no

panowie na dniach bede zamiawial dosc duzy zestaw suplementow i mam big dilema!! zamowic chce: olimp sp80 1,25kg lub 3,2 kg universal gf3100 2,3kg lub 4,5 kg bx cellpump 665g olimp creatine mega caps 150caps olimp dextro juice 1,5kg/ olimp carbo 1,5 kg no i moj dylemet polega na tym ze nie wiem czy lepiej zamowic wiecej gainera czy bialeczka.. na [...]

[...] związanych z treningiem w Nocy , większość to informacje o cyklu dobowym . No i było jeszcze kilku youtuberów którzy udają że coś wiedzą ...albo robią jeden trening w nocy i tyle . Mam dosyć słuchania teoretyków . Więc chciałbym zapytać czy są tutaj ludzie którzy praktykują trening w nocy ? I jak ma się to do ich stanu zdrowia , bądź [...]

planuje kupic worek mieszkam w bloku i wlasnie zastanawiam sie czy nie bedzie problemu z jego zamocowaniem jesli nie to jak go zamocowac ? z gory dzieki NO LIMIT FOR P000WER !125p! :D

No wiec tak , trenuje juz na drązku ok. 3 miesiecy i probouje dociagnac do 24 , lecz ciagle nie daje rady , problem jest w tym ze nie mam juz sily zacisku , macie jakis pomysl w jaki sposob moglbym polepszyc wytrzymalosc przedramienia , albo chociaz pomysl plan w jakim mam sie podciagac . Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 60 Wzrost: 174 [...]

Witam! Jestem ciekaw jakiej firmy kreatyna jest najlepsza, bo chcialbym zaczac trening z nia, (lepsze tabletki czy proszek??) no i odrazu dieta wysoko bialkowa bedzie do niej stosowana.

Witam, zaczynam chodzić na siłownię, trzeba trochę przypakować przed studniówką no i oczywiście po niej nie przestawć - trzeba się wziąć porządniej za siebie ;D Myślę o jakichś odżywkach, nie mam tylko w tym temacie zbyt dużego pojęcia. Nie brałem nigdy odżywek, od zawsze coś trenuję (obecnie sztuki walki) i dbam o swoją kondycję... mieśnie [...]

Witam Przymierzam sie do cyklu na retce. Potrzebuje jak najwiecej informacji nt. Retabolil-u . Gosc oferuje 1ml/50mg. za 35zl. -Na czym "bazuje" ten saa ? Testo czy Nandrolon ? -Jak rozłożyc cykl z 10 szt. ? -Jak rozpoznać orginał ? jakiej firmy. Te od goscia sa w 1ml. amp. z nadrukiem ( bez podanej firmy ) -No i co lepsze 8 szt. Deki ( [...]

No teraz teraz przyszedl czas na mnie wg was dobrze sie prezentuje a dopiero biore sie za solidny trening PZDR

No właśnie. Tak jak w temacie. Mam buty siatkarskie Asics i nie za bardzo wiem jak je uprać żeby ich nie zniszczyć. W pralce pewnie by coś się z nimi stało,a zaczyna z nich śmierdzieć i nie wiem co zrobić.

Czy ktoś miał może z tym do czynienia? http://www.aptekadziecka.pl/product-pol-7518-RESOURCE-2-0-FIBRE-kawa-200ml-x-4-DATA-PRZYDATNOSCI-2012-10-24-.html?utm_source=nokaut.pl&utm_medium=cpc&utm_campaign=2012-10&utm_content=7518#nclid=e9e76e1c78fe13e6cfef7cc24f86410b No i wie jakie białka to zawiera? Bądź czy może są suplementy/odżywki które mogły [...]

Witam, mam problem który ostatnio przez fakt że są świeta(okazji do picia nie brakuje) dość mocno zaczął mi przeszkadzać. Mam 22 lata i po spożyciu większej ilości alkoholu mam ból od łokcia w dół. Ból jest tylko zazwyczaj w lewej ręce. Próbowałem troche poczytać na ten temat ale tylko udało mi się znaleźć jakieś stare tematy. Dodam tylko że mam [...]

Jeszcze wtedy nic nie cwiczyłem, hehehe... No i byłem wysoki jak na swój wiek (siakieś 178cm), w łapie jakieś 30-32cm.

Witajcie. Qmpel bije wino LK'i te w 10ml flakonikach. Dziisja poprosił mnie zebym przyszedl mu strzelić bo "mu nie wchodzi". Ja mu na to "jak Ci nie wchodzi??" i smiech. Postanowiłem to sprawdzić. Po wbiciu w bark i zaaplikowaniu ok. 0,5 ml stanęło i ani rusz. Musialem wyciagnac igle, załozyć nową i wpakować w inne miejsce. Dopiero potem sie [...]

witam wszystkich! po roku przerwy postanowilem wrocic do treningow na silowni ale tu jest pewien problem poniewaz pracuje w nocy(od 18-8)wiec jak wracam z pracy to spie do ok 14-15.i tu rodzi sie pytanie jak jesc?czy jesc podczas tej nocy normalnie tak jak w dzien czy mniej czy jak?pierwszy posilek jem tak jak napisalem wczesniej 14-15 w [...]

No właśnie, miał ktoś z tym styczność? Jest to skuteczne? Widziałem takie coś na Allegro i zastanawiam się nad kupnem ale wole sie najpierw ekspertow popytac

Witam. Problem jest nastepujacy. Moj tata wazy okolo 110kg. Sylwetke ma normalna tylko strasznie duzy brzuch, ma juz 56 lat i pojawily sie problemy z kregoslupem wiadomo dlaczego, i teraz trzeba cos z tym zrobic. Wiadomo miesnie z wiekiem juz nie sa takie jedrne i wiodczeja. Tata ma dosc aktywyny tryb zycia oprocz pracy zawsze jak przychodzi do [...]

mam 17 lat, powoli zamierzam przygotować się do trójboju. Jaki polecacie trening? narazie robie takie masowe. Rozumiem że w moim wieku lepiej dać sobie spokój z seriami po 2 powtórzenia, więc jakby wyglądał taki półsiłowy trening adekwatny do mojego wieku?? Najważniejszy jest dla mnie przysiad. Jak taki trening ma wyglądać? co byście z tym czymś [...]

mam pytanie.. czy moge sobie na kolacje zjesc duzy jogurt, no wsypuje sobie tam troszke rodzynek i płatków owsianych... wiem ze to malo, ale przychodze pozno w nocy do domu i nie mam wogole apetytu.. czy moge taki zestawik sobie wszamac czy to mało ? prosze o porady

[...] zapytac czy to nie podpucha jakas. Tamoxifen - Ebewe 20mg Czytam ulotke a tam pisze "Lek Tamoxifen-Ebewe jest stosowany do leczenia raka piersi. Moze byc stosowany w monoterapii ale najczesciej stosuje sie go jednoczenie z innymi lekami przecinowotworowymi." czy to odblok czy lek na raka piersi u kobiet... Nie wiem czy mam go brac, czy to [...]

Strzala, jestem tu nowy :) Mam 15 lat, 174cm, 66kg. Mam do was prosbe czy mozecie ocenic moja diete? Myslalem zeby dodac jeszcze jeden posilek miedzy 3 i 4 posilkiem, ale chyba bedzie lepiej dodac jakies produkty jeszcze do 4., nie? No ale zostawiam to ekspertom. Pozdro 1. Posilek 7.30 Jaja smażone na maśle masło szynka/wędlina bułka gracham sok [...]