no

Jak przyzadzić piers z kurczaka gotowaną. Chodzi mi o jakis przepis ile czasu gotować, co dodać do tego zeby bylo smaczne. No i dobrze jak by było szybie do przygotowania.

Czy branie aminow przez dluzszy czas lub wrecz stale jest dozwolone ?? Jak to z nimi jest ?? No bo to chyba nie jest tak jak z niektorymi rzeczami ze mozna brac tylko w cyklach ... Moze ktos rozwiac moje watpliwosci ??

SIEMKA CO NALEZALO BY ZROBIC ABY BYL JAK NAJMNIEJSZY SPADEK PO PROPKU???Z TEGO CO WIEM TO PO KURACJ NALEZY BRAC KREANTYNE I CALY CZAS TRZYMAC DIETE NO I ODBLOK ALE CO POZATYM.

No ja też mam problem cwiczę dość długo i jestem strasznie chuda sama nie mogę na sb patrzeć. Jem dużo ale to nic nie daje bo mam szybką przemiane materii. I nie wiem co mam robić pomórzcie. Ale ja uprawiam inny sport badmintona. Mam prawie 12 lat wzrost 152 a waga 35

No więc będę cały weekend w chacie uziemiony ;( Może macie jakieś ćwiczenia które warto by było wykonwać? Bo jak przez dwa dni bede w domu siedzial to chyba mi nogi zdrętwieją ... Oczywiście bez żadnego sprzętu, może jakieś brzuszki itp? :P

jak w temacie, dokupię 20-30 kg (no chyba że bedzię tanio to więcej), fi>25, najlepiej w piątkach lub 10kilowych talerzach, mogę odebrać osobiście ciężarki z krakowa, podhala lub limanowskie/myślenickie, jak ktoś ma coś na zbyciu to piszcie, nie interesuje mnie kształt kolor itp

Tak jak w temacie. Ćwiczę od września, wyciskam 97,5 kg z prawidlową techniką, ważę 75 kg i mam 16 lat, próbuję zwiększyć masę mięśniową no i nie wiem jaka waga jest najlepsza do moich treningów, jestem początkujący.;-D

mam 21 lat juz bralem koks wczesniej. mam mietka tyle ile bedzie trzeba 6 strzałow deci i 9 winstrola no i clomid mam pytanie jak to najlepiej wziasc? p.s. mam tylko to i nic wiecej nie moge dokupic i zalezy mi na masie... z gory dzieki.

Siemka. Jeśli mam podwyższone ciśnienie to lepiej nie brać przedtrenigowek ani żadnych boster NO tak więc co jest dobre pomiędzy cyklami na kreatynie ? Na sile mi mało zależy bardziej na masie mięśniowej. Coś takiego żeby nie kopało bo mam ciśnienie wysokie.

Panowie, prosze was o pomoc w podjęciu decyzji, nie długo koncze szkole, planuje isc na studia, związane z... No wlasnie, zależy tez gdzie będzie lepiej pracować. Policja, Wojsko? Gdzie lepiej według Was pójść? Jakieś opinie? + i - ? Pozdrawiam serdecznie

siema cwiczylem rok na silce potem mialem rok przerwy wrocielm na silke cwicze 2 miesiace narazie cwiczylem obiegowke potrzebuje plan treningowy na mase moje wymiary to biceps 37,5cm klata 109cm waga 83 kg wiek 20 lat teraz zaczalem cykl na mono i bialko do tego no i dieta

Zerknij no co tu sie dzieje http://www.sfd.pl/temat201669_strona1/ do tego jeszcze moderator Kazam?

Witam wróciłem do treningów po 5 latach przerwy gry w piłkę nożną, no i z dość dużą masą przy 178 cm 100 kg jakie suplementy czy coś innego brać by schudnąć trenuje 3-4 razy w tygodniu w sobote-niedziele mecz ?

No własnie ostatnio wysznupałem gdzies zdjęce i chciąłbym je wkleic zeby takie znaku zapytania obok nicka nie mieć ale nie wiem jak to zrobic czy ktos mógłby mi pomóc???

Oto fotka moja i Piotra Gluchowskiego no a w tyle widac pania Kamile Porczyk niestety plecami ;-(

Nie moge pozbyc sie mojego brzucha! Ogólnie jestem dosyć szczupła i jak się odchudzam to chudne z wszystkiego oprócz brzucha, cwicze itp.,no ale...,może macie jakieś rady?

hmmm wiadomo kiedy cell pump wejdzie do sprzedaży??? bo z tego co pamiętam wszyscy pisali że po nowym roku wejdzie wszystko no ale jakoś nic nie widać :((

brakuje mi tu mega capsów monohydratu z Olimpu-przecież z tego się cykl za grosze robi,a jeśli miało być ekonomicznie to Clout z Mana na pewno do takich nie należy,no i nie wiem,czy HP dla początkujących,reszta może być-dla początkujących będzie pewna wskazówką

Siema. Czy gdy zjem posiłek przed treningiem (ok. 1,5h) i pójdę się przespać, po całym dniu pier*** chce mi się spać, jedzenie strawi się tak jak powinno? Proszę o szybką odpowiedź bo chce się iść przespać, no chyba że... :P

Mam do sprzedania fajny funkcjonalny telefonik CENA jaka mnie interesuje to 350zł. http://www.igtk.pl/gielda/telefon_szczegoly.php?md=583&srt=0&il=25&all=3&no=1 Zmieniony przez - patryk12 w dniu 2008-02-27 17:04:10