no

Ja nosiłam ortezę typu Dessault, pierwszy raz zdjęłam ją, żeby wziąć prysznic jeszcze w szpitalu. Trzeba pamiętać o tym, że rękę operowaną musimy przytrzymywać drugą tak, żeby broń Boże jej nie odwodzić i żeby nie utrzymywała ona nawet własnego ciężaru. Ja zwykle zakładałam zwykły temblak (chusta trójkątna też da radę), który mogłam zmoczyć. No i [...]

Dzięki za odpowiedź koledze zigulcowi, ale mnie nie zmartwiłeś, zdaję sobie już sprawę , że bez operacji 100% pewności nigdy nie będzie. ( Przy okazji powodzenia życzę koledze w operacji i po.) Jednak coś musiało być przyczyną 9 lat sprawnego funkcjonowania w moim przypadku, czy więcej szczęścia niż rozumu przez ten czas, a teraz po prostu [...]

Witam serdecznie zwichnietych ;] wlasnie wrocilem z bialki tatrzanskiej bylo ekstra do ostatniego zjazdu na snowparku. Uwielbiam sporty ekstremalne i nie mam zamiar z nimi skonczyc ;]] chociaz jak patrze na siebie opancerzonego w gips entucjazm lekko gasnie xP to moj czwarty raz. Za pierwszym razem oberwalem na zlocie rycerzy ( nie mialem jeszcze [...]

no i jeszcze jedno czy był ktos leczony w otwocku w szpitalu im GRUCY

rotacja: jak podnosze do góry to brakuje mi do zdrowej reki tak z 15 cm. W normalnych czynnosciach to jest niezauważalne. Nie moge za to plywac normalnie kraulem - jak biore zamach tą chorą ręką to tak dziwnie sie wykrzywiam jakbym mial zacząc płynąć na plecach. Wg lekarza (opinia z grudnia) nie ma sensu tego narazie rozciągać bo wlasnie tam jest [...]

musisz na jakis czs odpuścić cw przy którch cię boli a nawet wskazane by bylo przerwać na troche treningi albo robić dolne części ciała, a góra rekreacyjnie trochę basenu jak masz gdzie i powinno pomóc, no i lekarz to dobre rozwiązanie. mnie kiedyś bolał przy wyciskaniu na klatkę-skos do góry odpuscilem na trochę ipomogło.

Odbiłem ;) Ja na razie na pewno tydzień off robię. Później wrócę na treningi nóg, rąk, lekko pleców, no a barki i klata to się zobaczy...

Witam, moja sytuacja wygląda następująco. Gram w piłkę nożną i kiedyś na treningu(ok rok temu) biegłem z piłką(graliśmy gierkę) i dwóch kolegów wzięło w "kleszcze" i straciłem równowagę. Z ok pół metra leciałem na ziemie i chciałem się ratować rękoma lecz jakoś moja lewa ręka została zablokowana tzn została z tyłu i upadłem na lewy bark. [...]

[...] więc zarzuciłem ją (tą drugą) na barierkę i szarpnąłem...na szczęscie przeskoczyła. W związku z tym, że byłem naje**ny to nie poszedłem na pogotowie, tylko do domu spać. Rano jak wstałem bark mnie bolał i boli do teraz. Bardziej boli ja wyginam do tyłu lub przekręcam rękę. Poszedłem po skierowanie do ortopedy, ale oczywiście najwczesniej na [...]

[...] rehabiltacje ruchową (wczesniej lasery ultradzwieki tens pole magnetyczne).Reablitacje mialem prywatnie w zakladzie rehablitacyjnym prof Fabisia. Cwiczenia to: rotor, szyna, easy bark, plus cwiczenia na lojerze. Niedawno mialem robione pomiary wydajnosci barku( narazie w izometrii) i wyszly naprawde dobrze:) a jestem 4,5 miesiaca po operacji.

Juzefina... zaufaj fizykoterapełcia miałam podobną sytułacje na rehabilitacju nie zrobili mi tego co powiennam miec i teraz mam jeszcze miech czekania... A do tego musze poszukac fizyko terapeuty który wzmocni mi poprzez cwiczenia głowke w barku;/ liczy sie to z dodatkowymi kosztami...;/ No a wiec mozesz mnie posłuchac :)

No bo przeciez on ci robił tą operacje a nie ten masażysta... On chyba wie co i jak ma być... ;]

dzieki za odp. no w sumie u mnie nie jest tak źle ręka mnie nie boli, ćwiczę ale boję się zeby to nie było za wcześnie bo moge tą reką rbić duzo, az sam jestem zdziwiony że tak szybko wraca sie do formy.Mam nadzieje że niczegi nie zruszę i wszystko się wygoii. pozdrawiam

no czyli ja móglbym juz zaczac grac w pilkę chociaz..

Dzięki za odpowiedź... No mam nadzieje że się niepowtórzy... :) Jeżeli nie przestanie bolec to udam sie do ortopedy... :) I cierpliwie będe czekać az ortopeda pozwoli już grac... Pozdrawiam Ola :)

[...] a wczesniej tez coraz rzadziej , przez odpowiednie cwiczenia i unikanie pewnych ruchow jest coraz lepiej wiec tez mogl bys sprobowac ,czasami mam lekki dyfkomfort i niepewnosc ale zadnych bólów ani wypadania juz nie ma ;] , ale to moj wybor nie chciałem sie dac kroic choc mimo to polecam artroskopie w takim wypadku , jesli dobrze pojdzie to po [...]

no rozumiem. myslalem o czyms takim zeby chodzic po zabiegu na silownie, oczywiscie po zakonczeniu unieruchomienia (ile ono trwa? gips, cvzy cos innego?) isc na silownie i delikatnie np. pustym gryfem klate robic cos w tym stylu.

no nie dziwie Ci sie , sam sie wachałem dosc dlugo i pewnie bym sie zdecydowała gdyby nie fakt ze fach i studia nie pozwalają ;] ,moze kiedys ;] , idz na zabieg , im wczesniej tym lepiej im tym latwiej wrocic ;]

[...] z zwisającą ręką i odsuniętą lekko od tułowia. Po około godzinie lekarz na punkcie medycznym próbował wrzucić ale nic z tego. Szpital,RTG i kolejna nie udana próba, lignokaina do barku i znowu nic, tramal i nic, relanium i nic. Niby nie do końca rozluźniam mięśnie, ból - myślałem że lekarz zrobi mi dziurę pod pachą. Jeden wpychał drugi [...]

Heh, witam na watku ponownie! Po 4 latach kontuzja sie ponowila. To juz moje drugie wybicie, tym razem na zaglach na mazurach. Pociagnela mnie talia przy zwrocie przez rufe, generalnie bardzo mocne szarpniecie za reke. Najbardzije jestem zly na to, ze przez te 4 lata wiele sobie odmawialem i oszczedzalem reke i naprawde bylo wszystko ok. No [...]