie spierają.Czy krawędziowanie które wiele naszych świetnych zawodników stosuje?.Ja nie startuje ale jakoś te zmiany nie napawają mnie optymizmem co do kierunku w jakim idą przepisy [...]

Spytaj trenera No chyba że też youtube fighter jesteś

No przód barków trochę dostaje, ale akurat mi bardzo pasowało połączenie tych trzech partii

pomarancze kwasne? no co Ty??