siemka dla wszystkich mam do dyspozycji 20ml propka z british dragonu 120 tab winka z desmy wiem ze jest to maly cykl ale nie chce od razu startowac z duzymi dawkami prosze o rozpiske z gory dzieki
Cześć. Poszukuję klubu MMA w Krakowie. Mam jednak mały problem, mianowicie zajęcia do 19:30, czasem nawet 20:00 od poniedziałku do czwartku. Więcej czasu mam w weekendy. Teraz moje pytanie... Znacie może jakiś klub gdzie treningi w ciągu tygodnia zaczynają się o 20:00 lub później? Kluby na hucie odpadają bo i tak nie zdążę, mile widziane coś [...]
witam..mam mały problem związany z łokciem...jak cwicze klatke np.wyciskanie na ławce płaskiej mam duzy ból w prawym łokciu...nie wiem czym to moze byc spowodowane???byc moze dlatego ze wyciskam za duże ciezary jak na mój wiek??mam 15 lat i biore na klate 100...pozdrawiam
Witam! Mam mały problem. Po niewielkim czasie ćwiczeń (chodze na tańce) robi mi się na twarzy tzw. burak czyli jestem cała czerwona, co dziwne bo nie jestem zmęczona. Jest to bardzo niekomfortowe, czuję się głupio z takim nazbyt "zdrowym" kolorytem. Co robić? Czym to jest spowodowane?
Hej, jakieś dwa tygodnie temu przez złą technikę w martwym złapałem kontuzję w dolnym odcinku pleców. Teraz jest już lepiej, mam przerwę ale mały dyskomfort ciągle jest (przy siedzeniu, pochylaniu, przyciąganiu nóg do klatki). Niestety trudno się teraz dostać do fizjoterapeuty więc będę próbował po nowym roku. A jakie ćwiczenia mógłbym wykonywać [...]
Witam!! Mam mały problem.Jakiś czas temu zaczołem ćwiczenia ze sprężyną i przez złe rozłożenie rąk spowodowałem że prawy mięsień klatki piersiowej jest mniejszy jak lewy. Wie ktoś może jakie ćwiczenia zastosować aby wyrównać te mięśnie???? Z góry thx
Niedawno a raczej trzy tygodnie temu miałam mały wypadek, kierowca autobusu gwałtownie zahamował i wywaliłam się na ziemię i mocno uderzyłam się o biodro. Pierwszego dnia nie było tak źle tylko drugiego jak zaczął robić się siniak nie mogłam nawet postawić nogi na ziemie tak bolało. Parę dni pobolało i przestało. Ale znowu zaczęło nie mogę [...]
Witam Moim problemem jest bardzo mały biust.Nie wiem sa może jakies cwiczenia badz odzywki na powiększenie lub chociażby na podniesienie go żeby był bardziej widoczny.Bede wdzieczna za pomoc w tej sprawie. Pozdrawiam serdecznie
witam kumpel wzial 5 strzlow po 2 ml deki i8omki...mial wziasc 10 deki i 15 omki ale odstawil ze wzgedlu na olbrzymia agrseywnosc od odtswaienia minelo 5 tyga on nie wzial nic na odblok i mowi ze ma problemy ze nie ma w ogle ochoty na seks a maly nie chce sie robic twardy ;] co ma wziasc jelsi ma tkaie objawy ?? sam clomid czy HCG tez ?? jelsi tak [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam! Mam taki mały problem do stycznia mam przerwę od siłowni ponieważ nabawiłem się czegoś z biodrem (biodro naciska mi na nerw i jest jakieś zapalenie czy coś w tym stylu) zalecenie lekarza 2 tygodnie przerwy, oraz nie opłaca mi się kupować na święta karnetu. I tutaj rodzi się pytanie, jestem w okresie redukcyjnym (na razie :D) i nie wiem czy [...]
Witam mam mały dylemat ponieważ nie wiem który jabułczan wybrać- nigdy nie brałem takiego sprzętu. Który byście wybrali/polecili: 1.Biogenix M3 creatine 2.Activita TCM 3.Trec Reactor pro 4.Olimp TCM 5.Hi-Tec creatine malate Dodam ze do dyspozycji jest kwota 60-80 zł staż treningowy 1,5 roku cel siła/ewentualnie masa
witam. Wczoraj mialem maly wypadek na motorze. Mam male pekniecie w kciuku, zalozyli mi gips. Problem w tym, ze w czwartek jade na kolonie, a w gipsie nawet nie moge sie umyc pod prysznicem. Są jakies opaski usztywniajace na to? Gips ponosze do czwartku i sam go zdejme. Najgorsze jest to ze akurat w wakacje takie cos sie stalo i o sztandze tez [...]
[...] Przemieszczam się o dwóch kulach jedynie małe odległości ponieważ noga puchnie i boli. Jeszcze wiele tygodni tak będzie. I moje pytanie. Ponieważ jestem już bardzo słaba, mały wysiłek powoduje u mnie ogromne zmęczenie. Jednak jestem sprawna od pasa w górę. Jak się wzmocnić, jak ćwiczyć? Co robić aby nie utyć? Proszę o praktyczne i konkretne [...]
[...] bluze z Siemianowic Śląskich z Ruchu Chorzów. Bluza jest szara z kapturem. Na plecach jest herb klubu a powyżej napis Siemianowice Śląskie. Na przodzie bluzy po lewej stronie jest mały herb klubu. Na kapturze znajduje sie napis po gotycku. KS RUCH CHORZÓW. Bluza była na 4 meczach. Zainteresowanych prosze o kontakt 503 404 323 lub gg: 5989054
no wlasnie tak jak w temacie...jak jest u was ze spozyciem ryb ?...ja staram sie jesc przynajmniej raz na tydzien 200g takiego miesa... "Dzisiaj jestem mały, jutro bede duży"
Czy moze być takie zestawienie ?? Jeśli tak to w jakich ilosciach mam brać odpowiednie składniki. 1.Olimp Egg + Kreatyna (jakaś dobra)+ Glutamina 100% 2.Protein 90 Hi tec + Keatyna(jakaś dobra)+ Glutamina 100% Jakie glutaminy sa najlepsze ????chodzi mi o firme i nazwe?? mały
Gdy sie schylam powstaje jakby garb od cześci lędzwiowej kregosłupa do karku. Czy to moze byc hiperlodoza? Gdy połoze sie na plecach to jest mały przeswit miedzy dolnym odcinkiem kregosłupa a podłoga. Wiem ze na pewno mam pogłebiona kifoze piersiowa. Z góry dzięki za pomoc! Wyglada to mniej wiecej tak [...]
Witam mam zamiar zrobić sobie mały cykl na luty. 25 ml Omnadrenu 250 plus do tego PH P-Plex (90cap), i pewnie X-Pand do tego czy coś podobnego. Zastanawiam się do dorzuceniem do tego jeszcze 100-200 metanabolu ojczystego. Jak to widzicie? Z gory dzieki za odp. pozdro
Witam Zaplanowalem sobie mały cyklik majowy w skłąd jego wchodzi Cm3 360 caps oraz Nitro caps..niestety nie firmy trec a ActivLab Rozplanowalem to tak: DT 4 caps CM3 przed sniadaniem 6 caps Nitro caps około 30 minut przed treningiem 4 caps CM3 po treningu oraz 2 caps Nitro Caps DNT 4 caps Cm3 przed snaidaniem.. Co mysliscie o takim polaczeniu CM3 [...]
