[...] poniewaz po kilkuletnich przyrostach moze sie ten tatuaz rozejsc i bedzie paskudnie to wygladalo.w salonie kolezka mi powiedzial ze to nieprawda, ze wszystko bedzie sie ladnie rozciagalo razem ze skora, no chyba ze mi sie porobia rozstepy.a jak jest w rzeczywistosci ??bo wiadomo ze jego opinia moze nie byc obiektywna.prosze o konkretne wypowiedzi
w atlasie cwiczen napisane jest ze przy wysokiej intensywnosci bik trik barki wystarczy 4 dni regeneacji, a czuje ze nie wszyscy robia tu taki trening ze po nim nie maja juz sily na nic, a wiec dlaczego wieksosc ludzi doradza aby w tygodniu cwiczyc tylko raz ta partie? niby mam staz 2 lata, ale nigdy nie pobowalem tego, od poniedzialku zobacze [...]
witam, mam 1 pytanko mianowicie czy jest to dużym grzechem zjedzenie sobie czasami jakiś smakołyk z kuchni tradycyjnej? np dziś po treningu wypiłem glukozę z wpc i po 20 minutach skusiłem się na naleśnik z dżemem jabłkowym, domowej roboty, pomyślałem sobie, co tam trochę białka, węgli prostych- po treningu nie zaszkodzi, gorzej trochę może z tym [...]
[...] kąt dałem i mnie środkowy akton boli strasznie już 2 dni bliżej tylniej cześci bo tak wbiłem, czuć coś takiego podłóżnego jak by zyla spuchla albo tak spuchło po prostu no tak czy siak już miałem podobnie ale tym razem boli i jest to uciazliwe robić cos z tym czy czekac ? zaczerwien nie ma czy cos w tym stylu po prostu opuchlizna nie widac [...]
Witam wiem, że pewno było no ale może coś się zmieniło :) A więc do sedna. Ile brać OLIMP CREATINE MEGA CAPS 1250 mg MIKRONIZOWANEGO MONOHYDRATU KREATYNY W KAPSUŁCE. 4 x kapsułki ? codziennie ? Cykl 6-8 tygodni ? W opisie aukcji niby takie coś jest "SPOSÓB UŻYCIA Zalecana dzienna porcja: 4 kapsułki po treningu lub o podobnej porze w dzień [...]
Witam. Właśnie zacząłem trenować kick-boxing. No i tu pojawił się problem z wyborem sprzętu. Chciałbym kupic rękawice które byłyby dobre do treningów i sparingów jednak nie mam pojęcia czym sugerować się przy ich kupnie (oprucz wytrzymałości). Mam także pytanie dotyczące elastycznych ochraniaczy kostki (zamiast taśmy). Czy jest to cokolwiek wartę? [...]
czy realne jest schudnac 10 kg w miecha?obecnie waze 70 kg i chce zleciec do 60 kg , nie tracac sily, chodzi o zaklad o duza kase, no i mam 190 cm interesuje mnie wyglad bale z mechanika http://bi.gazeta.pl/im/8/4433/z4433468O.jpg on do roli zlecial az 30 kg w pare miesiecy,jadl tylko jabko i tunczyka dziennie
Witam, Mam na imie Wojtek, od zawsze mialem wieksza lub mniejsza nadwage, dlatego postanowilem kiedys ze to mienie i udowodnie sobie ze dam rade zrobic niezla sylwetke :) dopiero niedawno wzialem sie do porzadnie do roboty no i licze ze kiedys bedzie sie czym chwalic :D CEL: na najblizsze miesiace - redukcja, poki co jeszcze nie jade ostro z [...]
Witam, kupilem sobie dzisaj w Biedronce za ok. 4zł 135g chipsow dla "vegan". Są to mister Freed vegan tortilla chips blue maize real mexican flavour. No i skład jest dość ciekawy, bo nie ma tutaj oleju słonecznikowego, a rzepakowy. ---- Mąka kukurydziana, olej rzepakowy, maka z niebieskiej kukurydzy(4%),, czarny korzeń marhwi, sól. na 100g 0,8g [...]
Witam, sprawę mam taką że pracuję w godzinach porannych/popołudniowych gdzie zaczynam zazwyczaj koło 12-13 i kończę koło 20-21, i mam straszną ochotę zacząć trenować sztuki walki czy to Box, Muay Thai, Kickboxing, BJJ etc. Cokolwiek, problem w tym że wiadomo większość szkół prowadzi zajęcia koło 18-20 a no ja niestety jestem wtedy w pracy, czy [...]
[...] 9 dzien idzie , ale musze juz zbierac kase poniewaz nie zarabiam i to zbieranie ciezko mi zawsze idzie ; p a wole wiedziec ile potrzebuje kasy. Co poleciacie na 2 cykl kreatynowy. Zastanawialem sie nad cell pumpem , ale takze nad xpandem. mam duzy dylemat z wybraniem czegos;].Fundusze nie okreslone , ale najlepiej jak najtaniej i skutecznie. [...]
DASZ RADĘ CHŁOPIE JA PRZEZ ROK TRENOWAŁEM BOKS SAM W DOMU OGLĄDAŁEM FILMY Z MAYWEATHEREM I TAK SIĘ PODJARAŁEM ŻE TRENOWAŁEM DUŻO NA SZYBKOŚĆ CIOSU ITD. POŹNIEJ POSZEDŁEM DO SZKÓŁKI BOKSERSKIEJ I POKAZAŁEM SWOJE UMIEJĘTNOŚCI TO TRENER SIĘ ZŁAPAŁ ZA GŁOWE I OD RAZU PYTAŁ GDZIE TRENOWAŁEM WCZEŚNIEJ:D TYLKO FAKT TRENOWAŁEM BARDZO CIĘŻKO PAMIĘTAJ [...]
Witam Zakupiłem 30 shotow omy-jelfa 250,20 silabolinu oraz 200 mety ruskiej,do tego nolvadex,clomid,hepatil,witaminki oraz bialko.Mam 182 i waze 92kg,lat 24.Staz na silowni okolo 3lat,wczesniejsze cykle byly z mety,propa,deci.Wiem,ze oma zalewa i szybko spada ale juz ja kupilem tak wiec nie ma wyjscia trzeba ja wbic w siebie,po cyklu postaram sie [...]
Witam No to kolejna akcja tylko dla SFD'owców ;) Tylko 1 sztuka tylko do 19.9.2011 12:00. W tym wątku ten z Was który da najwięcej dostanie ją w cenie w jakiej Ją wylicytuje + koszt dostawy. Warunek: Oferta musi być z datą w poście nie przekraczającą 19.9.2011 12:00 , drugi warunek rzetelna recenzja Oferta tylko dla Was, użytkowników SFD :) Czekam [...]
[...] o wypowiedzi jakiej firmy twarogi kupujecie, ile kosztuje paczka, ile jest w niej gram i jak oceniacie smak. Osobiście kupowałem twaróg chudy Łowicki- cena niecałe 2zł za 200g, dobrze mi się rozdrabniał, lecz po miesiącu jedzenia tego samego po prostu mi zbrzydł :) dziś zakupiłem twarogi FigAnd półtłuste no i mam nadzieję, że smakowo będą ok.
[...] bicepsa i tricepsa a ćwiczenia robiłem na wszystkie partie mięśni, prawidłowo. Pomyślałem że mógłbym zacząć używać fat burnera żeby trochę wszystko przyspieszyć. No więc tu jest moje pytanie : Czy można stosować fat burnera, w moim przypadku Pure Clinical i kreatynę, Creatine Monohydrate 500 g Real Pharm razem ? Jak tak to jak dawkować ?
No to tak... jeśli był taki temat to sorki... Większość walk do ściągnięcia jest w formacie asf... Otórz znalazałem program który (podobno) konwertuje to do avi program się nazywa Virtual Dub 1.3c, tylko jest problem moje informatyczne zdolności oraz znajomość angielskiego nie pozwala mi na obczajenie się w tym programiku... więc jeśli ktoś by [...]
[...] razem zeby przyszlo mi ze 2-3cm w lapie...do dyspozycji jak narazie mam 15 buteleczek deki greckiej, 21 ampulek winstrolu, 150 tabsow mety,M1T 180 kapsulek, ECA 360 kapsulek no i 30 tabsow clomidu....jak myslicie jak to najlepiej rozpisac....ja osobiscie myslalem zeby wziasc cos takiego: 1-10 deka 300mg ew 1-4 M1t 20mg dziennie 3-8 ECA 3 razy [...]
Opisze się chociaz nie wem czy bedzie potrzeba wzrost: 185 waga: 80 lat:16 w marcu 17 W 2006 mialem siłownie z kolegą więc cwiczyłem z rok no i tam sie trochu wyrobilem ale niestety ludzie sie zmieniają i nie mam dojscia na siłke więc cwicze w domu bez sprzetu podciągam się na drązku roznie: na plecy, biceps, i na reszte partie mięsni oczywiscie [...]
