no

NO właśnie gdzie i za ile można ECA kupić? pozdrawiam ch@di

[...] z miesiąc zatrzymałem sie na 77 kilo podbić bilans trochę? jest +500 a wiec tak -przed śniadaniem storm -przed siłką shock (jem 1,5h przed posiłek wiec 30 min będzie dobrze? no i jeszcze węgle przed sama siłownia 100g banana zastanawiałem sie nad białkiem czytałem gdzieś o 20g dobry to pomysł) -po treningu wit. c i e, storm + 0,5g/kg cargo bx [...]

witam wiecie moze czy znajduja sie jakas przyzwoita siłka na tym osiedlu ? ;/ no albo w okolicach zeby nie bylo trzeba jechac pol miasta ;/ bo niestety wywiało mnie jak narazie na to zadupie PS. pomyliłem sie w temacie chodzi oczywisice o Lumumby Zmieniony przez - Sygul88 w dniu 2007-09-21 11:06:50

[...] Jak dla mnie zayebisty tekst pada na tym pierwszy w 5:07. -Darek ilu ich było? -trzech. -to byś sobie z nimi sam poradził... -nieeee. ja sie nie bije. nie za osiemset tysięcy!!! http://www.youtube.com/watch?v=ovpxr7psNek no i drugi film: w 4:18 mina z cyklu "a wpyerdol chcesz" http://video.google.com/videoplay?docid=4865356354436464356#

[...] ażposzłam z tego powodu do gastrologa wypisał mi skierowanie na badania (za które musiałam zapłacic ponad 100zł) z wynikami musze pojść do lekarza, zobaczymi co mi powie?!! no ale wszystko zaczeło sie od żoładka pożniej zaczeły się drgawki w nocy jak chciałam iść spać MASAKRA:( pożniej wydawało mi się ze mi duszno ze zaraz zwymiotuje i padne na [...]

Przeglądając forum zauwazyłem, że mam hiperlordozę. Byłem u lekarza, ale zbył mnie mówiąc że taką mam urodę i wszystko jest wporządku. Chciałbym się upewnić czy lekarz miał rację czy nie (a zbył mnie szybko, popatrzył kilka sekund i tyle), bo chciałbym robić te cwiczenia: http://www.youtube.com/watch?v=C5mLzLTA2bk a nie wiem czy mogę je robić w [...]

[...] siłownia jest praktycznie gotowa i można ostro ćwiczyć. Na zdjęciach nie ująłem wszystkiego tak dokładnie jak jest w realu, a to dlatego że zdjęć byłoby dwa razy więcej no i bałagan też tam troszke jest ;) oceniajcie ! http://files.tinypic.pl/i/00483/vgzmi1cvuk92.jpg http://files.tinypic.pl/i/00483/zipnl2gta74c.jpg [...]

Czesc. Od kilku miesiecy cwicze w domu, robiac tylko pompki i drazek. No i mam taki problem... lewa strona klatki jest troszke wieksza od prawej:( czego to moze byc wina? Płeć: Mężczyzna Wiek: 15 Waga: 62 Wzrost: 175 Cel treningowy: rzezba Staż treningowy na słowni: - Uprawiane inne sporty: - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt [...]

No to się wpisujcie. Ja mam 15 lat, 80 cm wyskoku z rozbiegu, a z miejsca około 60 cm. Dotykam z robiegu kosza na wysokości 3,05 cm. A Wy ?

Witam ponownie Powoli koncze swoj pierwszy cykl na kreatynie firmy Hi-Tec Hyperfusion i stacku z Bsn-a No-Xplode 1200 gram, do tego bialko, witaminy, carbo, omega 3 itp Moje pytanie brzmi, co dalej, cykl bedzie trwal jeszcze 2 tygodnie, czyli 7 tygodni caly wyszedl. Waga puls 4 kg, sila tez wzrosla i nie wiem co teraz mam zrobic, tzn ile przerwy [...]

Od dosyć dawna ćwiczę, mam 16 lat, 166cm wzrostu i 57 kg wagi, biceps 32cm. Chce urosnąć - więc odstawiłem siłownie a próbuje ćwiczyć w domu, wiem, że ćwiczenia takie jak 'martwy ciąg' - hamują wzrost. W domu dysponuje drążkiem i hantelkami 2x 3kg. Ćwiczenia które wykonuje w domu ; Drążek : Podciąganie na wszystkich chwytach też szeroko i [...]

Witam. Od 9 tygodni chodzę regularnie na siłownie (3 razy w tyg) . Postanowiłem zrobić coś ze swoją sylwetką. Mam 182 cm wzrostu oraz ważę 68-69 kg. Kilka dni temu zakupiłem gainera MASS XXL ale póki co nie zaczynam go używać gdyż chce najpierw dobrać dobrą diete. Chodzę do szkoły i wstaje o 6.00 a wracam o godz 15.15. Chciałbym aby jakiś [...]

Czesc, post dotyczy treningow (cykli) ktore wspolnie z innymi opracowalismy chodzi o te na biceps i barki. Jak zadzialaly no i oczywiscie czy je stosowales. Bardzo mi zalezy na opini gdyz je sobie kompletuje od osob ktore podobne plany stosowaly bo mozna sie nad nimi troche zastanowic. Jak znajdziesz chwile czasu to cos klepnij. Pozdrawiam, [...]

Powiem tak: dwa lata z rzędu brałem Creatine Powder + Amino Anabol + Perfect Amino i efekty były co by nie powiedzieć za***iste (jak starzy po 2 tyg. wrócili z wakacji to byli "mocno zdziwieni" ) Teraz kupiłem niby lepszy i napewno tańszy(76zł) Creatine Powder Micronized + AA + PA i co... biore a efekty mizerne. Tak więc mam jakieś porównanie bo [...]

No właśnie dziś urodziny obchodzi OM więc zycze ci byq masy , kasy i wszystkiego co sobie tam zaplanujesz 100 lat

no i po co było się wychylać, wilku? w tym bagnie, w które właśnie wpadłeś jeszcze zatęsknisz za ciepłym błotkiem na poligonie.

Witam, Zakupiłem Mutant Mass, kreatynę Monohydrant i TCM. Mam pytanie związane z dawkowaniem mutant mass'u. Czy mogę go brać ok, godzinki przed treningiem bo dietę mam ale późno wracam ze szkoły i nie chce mi się gotować obiadu. Dlaego interesuje mnie czy mogę brać mutant mass przed treningiem jako obiad (godzina 17) i z 20 min po treningu jako [...]

[...] teraz mase , jeden cykl juz mialem na BSN Xplode&cellmass i teraz chcialbym wziasc cos innego tak na max do 300zl . Szukalem tego w innych tematach ale nic nie znalazlem no i wiadomo ze co jakis czas te suple sa dopracowywane . Przyznam sie ze BSN mnie troche zawiodlo tzn nie dawalo mi kopa przed treningiem tak jak kiedy wzialem je za [...]

[...] z kolesiem który ma dużo sadła a jak wiadomo to, jeżeli taki koleś uderzy całą masą to może być źle .U mnie w klubie jest taki koleś ale w walce sportowej zawsze go otłukuje no bo wiadomo kondycja i takie tam .Ale się zawsze zastanawiam jak by to było na ulicy Ps. Pytam się z kontekstu sportowego Zmieniony przez - xxxxxx6 w dniu 2011-10-22 [...]

[...] przed śniadankiem na rowerku, średnio ok półtorej godzinki i dużo ponad 20 kilosów - celem moim jest pozbycie się tej piepszonego tłuzczu z brzucha (choć w części) :) no i ogólnie dobre samopoczucie, kondycha, zdrowie... Mam pytanie, czy jak jezdze te 2 godzinki na czczo to efekty beda duzo wieksze, czy jest jakas granica czasowa do ktorej [...]