Witam. Minal 6-y tydzien cykku, liczac od zwiekszonej dawki testa do 125mg 3 x w tygodniu i 4-y od dcdania npp 0,75mg 3x w tyg.Do tego 1/2 symexu do kazdego strzalu i 1/2 Cabaseru co 2 tyg. Od poniedzialku zwiekszam npp do 100mg 3x w tyg i zwidksze kcal z 3500 do 4000, bo waga skoczyla o 5kg, ale od tygodnia stanela. Z efektow jestem zadowolony, [...]
Tamta metka juz dawno poszla do ludzi ;) Gdzies w jakims temacie byla o tym rozmowa (konkurs). Troche tez myslalem dac na poczatek deci, ale raczej inj eod,albo jako pw. Ale narazie nie wiem co wyjdzie od polowy stycznia, moze bede musial znowu maly mostek, ale chyba na enanie 125mg 2 x ew
Czekam na wyniki, zrobilem tez potas, magnez itp. Od 3-ech dni nie dawalem zadnych wit i min i zobaczymy czy warto. Tak z ciekawosci. Zobaczymy jak morfologia itp., jezeli bedzie rozjechana to moze zrobie maly mostek przed masa, np 250 enana mg ew. bo mam 10 ampulek pozostalosci.
Bo koksic to cza umic :) /SFD/2020/10/23/f5b75a9768424b2e838f1f0fd5fcdcab.jpg /SFD/2020/10/23/b306be3c09ad406b94885e774e67fcc9.jpg Zmieniony przez - arek.z90 w dniu 2020-10-23 11:33:44 Zmieniony przez - arek.z90 w dniu 2020-10-23 11:34:14 Chyba od lutego lecialo: 300 tescia, 300-400 mastera e i 400 primki :) Master odstawiony przed tygodniem i [...]
[...] stawie a co za tym idzie angażuje więcej mięśni do pracy) zamiast skupiać się tych izolowanych, angażujących małe mięśnie (np. uginanie przedramienia, gdzie pracuje głównie mały mięsień dwugłowy ramienia). Oczywiście jeśli chcesz ustawić priorytet na obręcz barkową to można te „drobne” ćwiczenia wpleść w trening, ale niech będą dodatkiem, [...]
[...] ją i teraz blizna wreszcie mogła się "zamknąć". Siniaki..wspaniały wręcz efekt przyniósł żel lioton 1000-po moze 2 tygodniach wielkie siniaki zniknęły:)ale jest mały problem poniewaz został jeden ktory caly czas sie utrzymuje-jakby przebarwienie-dobrze go widac bo byl w okolicy jednej blizny-miejsce po sciagnieciu opatrunku-plastra [...]
Nie zdążyłem edytować. Jeszcze jeden mały minus, podobno w domu mam ciepło... za ciepło... Kobita tak twierdzi przynajmniej... Mimo to muszę rozkręcać grzejniki bo mi chłodno (pewnie dlatego że już nic nie grzeje od środka) podczas gdy przez większość dnia temperatura ciała jest lekko podwyższona. To tez być akurat leptyna ,wiem po sobie 2lata [...]
betaina nie jest na pompe. https://sklep.sfd.pl/wiki/Betaina.html może wykazywać lekkie działanie no boostera, ale to jest tylko mały ułamek jej głownej funkcji. w suplach bardziej dodawana jest jako wsparcie dla metabolizmu energetyczneo i jako poprawa wykorzystania skłądników zawartych w produkcie - lepsze wchłanianie. To ze kojarzona jest z [...]
Powtorze sie, ale tak powinien wygladac Mr.Olympia 212. Czy zawody , czy pozowanie goscinne gosc wyglda swietnie. I maly offtop, takie porownanie, ponizej aktualny mistrz wagi lekkiej pro Flex Lewis, pozowanie goscinne ( jakis czas temu ale byl juz Mr.O) /SFD/Images/2016/5/25/92877b828cd64d7c9343f7770fe45c05.jpg [...]
Mnie mega pozytywnie Rhoden zaskoczył choć nigdy nie bylem fanem jego sylwetki. Ale na tle Winklara, Bonaca czy Phila jest chyba niestety 'za mały'. Nathan też bardzo pozytywnie.
[...] nie mają otoczki,aury tajemniczości,technik dzielonych na lata.Systemy wywodzą się z wojska i były tworzone dla potrzeb służb mundurowych,to co istnieje w wersji cywilnej,to mały wycinek,a sekcje służą głównie celom marketingowym i kasie,ale tak samo jest z wieloma sekcjami SW. Nie wiem w ogóle co to jest i po co Ci znajomość konstrukcji systemów [...]
Niektórzy robią tak że hcg lecą cały czas np 300-500jm e3d Ja daje okresowo jak czuję że jajca skurczone a spust mały ilościowo i wygląda jak galareta tzn że czas wbić hcg u mnie. Musisz sam znaleźć metodę która Tobie odpowiada najbardziej i tego się trzymać :-)
Dziekuje Natan. Jednak nie sprawdzilem, a robilem w innym labie niz ostatnio. Poziom Estradiolu jest taki sam, ale poprzednio byla norma do 52, a tu jest do 47. Wiec troche uroslo :( Procentowo uroslo prawie tak jak poprzednio, a wiec chyba gips? Poprzednie badania byly kilka dni po hcg, a te sa 3 tygodnie po hcg. Mam Tamoxifen to moze narazie dac [...]
Witam. Minal 6-y tydzien cykku, liczac od zwiekszonej dawki testa do 125mg 3 x w tygodniu i 4-y od dcdania npp 0,75mg 3x w tyg.Do tego 1/2 symexu do kazdego strzalu i 1/2 Cabaseru co 2 tyg. Od poniedzialku zwiekszam npp do 100mg 3x w tyg i zwidksze kcal z 3500 do 4000, bo waga skoczyla o 5kg, ale od tygodnia stanela. Z efektow jestem zadowolony, [...]
[...] grejpfruty dodatkowo spalają tłuszcz tym swoim składnikiem. Więc moja subiektywna ocena- ta dieta jest dobra. A przez 4 dni na pewno nic się nie stanie, jeśli będziesz miał mały niedobór białek i żelaza. bez jedzenia można przeżyć i tydzień, ważne żeby dużo pić. A w tej diecie picie jest bardzo ważne. Wody mineralnej. A woda ma dużo mineralów, [...]
[...] z deficytem kaloriowym, ćwicz dużo aerobów i jedz grejpfruty. Dieta grejpfrutowa oddziałowuje na organizm nawet do 2 miesięcy od jej zastosowania, także gdy dodasz jeszcze mały deficyt kaloriowy i aeroby spalające tłuszcz myślę że masz szanse na świetną rzeźbę. Pozdrawiam PS: w czasie diety nie można jeść wogóle (WOGÓLE!!) chleba, natomiast już [...]
[...] cieszą się zastrzyki rozkurczowe i działają o wiele lepiej niż tabletki więc zobaczymy. RTG zrobić zrobie na pewno. Póki co nie odmawiam sobie treningu i ćwiczę na małych obciążeniach ale też męczę organizm ( nie trenuje tak aby nie czuć pompy czy dosłownie nic ) . W poniedziałek byłem nawet na treningu pleców i nawet o dziwo nie czułem [...]
/SFD/2024/5/20/1d74be16280747a6a7c5217ea3914808.jpg Ze zdjęć nie wygląda żeby biceps był mały czy jakiś nieproporcjonalny do reszty sylwetki więc tutaj problem w zasadzie nie występuje bo dysproporcji w sylwetce brak. Natomiast jeśli masz rok stażu to niestety okres najlepszych przyrostów dla Ciebie się skończył. Bo każdy początkujący na trening i [...]
[...] po 6 tygodniach ćwiczeń. Moje ramiona zwiększyły swój obwód o 1cm, zaznaczyć muszę, że bralem Kreatyne przez ostatnie 5 tygodni i 1kg gainera(25%białka,65%carbo) no i miałem mały poślizg w okresie 1 listopad do 11, bo w dni wolne od pracy nie mogłem chodzić na siłkę. Różnie też bywało z nóżkami, bo piątki słabo mi pasują na terning. Jestem bardzo [...]
[...] nie wypalałam ani broń Boże żadnych zabiegów dla rambo!! Tez posżłam do lekarza ( tylko troszkę bardziej edukowanego od twojego) i polecił mi znakomity srodek. Jest tylko mały problem..mam go w domu ale bez opakowania, więc nie znam nazwy Ale myślę, ze jak pójdziesz do innego lekarza i opiszesz mu go to napewno będzie wiedział o co chodzi. [...]
50 lat i sterydy
