mały

ma 16 lat jeszcze urośnie %-) mówią "mały ale wariat"

Ale ja mówię też o problemie przejadania się. Obecnie zjadam ponad 3300 kcal, a że mały jestem to dla mnie dużo. Czasami już zjadam na siłę i jest to męczące. Dlatego pytam czy mogę zmniejszyć objętość posiłków i dodać za to gainer potreningowo zamiast carbo ;-)

Przydala by sie wypowiedz kogos kto byl w turcji, wkleil tu foty z zakupow i stwierdzil, ze fake, a nie krzyki forumowoych lolkow i pusiketow - to wal, tamto wal, a to spod kiecki pani Zdzisi... Wiem ze w PL walow i niedorobek jak grzybow po deszczu ale nie przesadzajmy z ta propaganda. Niedlugo wybieram sie na maly urlaub to moze podziele sie [...]

A na odblok to sam clomid byl by chyba za maly i bez hcg sie nie obedzie .Jak sadzisz?

tak jak wypijesz litr to troche węgli będzie Jeden mały jogurt 100g i styka Zmieniony przez - Xabi w dniu 2007-02-17 13:45:01

Mały edit: Zestaw A.  1. Przysiad 3 x 12 powt.  2. Wiosłowanie sztanga 3x 12 powt.  3. Wyciskanie na ławce skośnej dodatniej 3 x 12 powt.  4. Wyciskanie na barki sztangielkami 2x 12 powt.  5. Wyciskanie wąsko 2x10 powt.  6. Uginanie ramion z ręką w zwisie 2x12 powt. 7. Szrugusy 3x12 powt. 8. brzuszki/ ćw. dowolne Zestaw B  1. PushPress [...]

Przeciez to jest stare jak świat, pamiętam jak mały byłem i leciało "disco relax" (wtedy wszyscy to oglądali) to to było, razem z jestes szalona i innymi hitami:D:D

mit ja biorę kreatynę nawet DO posiłku. zresztą napisałem o tym art mały kiedyś.

[...] za igły w koszach i czy rozmawiacie z nimi na ten temat? U mnie to raczej nie przejdzie nikt sie nie waży zostawic wacika w toalecie a co dopiero igły w koszu. Raz zrobilem mały test i wrzucilem do kosza pudelko po prolo , na drugi dzien wielka afera kto gdzie jak? A rozmawiac z nimi na temat dopingu to lepiej nie zaczynac a jak jest u [...]

Pisze wyraźnie że mały storm !!! a on sam nie wystarczy przy dawkowaniu 2 razy dziennie !!! A cell pump mi został po ostatnim cyklu z którego byłem nie zadowolny .

[...] ****STAN ZDROWIA***************************************** stan bardzo dobry ****SPRZĘT********************************************** sztangi proste łamane hantle ławeczka mały wyciąg możliwością ściągania pionowego i poziomego. ciężaru około 300kg INNE DODATKI DO OPCJI KTÓRA WYBRAŁEŚ: [...]

[...] ze w piątek trening lżejszy od poniedziałku : ) SOG!!!!! Tacy ludzie jak Ty na tym forum powinni być adminami : P a jak wygląda przenoszenie hantla za głowy? Jest jeszcze mały problem, chodzę na taką małą siłownia, gdzie mam tylko 1h na trening ; / w piątek nie wiem czy bym wyrobił : ( I jeśli robię to na masę to ile powtórzeń na [...]

no to niema diety jak niema sisotry ;-PP hmm jestes mna :)P ( wymiarami :) dobra lecimy a wiec tak dieta w proporcji 60/30/10 (weglowodany-ww bialko-bb i tluszcz tl ) potrzebujesz 3250 kalorii i tak zapotrzebowanie 500g ww 250g bb i 40g tl ilosc posilkow 6 powinno starczyc co jesc snaidanie platki owsiane na melu 2% ( mnie to smakuje choc [...]

Nolek na stronie glownej www.kulturystyka.pl w dziale odzywianie jest jak ulozyc sobie diete tam jest arkusz kalkulacyjny niestety niemam jak teraz ci obliczyc zapotrzebowania na twoja wage mozesz przyjac z tego co koledze pisalem kolo 3/4 mniejwiecej tyle wychodzi jak cos to pytaj milego "maly" termitek

powiem ci tak jak masz smykalke i checi mozesz ugotowac to samo na 1001 sposobow zasady znasz ryz kasze piersi tunczyki sery biale i jesz i tyle prosze pytaj o konkrety latwiej sie odopwiada a dzisiaj ze juz niekumam nic po basenie to ide sapc milego "maly" termitek

aa errorek to ktos inny ehh ledwo widze to prawie tak jak masz na gorze skladniki i ilosc jest mniejwiecej ta sama choc mozesz miec mniejsze tempo przemiany meteri i wtedy trza troche mniej iloscioow tego zastowosac a jak skoncze matuy to wrzuce jeszcze kilka przepisow na glowna www a gotowac mozna na wiele psopobow tylko checi trza miec ;) [...]

1.7 do 2.3 zalezy od sklepu w kazdej remie plusie biedronce czy inym znajdziesz w spozywczachach tez maja ale sa drogie z teog co pamietam to sonko czy jakos tak sa wmiare tanie ( u mnie ) milego "maly" termitek

Czyli uważacie że powinienem iść mimo tego do ortopedy? Ogólnie nie wiem czemu ale ciągle coś tam w tym karku czuję. Jest to bardzo mały ból ale jest.

Ja mam taki mały pojemiczek który kupiłem w aptece za 20 groszy do odmierzania leków.przed treningiem wsypuje se kreatyne i tauryna ktore biore odrazu po treningu i popijam wodom. bardzo wygodne rozwiązanie

No to jeszcze jeden mały dylemacik jeśli zastosuje takie rozwiązanie: mono rano i po treningu 4capsy cp przed 10g Cala moja suplementacja kretki będzie dopołudnia a dawki miedzy jedna porcja krety będzie w granicach 2-3h Czy to jest okiej ??? Poranne biegnie miedzy 8:00-9:00 Trening na silce miedzy 11:30-12:00