SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Mutant mass + TCM + Mono 9 (Olimp)

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1135

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 84 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1156
Witam,
Zakupiłem Mutant Mass, kreatynę Monohydrant i TCM.
Mam pytanie związane z dawkowaniem mutant mass'u.
Czy mogę go brać ok, godzinki przed treningiem bo dietę mam ale późno wracam ze szkoły i nie chce mi się gotować obiadu. Dlaego interesuje mnie czy mogę brać mutant mass przed treningiem jako obiad (godzina 17) i z 20 min po treningu jako posiłek potreningowy (godzina ok. 20) no i oczywiśie kolacja białkowa (godzina 22).
Jak najlepiej dwkować kreatynę TMC i Monohydrant. O jakiej porze jaką kreatynę i ile razy dziennie?

Wiek: 18
Waga: 70kg
Wzrost: 178
Cel: masa mięsniowa i siła
Biegam 3 razy w tygodniu po 5km

Zmieniony przez - KubaACM w dniu 2010-11-24 16:18:23
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Ranking TOP10 spalaczy tłuszczu

Chcesz wspomóc walkę z niechcianym tłuszczem? Zastanawiasz się jaki produkt wybrać?

Zobacz ranking
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 67 Napisanych postów 10282 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 52628
2z3 najważniejszych posiłków chcesz zastępować odżywką - średni pomysł. Postaraj sie choć potrenigowy posilek dostarczyć z pełnowartościowego pożywienia.

łączenie dwóch form prostych w cyklu tez nie ma większego sensu.
No ale jak chcesz mozesz lączyć.
Która forma kiedy bedzie dawkowana to obojętne.
Zastosuj schemat DT: 2x5g kreatyny( np 5g rano i 5g po lub przed treningiem)
DNT:1x5g rano

zdr
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Nieciekawe odczucia PANTHERA PRIMALTEIN WHEY

Następny temat

Jak połączyć MONOHYDRAT z aminokwasami i glutaminą?

Fruzeliny