no

Przez około 2 tygodnie powinno się unikać jakiegoś długiego moczenia i opalania na słońcu. Smaruj cały czas kremami. No i jakiś opatrunek wodoodporny jak kolega wyżej wspomniał.

No ogólnie to skocz sie do lekarza. Ludzie od problemów ze zdrowiem jest lekarz, a nie fora czy jeszcze gorzej kolorowe pisemka kur..... &&^#&@^&

Kiszenie ogórków,a marynowanie, to co innego. Przecież kiedy robi się ogórki konserwowe, to słoiki się gotuje po to między innymi, aby się zamknęły. I taki czosnek też jest na pewno pasteryzowany, pomijając już wszelkie inne dodatki. Inna sprawa, że chyba wszelkie marynaty na bazie octu spirytusowego nie są zbyt zdrowe, co innego naturalne [...]

żebym miał się zesr... no właśnie :P... to muszę podnieść kondycję!!!... :P... da się zrobić cokolwiek?

No coz, trzeba przyznac, ze szybko sie obudziles ;) Sprawnosciowka na AWF ? Hmm, nie wiem jak ten egz wyglada. Domyslam sie tylko, ze z pewnoscia jest egz biegowy. Pewnie jakis sredni dystans 1,5 km - 3 km. Byc moze jest jeszcze jakis plywanie, tutaj akurat Tobie nie pomoge bo woda i ja sie nie lubimy (uraz z dziecinstwa ;)) Co do biegania. [...]

no nieee, 5 min na 1500 i max punktow?? ja jakbym chcial isc do krakowa to na max punktow masz 3.51,, tam to dopier trzeba miec kondyche

No i jeszcze bym zapomniał odnośnie regeneracji: dwa sposoby na jej przyśpieszenie (żeby mięśnie się szybciej odkwaszały :) trzeba odpowiednio zwiększyć krażenie w danym rejonie ciała) najlepiej : -zaraz po treningu zimno ciepły prysznic (wystarczą dwie przeplatanki) ciepła/zimna/ciepła/zimna(i w ostatniej jeśli chcesz to pokatuj przez chwile [...]

mesomorph ale musisz mieć farta żeby dorwać jeszcze "starą" puche. nowa juz tak nie klepie. nie raz uda sie kupić spod lady ;) ale jak sie dobrze orientuje powinieneś iśc od słabszych do silniejszych. jak załadujesz jakąś mocną to pozniej słaba już nie bedzie działać;) no i oczywiśćie nie bierzesz przedtreningówek codziennie :D

no to też tak robię że lekko podbijam jak potrzebuję ;) ale staram się już ogólnie nie kombinować za bardzo ... poza tym za niedługo czeka mnie 2-3 tygodni bez treningów i bez aktywności, także nie będę potrzebować pobudzenia żadnego ;) Tym bardziej że może jak będę ciągle spać to jakoś ten czas mi szybciej minie i nie nabawię się depresji z nic [...]

Siema widzę że temat o mocnych przedtreningówkach więc się udzielę najlepsza przedtreningówka jaką brałem to dedicated unstoppable no mega pozytywnie to wspominam brał ktoś może ? poleci ktoś coś podobnego ?

No to jest parę fajnych smakołyków. Sam mam obecnie na testy rockyego

no to zostaly Ci 3 najfajniejsze pozycje :-)) podjadal ktos moze Psycho z MuscleJunkie? Zmieniony przez - czellista w dniu 9/13/2018 6:03:33 AM

hahahaha%-) no to faktycznie trochę na bogato :D

no ja idac na 7.30 do pracy bym musialdruga taka dawke przyj**ac w robocie zeby jakos to przetrwac hehe

No i co tu by zacząć? Bomb shot 2/10 Iron Pump 6/10 Napalm 7/10 Reszty jeszcze nie miałem przyjemności spożywać. /SFD/2018/9/20/0d488cf03fab4c898ff27af6b6729125.jpg

no bo efedrynce nie ma zjazdow, ani jakis sajdow, rowniez spokojnie mozna zasnac. dlatego tez najbardziej ja preferuje :-))

No taki stack to juz jak jazda Lambo po przejsciu z Reno ;-) Gdzie wczesniej powiedzmy szla tylko efka. Daj nzac jak efekty, zejscie itd. Zmieniony przez - SalvatoreLucania w dniu 2018-10-13 09:41:50

No ciekawe co ten wynalazek pokaże , ciekawe czy skład będzie taki jak pokazuje etykieta

No i dotarł rocky 1,3 :-D zaraz testuje /SFD/2018/11/5/92544000a3104c53ae034c136f76612d.jpg Zmieniony przez - Amg27 w dniu 2018-11-05 19:23:31

No właśnie nie ;-( bez szału . Pobudzenie , pompa Ok ale gery tam nie wyczułem . Chcesz to mogę podesłać Ci próbkę , sam ocenisz