no

witam.mam dylemat czy robić rozpiętki na skosie czy na poziomie? przy następujących ćwiczeniach na klatkę wyciskanie na poziomie 12 10 8 8 wyciskanie na skosie 12 10 8 6 rozpietki ? no i jakie byście jeszcze ćwiczenia dorzucili? z góry dzieki

Witam niedlugo zaczynam cykl: 1-5 meta (30mg ed) 1-10 prolo (300mg e5d) no i pytanie, ile potrzeba mi clomidu i jak go rozpisac? mysle ze ankieta niepotrzebna bo owy cykl i tak robie i nie pytam sie o ropisanie cyklu tylko odbloku a ankieta w tym nic nie pomoze:)

witam czy taki trening może byc ułożony pod katem siatkówki 3x tydzien Klatka Wyciskanie na płaskiej 3x Rozpietki3x Plecy Podciaganie2x Sciaganie drażka 2x Barki Wyciskanie sztangi hantli 2x Biceps sztanga albo hantle2x Triceps francuz dobicie pompkami 2x No i nogi to juz mam specjalny plan

Mam zamiar zacząć nowy cykl na jabłczanie no i zostało mi z ostatniego kapsułek na 2 tygodnie. Tyle, że kupiłem już jabłko od Treca cm3 360kaps, a tamto jest z olimpa tcm. Nie chce marnować olimpa. Więc pytanie brzmi, czy mogę zacząć te 2 tyg. na TCM i potem kontynuować na Trecu???

Szybkie pytanko. Jak zmiejszyc posadki? Przysiady zastąpiłem wypychaniem na suwnicy, no i nie wiem czy nie zrezygnowac z uginania nog w lezeniu ( klata do dolu, nogi uginaja sie w kolanach i ida w gore). Dupka troszke zaczela mi za bardzo odstawiac i jak to koledzy na nią mowia " kacza du*a" :)

No właśnie; ma ktoś jakieś opinie na temat klubu Cyklon(chodzi mi o poznańską sekcje BJJ)? Może ktoś trenuje?

no ty Maciek masz warunki dobre myśle że masz szanse i to nie małe,, ale pamiętaj bez cięzkiej pracy nic nie osiągniesz;) nie baw sie w sparingi z koleżkami silownie olej ;) po co stracisz na szybkosci najlepiej biegaj ewentualnie plywaj a jak juz silownia to wzmacniaj sile nóg pozdrowienia

no właśnie, miało być w S.P. 13 ul. Halicka ale jak tam dzwonie to mówią że nie wiedzą kiedy będzie instruktor. może jest gdzieś indziej w Gdyni?? "I love the smell of napalm in the morning" BBP - Big Baron Pad

Jestem na cyklu kretyny i wyjeżdżam na kilka dni nad morze. Na pewno nie będe ćwiczył kilka dni, będe słabo jadł no i dobrze melanżował:]. Moge odstawić na ten czas kreatyne i potem wrócić czy cały czas ją jeść? Pozdrawiam.

Siema ludzie mam pytańko wzrost ok 172 cm waga ok 75 kg Zaczołem trening na mase i mam pytanie czy muszae redukowac tą tkanke tłuszczową tzn schudnąć czy jechać ćwiczenia z dietą wysoko białkową i niechudnąć no bo to z jakieś 3 kg nadwagi??

Jak w temacie,Panowie i Panie,spotkał się ktoś ? Dzisiaj przyszły no i lekkie zdziwienie z mojej strony,nie ma już wyboru jak w Matrixie ? :(

no więc mam zamiar zapodać 1-6 deka 250mg e4d prop 100mg e2d wszystko firmy vastpharma i teraz mam problem czy po takim cyklu sam clomid starczy czy powinienem zapocać hcg ?? Zmieniony przez - Paulxskate w dniu 2012-07-11 21:13:20

siemka ,dobry mix?pierwszy miesiac to kretka+d-ryboza/glutamina(co lepsze w/g was),+carbo?(oplaca sie brac,dobre to?):)a nastepny meisiac therma albo l-karnityna z chromem co lepsze?jak polecacie cos innego to napiszcie:)no to tylle z gory dzieki za odpowiedzi narazie

Witam jak w temacie zapakowane nie ruszone... gratis dorzucam 250G LECYTYNY OLIMPA LUB PUNKTY ALBO TO I TO.Możliwośc zamiany na no-x , shotgun i tego typu zabaweczki...CZEKAM NA PROPOZYCJE EW. GG 5423945

witam mam do sprzedania nokie 6020 stan jak na zdjeciu od kobiety polecam w razie pytan pisac na gg 12472796 :) CENA NO NEGOCJACJI ZALEZY MI NA SPRZEDANIU :) CZEKAM NA PROPOZYCJE!!!

Witam Kompletuję cykl na początek 2011 roku i chcialbym się poradzić czy aby czegoś nie dodać. Zakupiłem już : No shotgun Gainer Tcm Olimp Caps Olimp mega caps ZMA Cel to masa. Gainer jest mi potrzebny, gdyż nie zawsze mam czas na zrobienie posiłku przedtreningowego.

Witam, dzis wybił u mnie dzien cheat mealu no po zjedzeniu posiłku jestem syty przez cały dzien ... Czytałem ze cheat meal nie moze byc ostatnim posiłkiem ... Co z dieta ? Odpuścić jedzenie na dzis ? Cheat przekroczył dzienne zapotrzebowanie ... Prosze o pomoc

Mam do was pytanie niedlugo bede konczyl kreatyne i stacka kreatynowego i w zwiazku z tym mam do was pytanie , co po tym cyklu wziąsc zeby niespadlo mi to co zrobilem na tym cyklu no i wogule co dobrze jest po takim cyklu wziasc.

siema mam pytanko bo chciałbym się czegoś nauczyć i jakoś zorganizować wolny czas . interesuje mnie coś w stylu aikido,judo mam 1.85cm i 83kg no i 14 lat ... szukałem w google ale mi nie szło kluby w Nisku,Stalowa wola,Rudnik nad sanem i okolicach bardziej kolo niska

Mam kreatyne , bcaa w tabletkach i gainera , a to wszystko z Fit Best Line. Dodatkowo dostałem IntraSize®" od FA Engineered Nutrition® Pro Performance Line. Czy pomoze mi tkos z dawkowaniem ? Moja wizja to w czasie treningu INTRASIZE, bezposrednio po 6 tabletek bcaa , no i po 20-30 min gainerek/