no

No fajny art - SOG

[...] jesli w dawkach - powiedzmy standardowych wymaganych - ~60-80mg efedryny - nie odczuwal kopa i cisnienie tak nie wzrastalo - bo mozesz brac wieksze dawki a te daja roznoczesnie wieksza mozliwa dawke katecholamin w ciagu dnia a co za tym idzie wieksza mozliwa mobilizacje tluszczu odnosnie yomimbiny i jej "dzialania" - Ty Bimek [...]

dzieki

no wlasnie interesuje mnie yoimbina jako afrodyzjak? w jakeij innej formie musi ona być?czy moze wystarczy w takiej jak jest w suplach? bo chjcem sobie zarzucic kiedys z jakas panna ponoc niezly ogien idzie po TYM:):):)

I wszystko jasne A co byś doradził dla mnie?Czy ten Termogen II to dobry wybór?Do spalenia około 10 kg najwięcej z brzucha i bioder-opornie schodzi.4-5 kawy mocne+l-karnityna+2 life energy+tussipect i coś tam zaczyna no ale wolałbym ten Termogen II?Co radzisz?Sog for You ale na razie duchowy tylko.

Ritual oki zrozumiałem"chyba"No więc wezme Thermo Speed-a,life energy"bo mam ich jeszcze sporo" bądz koffe,"l-karnityn bo tez jej dość sporo jeszcze mama"tussi i zobacze co i jak.ewentualnie dorzucę yohi hcl.A dla mamy Thermo Speed ewentualnie z Yohimbine HCL tak jak qazar radził po pół dawki Ps.A czy to wszystko w [...]

no...Bul, to było poł roku temu

[...] Dzięki za podpowiedz. Zakładając że mogę już ćwiczyć to może znasz jakiś konkretny rodzaj ćwiczeń który by wzmocnił okolice kolan przed kolejnym sezonem narciarskim? Wydaje mi się, (choć mogę być w błędzie bo żaden ze mnie specjalista) że powinny bys to ćwiczenia bardziej siłowe niż aeroby, tak czy nie? A może jedno i drugie? Pozdrawiam Karolina

JAROCH1 niezły hard ten animal flex (cenowo) ale jak zarobie to może sobie kupie. Puki co mam dostać jakies zastrzyki 3 (cholernie drogie nawiasem mowiac chyba 300 zł) ale cuż moze bedzie lepiej po nich mojemu kolanu:P Inarusbox no pomogłes:P thx

[...] itp to placebo. Nic albo jakieś 5% trafia do miejsca przanaczenia czyli stawu. Jedyne co można zrobić to wzmocnic mięśnie czworogłowe i dwugłowe, które stabilizują kolano. Czyli wszelkiego rodzaju ćwiczenia na nogi. Przysiady, wypady, ćwiczenia na maszynach, No i jak pisze hubi są tez zastrzyki, tylko cholernie drogie. Laser i magnetronik [...]

[...] kolanie (lekaż któy robił mi arteo powiedział ze nic na to nie poradzi bo to struktura pozastawowa której artro nie obejmuje)np przy kucaniu czy próbie siadania na piętach (tzn tak ciągną hmm) czy to da sie jakoś temu zapobiedz? myslałem ze te specyfiki wzmocnią je i uelastycznią zeby to nie rwało no ale teraz to nie wiem co mam zrobic:)Pomocy:P

[...] Prosty uda to cześć czworogłowego i on przyczepia się do kości piszczelowej przechodzać przez rzepkę (ta kość na kolanie Te chrząstki z boku to łąkotki. jeżeli to był jednorazowy taki ból to myślę iż mogło to byc "ostrzeżenie". Dlatego posmaruj maściami p.bólowymi, p.zapalnymi (fastum, naproxen, profenid itp) i popracuj nad nogami [...]

[...] np. ramiona dokupię po następnej wypłacie. Czyli na pierwsze zakupy myślałem nad: - ławka: Marbo Home - dwa gryfy krótkie - jeden gryf długi - 40-50kg obciążeń przez pierwszy miesiąc mi powinno spokojnie wystarczyć No i siedzę w necie od 2 godzin i szukam :D Thx za wszelką pomoc oczywiście! Zmieniony przez - nico_angel w dniu 2012-07-22 20:13:13

Co do ławki zaproponowałem taką, bo wiadomo skosy będziesz miał... chyba że na prostej Ci zależy, to ew możesz sobie jeszcze poręcze do pompek kupić również od Marbo. Ale póki co najlepiej jak byś sobie załatwił więcej obciążenia i gryfy :-)) No i drążek rzecz jasna :-) Zmieniony przez - Igor101 w dniu 2012-07-22 20:24:35

No właśnie do szukania drążka jeszcze nie doszedłem. Widzę, że jednak w tych 500 zł na start się nie zmieszczę :D

Coraz bardziej wątpię, że to gino. Może facet naprawdę ma problem. Za dużo hormonów żeńskich (a raczej za mało męskich) + szeroka miednica, wygląda nieciekawie no ale po zgubieniu tłuszczu efekt na pewno będzie bardziej zadowalający. Ja bym zaczal biegac dluzsze dystanse.

no stary nie wygląda to najlepiej moja rada taka run run run i jeszcze raz run, do tego duża ilość ćwiczeń z mniejszym ciężarem a dużą liczbą powtórzeń pozdr i powodzenia :)

No tak to, zależy, czy większa masz na myśli, że zajmuję większą powierzchnię, czy większa w znaczeniu, wypuklejsza, bardziej widoczna. Jeśli to pierwsze, nic z tym nie zrobisz, tak są ustawione przyczepy mięśniowe i koniec. Jeśli to drugie, to jak będziesz ćwiczył systematycznie i poprawnie, różnica z czasem, będzie stawała się mniej widoczna.

[...] powierzchnia jest taka sama :P Dodam ze mam chyba wade klatki bo mam mostek dosc wysuniety i ten dołek pod mostkiem powinien byc chyba na srodku a ja mam go troche z prawej no ale mniejsza z tym... wiec czy moge wykonywac jakies cwiczenia ktore wyrownaja mi te miesnie czy po prostu tak jak napisał darekk - z biegiem cwiczen roznica zacznie malec [...]

dzieki darekk. ja własnie mam chyba to g**no ale na szczescie nie az tak bardzo zaawansowane :P i mam pytanko a propos tego mostka bo na razie nie mam sztangi ani ławki wiec czy robienie pompek z wąskim rozstawem dłoni i łokciami daleko od tułowia zakryje mi go chociaz troche ?:>