Stawiam na krzywą przegrodę nosową lub niedobór magnezu. Przegroda robiona, tez bym drugi raz nie poszedl. Niedobor magnzeu tez nie wchodzi w gre. Co do migdalkow to jak bylem maly to mialem podobno trzeci migdal. Juz mialem miec operacje, ale podobno zniknal. Astme ma ojciec, ryzyko ze jedno z dzieci bedzie ja mialo rowniez wynosi okolo 50% [...]
Zalozenia sa OK. Z tym, ze bialka powinno starczyc 1,5-2,2g. Odzywki to uzupelnienie diety np. wtedy gdy nie mozesz zjesc (praca, szkola lub maly zoladek ) lub dostarczyc zalozonej ilosci makroskladnikow. Jezeli zapewniasz je w diecie to sa zbedne. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. ______________________________ [...]
9 - 14 dni po kazdym mikrocyklu. Jak miales dluga przerwe po oc odrzau kreatyna 9 dni to minimum. Mimo tego proponowalbym intuicyjne FBW przez okolo 2 - 3 miesace po tym mierzenie maksow i HST. FBW zaczniesz od lekkich ciezarow i cale 2 - 3 miechy w gore. Po dlugiej przerwie miesnie zareaguja na kazdy nawet maly cieazr
[...] i po dwóch następnych został mistrzem. Lesnar jest byłym mistrzem 1 dywizji NCAA. Gatsalov jest mistrzem olimpijskim w stylu wolnym w 96kg. W MMA chce walczyć w 84kg, więc mały nie będzie na tą kategorie, i siła jak każdego zapaśnika jest duża. A że w kategorii średniej większość zawodników zapasy ma jakie ma, a historia lubi sie powtarzać, to [...]
[...] , wapnia i trochę potasu też musi być ( a najlepiej kup se multi tabs ) Odżywki i białko . A jak wątroba zacznie wariować to idź do lekarza ja w 3 tyg straciłem przytomność jak widać nie trawie tabsów . Chodz strzały wchodzą jak woda No i mały odblok by się pzrydał Sp. osobiście odradzam lepiej więcej kasy wpakować ale być zdrowszym .
Bardzo lubie Ajax. Jak bylem maly to uwielbialem ogladac mecze Ajaxu, a Jari Litmanen byl wtedy moim idolem (nawet mam jego koszulke (teraz juz jest bardzo mala i jej nie nosze). Dalej im kibicuje, nie maja duzo pieniedzy i musza bazowac na wychowankach...I zauwazylem taka prawidlowosc: Maja zazwyczaj 1-2sezony b. dobre i potem 1-2slabsze i znowu [...]
chcesz miec tego gainera z pewnego zrodla wez zjedz na dol do dzialu 'atleta' i tam spokojnie kupisz jest jeszcze maly rabat dla czlonkow sfd a wiec bedziesz mial troche taniej co do picia na noc chodzi o zatluszczenie ale Ty sie tego raczej nie obawiasz wiec nic Ci sie nie stanie
ok, wiec wg mojej mały wiedzy powinno wygladac to tak: DT: przed sniadaniem 4 kaps CM3, przed treningiem 4 kaps CM3 + 3 kaps AAKG, po treningu 4 kaps CM3 + 10g BCAA DNT: 8 kaps CM3 opieralem się o dawkowanie zalecane przez producentów, zdaje sobię sprawę ze polaczenie tych 3 supli moze skutkowac zupelnie innym dawkowaniem...:)
[...] dobierałem tak by 16powt zrobić, nie więcej) trzymałem az mi wyleci z rąk. pt: uginanie jak w poniedziałek tylko że mniejszym cięzarem i 4x25-30 do perfidnego palenia (mały ciężar i byle by paliło ale nie więcej jak 30powt) Oczywiście przy uginaniach ściskaj sztange w górnej fazie jak najmocniej mozesz! Taki schemat wymyśliłem sam ale [...]
Moja dietka: Dużo jeść :P Tak pożadnie to ćwicze z 1,5 roku wcześniej była zabawa :D Może tu lepiej łapke widać ale taka zalana wyszła. Bicek troche mały.
No również uważam zakaz ten za bezsensowny... zresztą ja np. noszę czasem scyzoryk czy mały nożyk i to wcale nie, żeby go użyć przeciwko ludziom tylko właśnie gdy trzeba coś przeciąć, otworzyć itp.
badania j.w. + dodalbym jeszcze jonogram i glukoze na pierwszy raz 250-300mg dlugiego estru testa (enan/cypio) wystarczy. iniekcje 2x w tyg. np. pon, czw albo wt, pt itd. po ok 2 tygodniach bicia robisz badanie estrogenu i prolaktyny, zeby zobaczyc, jak bardzo test konwertuje w Twoim organizmie i przede wszystkim na co bardziej jestes podatny, czy [...]
[...] pracują i wytwarzają działają jak pompa do pompowania krwi ale przysiady też powodują pracę mięśni a ten wzrost ciśnienia krwi chyba powinien pomagać w przepływie krwi. Ze zwiększeniem ciężaru na pewno coś wymyślisz - wyciskasz w leżeniu więcej niż ja i za mały ciężar nic Ci nie da w rozwoju muskulatury (musiałbyś robić dużo więcej powtórzeń).
[...] wszytko bylo spowodowane awaria komputera ale juz wszytko gra acha co do treningu to mam jeszcze pytanie Przedramiona i brzuch są nie mile widziane , czy jak ? mam mały mecik w glowie a mianowicie z ta iloscia powtorzen nie moge cos zalapac ,ale zaraz wkleje poniedzialkowy trening i sprawdzisz Poniedziałek - nogi - Przysiady ze sztanga [...]
Dla mnie śmieszne trzeba się tym pogodzić że gwiazdą nie jest ten kto lepszy tylko ten co ma lepszego menadzera:) Za pieniedzmi idzie sława poziom i propozycje na nastepne walki .Niema co sie oszukiwać Zdobyć amatorskiego mistrza Świata to sporo Ciężej niz zawodowego. Mały wyjątek stanowią kobiety czasem 1 walka i już złoto na mistrzostwach Świata [...]
Dlatego sugerowalem skorzystanie z kalkulatora i porownanie wynikow. Ten przedzial, ktory zaproponowal Khaine jest (z doswiadczenia) do przyjecia chociaz przy duzym wysilku fizycznym moze byc za maly. ______ Kawosz ____________________________ Kucharek w Jadlodalni "Drzewa umieraja stojac, siadaj mamo!" Zmieniony [...]
to do odpowiedzi manijaq taaaak ? nie mojej...(mala pomylka ) _____________ misOO gg: 949687 Zapraszam na SFD w sieci IRC: #sfd Najaktywniejsi na kanale: http://www.6irc.net/~bosman/ instrukcja jak wejść: http://www.area57.one.pl/irc/ Chesz wiedziec jak zdobyc 10kg czystego miesnia w miesiac, wyciskac 200kg na klate bez sterydoow i [...]
40 dni na Olimpie po 6g = 42zł (po cenach z atlety.pl...opakowanie = 14zł i promocja obowiązuje) 32dni na optimum po cenie najtanszej na sieci praktycznie /to mały ewenement bo Olimp wszedzie praktycznie jest w tej samej cenie ~15zł ...a optimum tez ok 22-23zł/ ale porównamy także - czemu nie /...32dni /2op./ = 39,48zł obliczając z proporcji [...]
Spartan Torso wg drazekm
