Na pewno pamiętacie Rosjanina Kirill Tereshina zwanego także “Bazooka arms”. Przez jakiś czas było o nim cicho, ale na jednym z jego profili pojawił się filmik, na którym widać, że jego wypełnione syntholem bicepsy są coraz większe! Dlaczego na jednym z profili? Fitplota poszukując najnowszych informacji o Kirillu, odkryła, że ma kilka kont na [...]
[...] np. w modelu góra/dół i obserwuj, jak reagujesz - nie jak reaguje kolega, nie jak profesjonalni kulturyści, nie jak znany zawodnik. Obserwuj, czy po 3-4 dniach możesz ponownie ćwiczyć. Sygnałem będzie odczuwanie lekkości w pierwszych seriach ćwiczenia. Odwrotny efekt, tj. 2-3 serie rozgrzewkowe „ważą tonę” i nic nie idzie, oznaczają, że [...]
[...] kto mógłby zdetronizować Big Ramiego. W niedawnym wywiadzie powiedział, że niezależnie od tego, jak imponująco wyglądał Ramy w zeszłym roku są zawodnicy, którzy mogą stanowić dla niego zagrożenie. „Zdecydowanie jest to Brandon Curry i William Bonac. Bonac wygląda w tym roku zdrowiej niż w zeszłym… Pamiętajcie o tym. Wiem, że sędziowie też go [...]
[...] w poście na Facebooku żona legendarnego kulturysty. W wieku 79 lat zmarł Dave Draper „The Blond Bomber”. Był kimś więcej niż tylko kulturystą. Zajmował się też pisaniem (ponoć był w tym świetny) i aktorstwem. Według jego żony zmarł spokojnie we śnie. "Cześć przyjaciele. Ponieważ wieści się rozchodzą, chciałam was poinformować, żeby nie było [...]
[...] r., a także zajął pierwsze miejsce w kategorii półciężkiej na North American Championships w 1993 r. Składamy najserdeczniejsze kondolencje jego rodzinie, przyjaciołom i fanom”. Kariera kulturystyczna Matta MacLaughlina Matt MacLaughlin zadebiutował w NPC, odnosząc imponujące zwycięstwo na NPC New England Championships w 1991 roku w kategorii [...]
[...] Pięć razy z rzędu – od 2019 do 2023 roku – zdobył tytuł Classic Physique Olympia – stając się najlepszym zawodnikiem w historii. 29-latek musiał stawić czoła wielu przeciwnościom losu, aby utrzymać się na szczycie, ale prawdopodobnie powoli kończy kulturystyczną karierę. Hadi Choopan z kolei stał się czołowym zawodnikiem w dywizji Open [...]
Sugerując się wczorajszymi korkami w Galerii Kazimierz, przestrzegamy mieszkańców Poznania o prawdopodobieństwie zakorkowania ulic w pobliżu galerii Stary Browar. Para DEYNN i Majewski będzie podpisywała swoje dzieło “Trening życia” w salonie Empik. Czekamy aż zamówiona książka dotrze do naszej redakcji i jesteśmy przekonani, że po [...]
Wiele osób jest zdania, że odnoszące sukcesy w sporcie osoby rodzą się z dobrą genetyką. Piękna Bru Luccas jest prawdziwym dowodem na to, jak stać się z przeciętnej dziewczyny jedną z bardziej popularnych modelek fitness. Bru ma 23 lata i w wieku 20 lat przeprowadziła się z Sao Paulo w Brazylii do San Diego w Kalifornii. Pracowała w McDonald's i [...]
[...] niezbędnym elementem diety sportowca, który ma na celu wspomóc codzienną rutynę dietetyczną, ale i nie tylko. Głównym zadaniem produktów tego typu jest podniesienie efektywności stosowanego jadłospisu, poprzez pewne zmiany funkcjonowania metabolizmu. Wykorzystanie odpowiednio ukierunkowanej suplementacji posiada ważne zadanie, jakim jest [...]
Katya Elise Henry (24 l.) to amerykańska modelka i miłośniczka fitnessu, która podbija swoją figurą i urodą media społecznościowe. Może się pochwalić bardzo seksownym ciałem i dużymi, jędrnymi pośladkami. W tak młodym wieku stała się bardzo popularna. Ma ponad 6 milionów obserwujących na Instagramie, których inspiruje do przestrzegania zdrowego [...]
[...] Był napędzany energią, ale miał też silny niepokój spowodowany tym, że wcześniej nie był na tej pozycji mistrza. Udało mu się wykorzystać wytrwałość, pasję i agresywność pokazane na boisku do gry w koszykówkę w sport, którego tak naprawdę nie rozumiał, ale wiedział, że jest w swoim idealnym miejscu. Zawsze cieszył się słysząc ryk tłumu, [...]
[...] Crowley to 23-letni obywatel Wielkiej Brytanii, który cały czas ciężko pracował, aby spełnić swoje marzenie o zostaniu czołowym kulturystą. Niestety tak poważny uraz z pewnością wykluczy go na długi czas z treningów. Larry Wheels na Instagramie napisał, że stworzył zbiórkę na portalu GoFundMe dla swojego przyjaciela, aby pokryć koszty operacji [...]
[...] kilkunastu lat słyszy się, że trening CrossFit ma przewagę nad klasycznym, że "interwały są lepsze od aerobów, że interwały w ogóle są świetne, a trening o stałej intensywności się nie nadaje". Sam mogłem mieć udział w tworzeniu tego wrażenia, jednak od wielu lat publikuję również badania, w których przewaga interwałów wcale nie jest [...]
[...] zginął mężczyzna. Na Instagramie Oliva Jr. szczegółowo opisał przerażający incydent i powiedział, że był w więzieniu w Dubaju, ale nie ciążą na nim zarzuty karne. „Nie wolno mi mówić o warunkach panujących w więzieniu. To było najgorsze doświadczenie w całym moim życiu. Wszystko było złe i mój umysł był w jeszcze gorszym stanie. Szalałem, [...]
W minioną sobotę w Leeds w Anglii odbyły się zawody Europe’s Strongest Man 2023, wśród których wyłoniono najsilniejszego mężczyznę w Europie. Odbyło się pięć wyczerpujących konkurencji, które sprawdzały każdy aspekt siły uczestników: Log Ladder, Load & Push, Deadlift, Conan’s Wheel oraz Atlas Stones. W wydarzeniu wzięło udział 13 sportowców, [...]
[...] zanieczyszczenia elektromagnetyczne. Z tego wynika, że spacer po centrum spowodował, że stężenie cukru, które było u niej patologicznie wysokie, spadło do poziomu prawie normalnego (w pewnym odstępie od posiłku stężenie glukozy 130 mg/dl nie jest niczym nadzwyczajnym). Jednak używanie elektronicznego trenażera wywoływało wyraźny wzrost [...]
Nie jest prawdą, iż każdy człowiek może występować na kulturystycznych scenach i odnosić sukcesy. Z moich obserwacji wynika, iż niewielu mężczyzn posiada odpowiednią ramę kostną, odpowiednio umiejscowione przyczepy mięśni, proporcje włókien faworyzujące hipertrofię (szybkokurczliwe > wolnokurczliwe). Podsumowując Rzadko zdarza się, by proces [...]
[...] kosę albo, że go zabiją. “Powiem tylko tyle, że nie zrobiłem tego i to udowodnię przed sądem. Współpracuję z policją, aby jak najszybciej udowodnić swoją niewinność.” Poprosił również wszystkich, aby wstrzymali się od fali hejtu i poczekali na wyrok sądu. Wyjaśnił również, że sobotniej nocy zerwał z Katarzyną… [...]
Nick Newell jest obiecującym zawodnikiem w MMA, którego obecny rekord wynosi 14-1. Ten Amerykanin jest wojownikiem jak nikt inny. Co jest w nim takiego wyjątkowego? Nick urodził się bez dolnej części lewej ręki, która kończy się tuż poza łokciem. Wychowywała go matka i można powiedzieć, że to dzięki niej Newell osiągnął w życiu sukces. Stawiała na [...]
Stefanie Moir (25 l.) pochodzi ze Szkocji. Jest vlogerką oraz modelką fitness. Promuje oparte na roślinach jedzenie, ponieważ uważa, że jest to korzystne zarówno dla ludzi, jak i środowiska. Wegetarianką została już w wieku 10 lat, a dopiero pięć lat temu przeszła na weganizm (zero mięsa oraz produktów pochodzenia zwierzęcego), czyli w jej diecie [...]
