no

[...] w ogole. Jednak od jakiegos czasu do niego wrocilem i niemalze z treningu na trening dorzucam troszke ciezaru. Oczywiscie dbalosc o technike to tutaj podstawa, bo czasami jedno niefortunne szarpniecie moze oznaczac wylaczenie z treningow na dluuuugi czas, a tego przeciez nikt by nie chcial:) U mnie obecnie treningi ida bardzo fajnie, co naprawde [...]

[...] regeneracji organizmu. Poza tym pojawily sie niewielkie klopoty ze zdrowiem, ktore chce teraz ogarnac i dojsc ich przyczyny. Ale zanim przejde to rzeczy, to wrzuce dawno obiecane wyniki badan, ktore walaja sie u mnie w domu juz od jakiego czasu: Sorki za jakosc zdjecia, ale cos tam chyba widac. A jak nie widac, to juz pisze co i jak;) [...]

[...] wskazniki enzymow sa znaaaaaacznie wieksze. Niemniej jednak czarne na bialym mam, ze proby sa podwyzszone, a zazwyczaj moje wyniki zawsze utzrymywaly sie w granicy gornej normy lub maksymalnie przekraczaly ja o 10 - 15pkt, wiec teraz faktycznie jest tego troche wiecej. Musze sie tez z Wami zgodzic jesli chodzi o suple, z tym, ze ja nie [...]

Heja! Tak jak piszesz Darioman jest ok!! Mozesz tez dawac wedlug tego drugiego schematu - rano 3g i wieczorem 3g przed snem. Osobiscie wlasnie tak bede lecial nastepnym razem z tym suplem:) A u mnie obecnie powoli, ale do przodu:) Co trening dokladam ciezaru, ale staram sie nie przesadzac, zeby za szybko nie wykonczyc stawow i nie nawbawic sie [...]

No, nareszcie zaczyna się tu coś dziac Łukasz, w ciągu ost.2 dni napisałeś tyle, co w ciągu miesiąca ostatniego dobrze, że test wraca czekamy na zdj for a, no i jeszcze jedno- tak czytam twoje posty i postanowiłem że ide na kompleksowe badania krwi nie ma co, zobacze w końcu czy wszystko działa jak należy Właśnie, napisz jeszcze na jakiej [...]

[...] sie wstrzymam i od soboty, zaraz po zrobieniu przepisanego USG tarczycy, bede lecial tylko T4 i zobacze co sie bedzie dzialo, a przede wszystkim jak sie bede czul, bo ponoc roznie to bywa. Chaczyk, obecnie lekki plus - tak na oko cos kolo 200 - 300 kcal, ale bede chcial dobic do 500 - 600 jak juz sie calkowicie rozkrece. Diete obecnie [...]

[...] start z kreta i jeszcze pod koneic jakies +100 kcal dorzuce, skoro sie tak nie pase obecnie, wiec bedzie juz nawet chyba ponad 600 lacznie:) Fotki troche slabo teraz, bo przenosza nam silke - likwiduja najstarsza silke w Polsce:( Mamy teraz byc w nowym miesjcu, ale zastaanwiam sie nad przeniesieniem do zupelnie innego klubu, ktory bede mial teraz [...]

Witam wszystkich serdecznie:) Ciezki miesiac, poniewaz zaczalem nowa prace i niezle mnie tam wymeczyli w trakcie tak zwanego "induction stage":P No ale mniejsza z tym... Treningow nie przerywalem i praktycznie 4-5 razy w tygodniu udawalo mi sie byc na silce. Mniej wiecej 4 treningi silowe i jeden aero z brzuchem. Troche szkoda, ze na [...]

nie no, ciezko nazwac taktyke Mameda w tej walce defensywną, on tam w ogole nie walczyl IMO. %-) jak ktos jest bierny jak w walce Werdum vs Overeem, kladzie sie na plecy i generalnie odstawia jakas szopke, no to nie porownujmy tego z counter-puncherami, czy zawodnikami, ktorzy akurat na dana walke obrali styl polegajacy na cofaniu sie i [...]

Miesiąc temu pisałem, gdy wspominałeś o przebranżowieniu się, że napiszę jak mi wyjdą te plany, które zamierzałem. Mianowicie: Pewnie tak, ale nie wiem czy coś z tego będzie, będę wiedział za miesiąc. Choć nie jest to całkowite przebranżowienie. Ale za miesiąc jeśli to wyjdzie to napisze. No w sumie wyszło i miałem o tym napisać to w sumie [...]

Kurfa, ale dziwny podryw dzisiaj miałem. Poszedłem do kina na film. Gdy kupowałem bilet tuż przed seansem zobaczyłem dziewczynę. W chooy ludzi, bo kino kameralne. No to już przed seansem postanowiłem, że po seansie zagadam. Nie wiem dlaczego, ale jak ją pierwszy raz zobaczyłem to 10/10 dla mnie i trochę w trakcie seansu o niej myślałem. Po kinie [...]

Ale mi się ostatnio popyerdolone rzeczy śnią, żeby choć raz w ostatnich dniach coś przyjemnego i normalnego. Teraz mi się śniło jak to stoję w kolejce do dentysty i tam sporo ludzi stoi i się pytam kto ostatni no i git. Potem się okazuje, że się drugi gabinet otwiera, który jest mocno oddalony. No i tam już jedna osoba jest i wchodzi, a ja [...]

[...] dzieci prezentowały się dobrze, miały zawód, który "dobrze wygląda" w oczach innych, ja w sumie mam to w dvpie. Jeśli będę w zwykłej robocie, a będzie mi to sprawiało przyjemność to czemu nie i żeby kasa była spora to też byłoby fajnie. Większość nawet nie pyta, gdzie pracuje czym się zajmuje itd. Rodzice mówili mi, że będę miał szacunek i ludzie [...]

[...] całe liceum nawet się nie całowała. Na studia dojeżdżała do miasta obok, na uczelnię niedaleko mojej, więc często widywaliśmy się w pociągu. Od jej najlepszej przyjaciółki, notabene mojej kuzynki wiem, że wciąż z nikim się nie spotykała – a podrywało ją jakieś pół miasta, od młodych Sebów, chcących zaimponować prawie sprawnym BMW i narkotykami [...]

[...] mi fachowo i to się ceni. A znacie jedną z historii Sławomira Toczka jako trenera personalnego? O ja głupi chciałem się zapisać do siłowni, coby sobie przykabanić i zaimponować miejscowym Karynom muskulaturą, i się wybrałem do renomowanego fitness klubu. Nie zdawałem sobie sprawy co mnie tam może czekać, ale po kolei. Początkowo spoko luz, [...]

[...] to ma status w chooy. Jak laska jest z takim DiCaprio to jej poczucie wartości idzie w górę, więc wątpię czy dużo by mu odmówiło. Wiadomo, że nie każdy każdemu się tak mocno podoba, no ale jednak w większości dziewczyn chady się podobają. Jak wklejacie tu dvpy to na ogół większość mi się podoba, no ale są też totalnie nie w moim typie [...]

Ja starsze baby, które starają się ukryć swój wiek zazwyczaj po szyi poznam, no ale i tak Shania dobrze się trzyma. No to ciekawa historia Bane. Hajs pewnie dobrze ukryty. No zrobiłoby się taki skok na mennicę albo na ten transporter kasy do bankomatów, ale ryzyko ogromne. No, ale ty Prosiak robiłeś jako ochroniarz to o kamerach, [...]

no cóż historię piszą zwycięzcy to jest prawda powszechnie znana , jak i to że nikt ich nie rozlicza , no bo kto miałby ? ja pamiętam a mam lat 36 czyli wcale nie tak dużo że podczas mojej kariery szkolnej zmieniano narrację odnośnie tego co jest słuszne a co nie jedno czego bardzo żałuję to że nie słuchałem tak uważnie opowieści starszych ludzi [...]

no też pisałem że co do merytorycznej części to się zgadzam tylko problem kolego jest taki jak to zrobić jak wyznaczyć tą granicę do której można a po przekroczeniu której już nie można a co do szpitalnego łóżka no to kurde organizatorzy absolutnie powinni odpowiadać i to z mocy prawa ubezpieczeniem tematu to jest akurat już zaplecze całego [...]

Dobrze jest na lotnisku w Monachium, wszystko normalne, pragmatyczne, ułożone. Niemcy mają dobre te linie lotnicze Lufthansa. Co do tego no fapu to dla mnie niewiele zmienił. Chciałem podejść do tego poprzez przetestowanie na sobie i nie widzę żadnych zmian. No chyba, że się wali z kilka razy dziennie. Po prostu ci co robią no FAP dodają też dużo [...]