no

obserwujecie przypadek Karasia? no ... jak ? że był na bombie to raczej nie wątpiłem , dziesięciokrotnego Iron Mana na mleku w tubce nie machnął no jest to jest , no co się poradzi ? zresztą wszyscy teraz na bombie są prawie yebnął to yebnął ... po co drążyć temat

obserwujecie przypadek Karasia? no ... jak ? że był na bombie to raczej nie wątpiłem , dziesięciokrotnego Iron Mana na mleku w tubce nie machnął no jest to jest , no co się poradzi ? zresztą wszyscy teraz na bombie są prawie yebnął to yebnął ... po co drążyć temat Normalna sprawa i sztucznie rozdmuchana Afera Btw ciekawe czy Taki np uwielbiany [...]

[...] szpenie som z różnych dziedzin po tamtejszych studiach (ale takich niżeszj rangi , mniej prestiżowych , że ciężko zara jakom fest fuche złapać , ale szkołe jednak majom) no i one siedzom i klepiom to wszystko , te odpowiedzi i takie tam te CZATY i inne a gupie ludzie na zachodzie AI ... AI w dupe sraj a nie AI widziałem filmik na Jutubach i [...]

tzn. oczywiście ten kolega dobrze zapłaci nie ja , no bo po co mi ? no przecież nie będe walił do nich konia jak jakiś XXDAŁ nie nie , absolutnie no homo

[...] Pisiorki to robiły, pewnie jeszcze będą z Białorusi wpuszczać beżowych + relokacja "uchodźców" (czyli nierobów idących za socjalem zza morza Śródziemnego do Europy) z UE, no socjal dla Ukraińców i Gruzinów zostanie. Nie wiem jak z gospodarką. Lewica jest nawet bardziej na lewo od Pisiorków. Przecież ten Zandberg paradował za młodu w koszulce [...]

nie śpimy wiadomo pracujemy ! swoją drogą coraz gorzej po dniach i nocach w światek piątek po 12 h czy nawet 24 h 10 lat temu mniej to odczuwałem i mniej mi to doskwierało ehh czas jak rzeka ... no tak to jest WIDZIELIŚCIE !?! kurde no , no kurde ! brak słów https://www.youtube.com/watch?v=vdLhIX2Avos

no najprawdopodobniej tak sie to skończy że spróbuję w masters bo idzie to wolniej niż myślałem ( te moje "przygotowania") a ja nic nie muszę w sumie , tylko mam zajawkę więc spoko loko i bez ciśnienia na szarpanki z młodymi wilcami no z tą nauką po czterdziestce to wiadomo że możliwa sprawa , ale czasowo kiepsko to wygląda u mnie teraz , więc [...]

No wiem duzo Trzeba sie przemuc i przeczytac Odbijam SOGi chlopaki Zmieniony przez - NinjaTKD w dniu 2005-06-18 09:21:21

no właśnie, poza tym najpierw rozciągamy tylną część uda a potem przednią

no dooobra SOG:)

Zależy mi na fachowej opinii ludzi doświadczonych w temacie odżywiania. Fachmanem nie jestem ale ucze sie ;] Gdyby na całą dobę zakopano człowieka po szyję w piasku, umarłby na skutek nagromadzenia się białka we krwi i nadmiaru płynu w komórkach. No niewiem. Organizm sam steruje gospodarka wodna i przemiana białek. Moze i człowiek by umarł ale imo [...]

nie no, dla mnie "czysto" i "sucho" to są 2 inne rzeczy. Przecież czysto nie musi oznaczać rozgotowanego ryżu z gotowanym mdłym kurczakiem. Kurczak z żółtym serem i warzywami, tosty, burgery, pizza - wszystko robione z pełnowartościowych składników - to też jest jedzenie czyste i samo w sobie już daje odpocząć psychice :-D.

[...] wyjaśniam). 1 Nie każdy powinien podchodzić do żywienia w sposób na tyle luźny by jeść w fast foodach raz dziennie ponieważ tak jak Ja mogą mieć w rodzinie częstą zachorowalność na raka a więc powinni unikać oleju wielorazowego użytku. 2 Nawet jak batonik mieści się w naszym makro to z powodu cukrów prostych może on sprawić że będziemy ospali a [...]

[...] niż tylko kalorie I na koniec prosta rada,ludzie nie dajmy się zwariować,bo nie zachęcam do zapraszania znajomej na kiełki i miskę orzechów włoskich popijaną źródlaną wodą(no chyba że to ten typ ;) ) dokładnie nie ma co popadać w skrajności - ani w jedna ani druga stronę a aspekcie prozdrowotnym śmieciowego żarcia vs zdrowego,chyba nie warto [...]

Witam no właśnie o to mi chodziło kiedy ruszasz z tematem!!! nie pisałem wprost żeby nie ponaglać trzymam kciuki na pewno będe śledził pozdro

Witam panowie!:) Solaros, owszem, wciąż współpracuję z Vitalmaxem, więc jak najbardziej można zmienić nieco nazwę. Dzięki:) Póki co tutaj tylko umieściłem test i nie wiem czy jest sens go dublować jeszcze w dziale Vitala. Zobaczę, bo może jednak tam też go umieszczę:) Dzięki Banan za wskazówki. W sumie miałem wszystko pogrubione już wcześniej, ale [...]

Sklepu raczej nie zmienie, bo mam po drodze i pasuje mi tam robic zakupy:P Kolejny dzien masowania za mna. Wczoraj robilem nogi i lekko biceps. Trening wypadl baaardzo dobrze, chociaz rozkrecilem sie dopiero po jakichs 20 -30 minutach, poniewaz troche sie spieszylem, zeby zdazyc na silke i w rezultacie lyknalem wszystkie suple zaledwie 10-15 minut [...]

[...] samym wejsciem na sale silwoni??:P Nie wiem, ale to niewazne dopoty, dopoki trening jest porzadny, hehe:P Przysiady poszly swietnie i nie inaczej bylo z reszta cwiczen na nogi. Pozniej robilem trening bicepsow i chociaz prawy wciaz mi doskwieral, mialem sporo sily i udalo mi sie zlapac naprawde niezla pompe. Na silke wpadl tez Vadim z Kasia [...]

[...] niz zwykle na trening. A jako ze piatkowy trening mam dosyc wymagajacy, to nie szczedzilem AAKG, ktore zapodalem w liczbie 10 czy 11 kapsów:) Do tego 10 kapsow BCAA Amino 1000, a w trakcie treningu Carbo zmieszane z Ionto Drinkiem. Dodtakowo na 30 minut przed cwiczeniami 40g rodzynek i 40g moreli suszonych:) Rezultat?? TRENING - MASAKRA:P I [...]

Ma się rozumiec ja dopiero od jakiegoś czasu bezpośrednio przed treningiem zacząłem stosowac 30-40g carbo+ 15g BCAA i muszę stwierdzic, że najlepszym NO bosterem jest jak dla mnie taka porcja węgli prostych przed treningiem nie muszę wydawac mamony na jakieś zaawansowane stacki, jak narazie starcza mi taki zestawik Siła i energia na treningu są [...]