no

Często wspominacie o kapuście kiszonej. Dlaczego ja jecie? -pierwsza zaleta to dodatkowo zakwaszony żołądek co niesie szereg korzyści zdrowotnych, trawiennych -druga ważna to flora bakteryjna jelita no dlatego :D

Zjesc moze byc i godzine po i moga byc ww ale nie musza...no ogorki kiszone kapusta ale tez zwykle warzywa

U mnie póki co odwrotnie, słabiej niż na ww. No ale zacząłem od ww na poziomie ok 150-160g +/- zobaczymy czy coś się zmieni, kiedy zejdę do ok 100 przy tej samej kaloryczności.

No w PL to 36% a ciekaw jak z nia wyjdzie ten przepis nadeser micza

no nie jest, tylko w jakim celu Jej używacie? wszak niski węgiel i mnóstwo zwierzęcych na bombie to zabójstwo dla serca i żył od cholesterolu w ketozie widzę sens.

no nie jest, tylko w jakim celu Jej używacie? wszak niski węgiel i mnóstwo zwierzęcych na bombie to zabójstwo dla serca i żył od cholesterolu w ketozie widzę sens. Cholesterol nie ma najmniejszego negatywnego wplywu na stan zyl tetnic serca czy generalnie miazdzycy bo pewnie to masz na mysli, pomijajac ten fakt normy cholesterolu sa wyssane z [...]

To chyba się coś zmieniło, bo jak pamiętam, to wspominałeś o dwóch porcjach po ok 170g Zgadza sie, jakos mi dnia brakowalo na zjedzenie tej drugiej porcji, a ze zaczalem kupowac opakowania po 500g to zrobilo sie wygodniej jesc po 150g na porcje no i poki co tak zostalo i jest ok ;-)

No ja ostatnio zjadłem tylko 150g mięsa na rzecz dodatkowego szejka śmietanowego, bo już na samą myśl o tym kotlecie odechciewało mi się jeść.

No to trzymamy kciuki i czekamy na relację. Ja się jakoś w przyszłym tygodniu wybiorę na badania to też się zobaczy co i jak się pozmieniało.

Chłopaki ile tłuszczy możecie wciągnąć na jeden posiłek? Ja wczoraj rano zrobiłem jakieś 200g no i skręt na flakach przez jakieś 5godz. Dzisiaj zrobiłem mniej i zero dolegliwości. Jeszcze jedno pytanie czy wspomagacie jakoś trawienie?

No tak robię kolego, jem kiszoneczki, troche octu jabłkowego i troche balsamicznego a przyzwyczajony już jestem bo to piąty tydzień na ŻO. Poprostu mam taki próg max spożycia tłuszczu w jednym posiłku i zastanawiałem się czy ktoś jeszcze tak ma. Uczucie takie same jak lata temu stosowałem MTC olej przed zawodami i zrobiłem go za dużo na raz to [...]

Chłopaki ile tłuszczy możecie wciągnąć na jeden posiłek? Ja wczoraj rano zrobiłem jakieś 200g no i skręt na flakach przez jakieś 5godz. Dzisiaj zrobiłem mniej i zero dolegliwości. Jeszcze jedno pytanie czy wspomagacie jakoś trawienie? U mnie największy posiłek ma też coś ok 200-210g tłuszczu i wchodzi bez problemu, pomijając uczucie nasycenia, [...]

No tak.

No to w takim razie póki co zostaje jeszcze jakiś czas tak jak lecę, szkoda czasu na spowolnienie progresu

No już trochę exe spuscilo, jak odkryłem w końcu ile kalorii mój organizm potrzebuje żeby sprawnie szło do przodu to muszę w tym trwać co najmniej miesiąc jeszcze, poeksperymentuje myślę coś z ZO jak masę skończę

masa a masa, to wiesz, ciezko stwierdzic ile tam wody szlo w tej masie, a pewnie wiekszosc No to jasne :-) Chodziło mi o to, że nie można sobie tak przeliczyć, że 4500kcal na jednym rozkładzie makrosów = 4500kcal na innym. W ogóle jest tu ktoś kto robił z tą dieta masę i jest zadowolony z wyników? Tylko tak parę miesięcy a nie od tygodnia ;-) Ja [...]

No to już rozumie co jest pięć, tylko nie rozumie dlaczego z czasem mniej kalorii będzie mi potrzebne do budowania

No ale na vlcd masz 1500kcal a tu normalna ilosc,sam nie cwicze zadnego sw ale sadze ze spokojnie by dalo rade

Hmmm no ja takich w kaufie powiesz szczerze nie widzialem aczesto jestem bo obok dziewczyny pracy ale mozliwe bo tam zawsze w smietanach przebrane :) choc szczerze wole smietane gesta i ost Barano przepis robilem z czekolada imaslem tylko stewie dokupie bo lubie slodkie

...ale ktoś by mógł jakieś posiłki wkleić na 85-90 kg...nowe pomysły by się zawsze przydały ,mówię wam! ...rośnie mi już drugi podbródek,ciekawe co mam uciąć...??? Jezeli nie masz zadnego pojecia o diecie, a na to wyglada, to nie jest temat dla Ciebie. ...aha...no dobra :-(