no

No w ten tłuszcz ladujesz kapuche kiszoną i Ci pięknie wciągnie

No w ten tłuszcz ladujesz kapuche kiszoną i Ci pięknie wciągnie dokladnie kapucha kiszona potrafi wciagnac duuuzo tluszczu,zawsze wszystko co mi zostawalo ze smazenia karkowki na duzej ilosci smalcu to przesmazalem kapusta

@niedzwiedzio rozmowe z Toba juz zakonczylem gdybys nie zauważył. Barana z brakiem pokory nie mam zamiaru edukowac. Pozdrawiam No w ten tłuszcz ladujesz kapuche kiszoną i Ci pięknie wciągnie Nie ma nic piekniejszego niz zrobienie tlustego mieska w brytwannnie, dorzucenie na koniec kapusty juz do wylaczonego piekarnika, zostawienie tego jeszcze na [...]

[...] Niedźwiedź dobrze mówi. Chciales sie mnie pozbyc z forum ale nie wyszło co? Kolege napuszczałeś ale tez sie nie udało. Biedny kupa :-( Najlepsze jest to ze dajesz rady co mogl lepiej zrobic Piotrkowicz czego nie itd i czemu ma wywdety brzuch no to nie jest juz smieszne tylko podchodzi mi pod pseudologie. Jak chcesz to ja Ci specjaliste znajde.

[...] ruszać. WW miałem ustawione nisko tak aby nie wchodzić z powrotem w ketozę. W moim przypadku potrzebuję tych 80g WW. Reszta tłuszcze. Po prostu miałem za mało białka aby odnotować wzrost mięśni. Szedł tylko tłuszcz w oponę i boczki. Odpuściłem i zacząłem się przestawiać na WW. I wtedy masa ruszyła. Uważam że ilość Białka na Optymalnej jest [...]

[...] ruszać. WW miałem ustawione nisko tak aby nie wchodzić z powrotem w ketozę. W moim przypadku potrzebuję tych 80g WW. Reszta tłuszcze. Po prostu miałem za mało białka aby odnotować wzrost mięśni. Szedł tylko tłuszcz w oponę i boczki. Odpuściłem i zacząłem się przestawiać na WW. I wtedy masa ruszyła. Uważam że ilość Białka na Optymalnej jest [...]

No tak napisalem ide od "ksiazkowej" 1/2,5/0,8 do tego o czym pisal miczelx, modyfikowanej2/2,5/0,8

No właśnie...mięso.. Ja kręcę się około kilograma mięsa dziennie, myślisz że to takie niezdrowe? Dzięki za odpowiedź i pozdrawiam

No i z tym zapotrzebowaniem jest różnie. Co strona to inny wynik. Od 1700-2500 kcal na redukcje powinnam jeść. Zaczynałam od 2tys i szlam w dół. Tak doszłam do 1700 które jest ok. Po 1800 i w górę czuje się jak bańka. Jem 3 posiłki. Wychodzi mi B 56, T168 i WW 44

No 50g bialka, to malo nawet dla dziewczyny na ZO

No redu ale na spokojnie :) Ok. A T zostawić na 140 ?

No i mam problem: przy podwyższeniu białka czuje jak mnie zalewa na brzuchu i rękach. Są takie pełne

No i mam problem: przy podwyższeniu białka czuje jak mnie zalewa na brzuchu i rękach. Są takie pełne Nie zartuj:) Sprobuj na sobie czy to moze od nabialu. Zmieniony przez - CooCaine w dniu 6/19/2017 9:55:14 AM

No właśnie na sobie to spróbowałam.

No i mam problem: przy podwyższeniu białka czuje jak mnie zalewa na brzuchu i rękach. Są takie pełne Czyli co? Skóra się grubsza zrobiła? Jakiego białka dodałaś?

No to wyjdzie 1780 kcal jeśli będę trzymać T na 140. Spróbuje zejść jeszcze z T. Zobaczę jak będę się czuć.

No to po raz kolejny powtórzę, widocznie jestem jakiś inny a ty skoro tak twierdzisz to jeszcze mało wiesz i mało widziałeś ;)

[...] - kapitalne. Lecz, jeśli chce się stawiać organizmowi wymagania sportowe, należy też zaspokajać jego wyższe potrzeby. Jaja i mleko nie zawierają kolagenu, ani kwasów nukleinowych, są bezkomórkowe, co może być zarówno zaletą, jak i wadą. Plus jest taki, że w razie kumulacji kwasu moczowego w organizmie, choroby nerek czy jakieś przewlekłego [...]

No k***a myjesz siebie i zeby co kilka dni???pogratulowac...

Natan, no to napisalem ze dla sportowcow haha Diplo jak chcesz robic redukcje, czy w dobra jakosciowo mase jedzac do syta. Ja do syta to jem 10 000cal Zmieniony przez - CooCaine w dniu 6/29/2017 9:10:11 AM