no

no wyglada niezle klata kaptury w miare brzuch tez niezly pocwicz łapy

no chudo cóż, ale ciśnij z głową i sylwetka będzie dobra

[...] /SFD/Images/2016/2/18/afa9e8bac8de46e5afe8cf6a526b05d1.jpg /SFD/Images/2016/2/18/de1208934dd445d8a1286f5c72ade594.jpg /SFD/Images/2016/2/18/7748f3271b0f43a49c1a07e00f309fd4.jpg Zmieniony przez - melo15 w dniu 2016-02-18 11:06:24 ciśnij dalej z dietą a będzie ok nogi i plecy fajne się prezentują no i musisz popracować nad pozowaniem ;-)

no bo taka prawda, ale różnicę jakąś widać po tych 3 miesiącach :d a nawet bardzo w porówaniu to tego co było, na tej fotce nie idzie aż tak wywnioskować ;p

Moine sylwetke fajna, ale nogi slabo w porownaniu do gory. Chyba prawa lapa jest wieksza niz lewa o sporo, no i wyniki silowe swietne, jak na taka wage i staz, pozazdroscic. Ten przysiad to w pasie robiony z bandazami?

No i tu mam maly problem bo jestem na wyspie filipinskiej gdzie ciezko o taki luksus jak lekarz.. Moje kolano minimum 3 razy w roku daje o sobie znac stara kontuzja.. 8wyjerzdzam do wiekszego miasta gdzie bedzie lekarz.. Ale chciala bym byc w stanie uniesc moj plecak Niestety czasami trzeba byc rambo bambo nie wszedzie na swiecie jest cywilizacja [...]

on chyba juz dawno skończył ten cykl tym bardziej, że zaczął rok temu no ale... może poleciał stałą suplementację OMFG Zmieniony przez - ziper69 w dniu 2006-05-30 13:24:14

mysle ze to jeden pies (no moze inna rasa)

No ale nie widzisz jakie skladniki ma? Przeciez tamte chipsy lays czy inne to za przeproszeniem W***** tego świnstwa mają

No pychota a cena: - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 0.89 gr

Albo wkrecil sie jeszcze mocniej. Mozliwe, ale lece juz tego Enana jakos nie wiem 6-8 tyg, teraz sie przesiadlem i czuje wieksza potliwosc w nocy, u mnie to taki typowy wyznacznik, ja zawsze w nocy 3-4x sie musze przebrac caly razem z majtkami %-) no ale mowie zobacze tak za 2 tyg, jestem dobrej mysli ;-)

aha no to wielkie dzieki za odpowiedzi czas zaczac cos robic ;p

jeszce mam takie 1 pytanie. Jak mam cwiczyc w tym http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.asp ja mam ekspander no i to chce cwiczyc z tym ze nie mam pojecia o co chodzi z tymi seriami o co w tym chodzi ze robie az sie zmecze odpoczywam i dalej to robie czy jak ? i czy brac jakies odzywki lub cos czy nic ? czy tylko jesc to co tzreba ? [...]

E no bez przesady. Z tymi liczbami to przesada. Na mase najlepszy trening calego ciala 3 razy w tygodniu. Serie raczej wynikaja z objetosci, ktora mozesz wykonac na sesji zeby sie nie przetrenowac niebawem. Dla jednago bedzie to moze 16 serii dla innego np mnie 2 serie na trening na grupe. Zauwazylem, ze im mniej zaczalem robic wszystkiego tym [...]

No tak. Przetrenowanie paskudka rzecz. Pewnie wiekszosc cwiczacych nie wie ze jest rpzetrenowana nawet. A naprawde wiele nie trzeba. W przyrodzie jest tak ze wszystko odbywa sie jak najmniejszym kosztem, jak najmniejszym wydatkiem energii. Wiec kulturystyka z tego punktu widzenia to nic dobrego. Organizm nie jest przyzwyczajony do takiego wysilku.

Dobrze tu Strong wspomnial o uzaleznieniu, ktore powoduje b.szybka strate masy ciala, pdobnie jest tez z nikotyna, wiec dopowiedz sobie juz sam na to pytanie! Choc z drugiej strony sam mistrz Arni sobie przypalal, ale tylko po zawodach no i sie nie zaciagal P.S. A z tymi wymiotami to tez jest roznie i nie wystepuja u kazdego.

ej no wiadomo ze nie zdrowo, ale wiesz mowimy chyba tutaj o sytuacji " jak juz musisz" :)

generalnie mary zmniejsza uczucie boolu i cisnienie krwi w okolicach glowy...prawdziwa ganda nie powoduje nadmiernej smiechawy i nudnosci...raczej w pewnym stopniu euforie i wene do rooznych rzeczy, no i nie muli... to co jest dostepne w Polsce w znacznej wiekszosci to albo jakis skun ktory iloscia thc doroownuje haszyszowi albo samosieja [...]

Przepraszam za to co powiem , ale niktórzy z was zą naiwni. Mała szkodliwość? Trudno uzależnić? Od czasu do czasu można skosztować??? No nie. Przecież każdy organizm jest inny. Nawet po jednym razie można się uzależnić. Chcesz następnego razu i następnego. Po miesiącu czy dwóch, ale zawsze. Później zaczynasz zdawać sobie sprawę,że potrzebujesz [...]

Dokladnie - do sprawy trzeba podchodzic indywidualnie. Pozatym wzrasta apetyt hmm no tak... ale predzej na jakies swinstwa/slodyczke itd. niz na np.ryz z piersia z kurczaka - zreszta to tez indywidualna reakcja