no

[...] w diecie) staram sie sie odzywiac zdrowo 11)przewidziane finanse na cykl -- 12) uwagi i sugestie Zastanawiam sie nad odzywka ktora dobrze pompuje miesnie na treningu,jednoczesnie zbyt mocno nie pobudza,gdyz trenowalbym dopiero kolo 19, a o 23 chcialbym juz klasc sie spac,gdyz wstaje po 5 do pracy, aktualnie mieszkam w UK. zadnych przedtr [...]

[...] STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: 2500 kcal (redukcja) -białko: 2g/kg mc -węglowodany: reszta do 2500 -tłuszcz: 1g/kgmc 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 metka + wino 8. TRENING: push pull 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 3 tyg 11. POZIOM BF%: 20 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]

[...] . Mam na imie Tomek Wiek 15 lat Waga 45 Wzrost 160 Oto moja dieta : 1. Śniadanie ( około 7.00 ) - Mleko 3,2 % ( 250ml. ) - Płatki owsiane ( 40g. ) - Kromka chleba pełnoziar. lub bułka ( około 100g.. ) - gruby plaster sera żółtego (około 50g. ) 2. Drugie Śniadanie ( około 10.30-11.00 ) - 2 bułki lub 2 kromki pełnoziarnistego ( 150g. ) - 2 [...]

Witam, wrzucę nowy temat bo chcę się upewnić czy dobrze to rozpisałem:) wiek: 26 staż: +/- 6 lat cykli też już parę było Składniki cyklu: - Nitrix 360 - No-Xplode - Test Freak - Con-cret - do tego dieta, dużo białka, Hot, witaminy i poluję jeszcze na Omegę3 ( ale to chyba oczywiste) Taki trochę eksperymentalny zestaw, trochę nowinek, trochę mniej [...]

Witam. Postanowiłem, że zakładam dziennik, bo chyba już czas najwyższy trochę się poruszać. Cel Celem jest poprawa wyglądu i osiągnięcie estetycznej sylwetki. Obecnie jestem trochę zalany i chciałbym to zmienić :-P. O mnie Zalany endomorfik, waga 80 kg, wiek 25 lat. Prowadzę siedzący tryb życia więc na pewno będę musiał ułożyć jakąś dietę z [...]

Od nastepnego tygodnia zaczynam cykl z no shotgunem i Trekiem cm3. Za soba mam 3 cykle kreatynowe Dawkowanie DT :No Shotgun -Jedna miarka (27 g)pół godziny przed treningiem Trec Cm3 - Rano 4 caps po treningu 4 caps DNT:Trec Cm3 - Rano 4 caps w godzinach treningowych 4 caps *** DIETA PODCZAS CYKLU *** : Śniadanie (24g b, 35g tł, 60g ww) : - [...]

[...] to tak, kwestia silki rozwiazana. Kwestie suplementow tyz rozwiazalem, bo planuje zakup bialka serwatkowego (mam akurat mozliwosc miec 5kg serwatki za 30zl ) i to mi powinno wystarczyc. Jeno jest jeszcze jedna sprawa: dieta. No nie ukrywam, ze u mnie trzymanie odpowiedniej diety nie przejdzie. Ale pytanie mam takie: co powinienem w swojej [...]

[...] (8 tygodni) na NO-shotgun + horse power + jakieś 3kg ostrowii. NO-shotgun jadłem już wcześniej i efekty były znakomite. Jeśli chodzi o horse power to nie miałem z nim styczności i wybrałem dlatego że odpowiada mi cenowo i 50 porcji powinno wystarczyć również na 2 miesiące. Mam jednak pytanie o dawkowanie albo ewentualny dobry substytut. Trening [...]

Witam!!! Mam pytanie: Chce kupic NO Booster i nie wiem jaki??? Ogolnie z tego co wiem to Shock Therapy jest dobry i ma najwiecej pozytywnych opini? A np: NO Shotgun albo Nitrix?? Bede łaczył to z mono z fitmaxa. Sogi za pomoc!! Dzieki

cześć mam pytanko bo chciałem sobie zrobić cykl i brać następujące suple w taki sposób dni treningowe rano-storm przed trningiem- no xploda 2 miarki po trningu- storma dni nietreningowe rano storm po południu 1 miarke no xploda i teraz mam pytanie czy połączenie no xplode i storm jest ok?? czy lepiej zamiast storma walnąć sobie torrenta po [...]

Witam no to zaczynam, proszę nie wpisywać się póki nie pozwolę Imię: Rafał Płeć: mężczyzna Wiek: 20 lat Wzrost: 189 cm Waga: 95 kg Staż treningowy: 2 miesiące (od ponad rocznej przerwy) Cel treningowy: Dobrej jakości masa mięśniowa A więc założyłem dwa plany FBW 5x5 i będę je stosował naprzemiennie, tzn: PON - ZESTAW A WT - WOLNE ŚRD - ZESTAW B [...]

[...] powrózka nasiennego (czyli praktycznie zero problemu) to jeszcze stwierdził że moje jądra są w złym stanie. Zalecił termin operacji żylaków oraz odesłał z powrotem do endokrynologa z zaleceniem sprawdzenia jakości nasienia (jakoś tak) a ten zaś oczywiście wypisał skierowanie na badanie tego nasienia i jeszcze skierowanie na badanie pod kątem LH i [...]

Witam. Mam pytanie. Czy w połączeniu z NO Shotgun lepiej stosować monohydrat kreatyny czy jabłczan. Z tego co wiem mono wiaze cząsteczki wody w komórkach mięśniowych lecz jest trudniej przyswajalny od jabłczanu ( Oczywiście jasnością jest ,ze w cyklu kreatynowym będę stosował także dekstrozę )Po zakończeniu cyklu treningów z monohydratem woda [...]

Witam. cóż pojadlem , uroslem , zmądżałem wstyd to dawac no ale temat z przed roku http://www.sfd.pl/Trening_%2C_suplementy_%2C_dieta%2Cdoping-t563847.html zrobilem tej masy troche i teraz chce dojechac do 100 kg i mysle jak to ogarnac 1 stycznia bym zrobil cyklon no-xpolode + i wlasnie tu nie wiem co dac myslałem nad x pandem co o tym myslicie [...]

http://www.bodybuilding.com/store/nutrex/niox.html Spojrzcie na skład. Wg mnie - czlowiek ktory wymyslil to formułę ma głowę na karku i rozwalil reszte konkurencji robiacej no boostery w kapsach. powod? - 3-systemowy sposob dzialania susbtancji dajacych w efekcie pompę. Nikt jeszcze tak nie rozlożył tego. 1 system - arginine etyl ester [...]

Jestem ciekawy ilu z cwiczacych HST zrezygnowalo z izolacji na biceps i triceps i z jakimi rezultatami? Ja raz robie raz nie i nie widze roznicy. Owszem po treningu widac roznice w napompowaniu. Stad po cyklu "bez" wprowadzam izolacje bo mam wrazenie, ze bez napompowania miesnie nie rosna ale to chyba problem typu psychicznego. Teraz chyba [...]

na podstawie postu: (autor - qazar) "ja odradzam ckd ,a raczej postawil bym na diete jesli celem jest strat kg niskoweglowdanowa gdzie weglowdany nie beda stanowic wiecej niz 20% kcal ,dotego duzo bialka 1,8-2g bilaka na kazdy kg i reszta zdrowy tluszcz(omega-3 fish concentrat,olej lniany,oliwa z oliwek,avocado,jaja)" obliczyłam: 2g białka na 1kg [...]

chcialbym zrobic cykl na h drolu, slyszalem ze dobre ph. mam do dyspozyycji jeszcze prawie cala puche no xplode i caly nitrobolon II. co sądzicie o takim połączeniu ? głównie zależy mi na masie i sile. Dodam ze wczesniej bralem tylko odzywki typu xpand, no xplode. jest sens to łączyc czy nie:) oczywiście zapotrzebowanie kaloryczne na +. Płeć: [...]

[...] a poza tym to mój ziom. Mówiłem mu żeby wstrzymal się w cyklem ale chciał żebyśmy pojechali z tym razem, bo we dwóch raźniej:-%. W każdym bądź razie teraz jest już za późno na wycofanie się. Poprosił mnie żebym zapytał się na SFD. Nie chcę żeby coś mu odwaliło, bo gdyby wiedział jakie mogą być tego skutki, z pewnośćia nie wyszedł by w ogóle z [...]

Brat zamierza zakupić jeden z powyższych produktów + kre alkalyn. Ma do przeznaczenia ok. 280zł. Głównie zależy mu na jak największym kopie przed treningiem i zwiększeniu masy. Posiada już dietkę. Napiszcie co sądzicie o połączeniu NO-boostera przed treningiem z kre-alkalynem po treningu oraz który zestaw prodoktów będzie najkorzystniejszy.