mały

Suple kupuj jak masz braki w diecie ale sądzę że jedzenie dziennie 2g białek na 1kg masy ciała nie jest żadnym wyzwaniem więc na Twoim miejscu bym odpuścił sobie tą serwatke. Wg mnie masz za mały staż treningowy aby kupować sobie suple będzie to raczej wyrzucanie kasy w błoto. pozdrawiam Zmieniony przez - wiewi0r w dniu 2009-05-24 19:46:44

o bialku i kreatynie wiem od brata a o hmb i bcaa z innego forum :P i co do kreatyny z bialkiem jest poprawa bo kolega bral bez a ja z bialkiem i jest ruznica naprawde :D wiec to zrodlo jest prawdziwe :D a to ze bialko spozywamy zeby uzupelnic diete to wiem i wiem wmiare sporo na ten temat tylko chcialem sie poradzic czy to dobre bedzie polaczenie [...]

po B12 w amp. mozesz dostac wstrzasu i nawet zejsc z tego swiata, jak jestes uczulony na wit. B12 (maly % ale zawsze szansa jest), dodatkowo mozesz zlapac pare pryszczy, tez nie u wszystkich tak sie dzieje. B12 da ci wytrzymalosc, sile i dodatkowa wydolnosc, wplynie na apettyt i laknienie nic wiecej ============================================== [...]

Staż , wiek , cel&#8230;. Jeśli początkujący i masówka to wal rozpietki&#8230; na początku mały ciężar nawet bardzo i technika celująca ma być Robisz piramidę ? no to dobrze tylko wal hantelki w 2 jeśliś początkujący taka mała rada&#8230; I wtedy rozpiętość powtórzenia 12 <=> 10 Jeśli jesteś po aCt albo po pierwszym planie to [...]

xp + mały CP i spokojnie styka.

hm ja tez za duzo moze nie wiem ale tyle co wiem to wam powiem :) wiec popierwsze primo zawsze trzeba sie rozgrzac .. ja biore mały ciezar tak z 40 kg i dwie seryjki do 20 robie sobie jeszcze jakies pompeczki cos tam :) no i sztanga:D uwielbiam bawić sie sztangą duzo zalezy od parti któą masz silniejsza jak sielniesze masz miesnie piersiowe to [...]

Nie nic nie miałem z łokciem. Ale udam sie w najbliższym czasie bo np mały palec w lewej ręce boli mnie jak prostuje i tylko tak jest rano a potem jak rozruszam go to nic nie czuje. A też żadna kontuzja ani nic może naciąłem go jakoś podczas uginania nadgarstków siedząco z hantla. A co powiedzie o Olimp Kolagen Activ Plus też pomoże na skórę bo [...]

Moge ci podac linka do sklepu gdzie maly cp jest za 42 zl wiec bedziesz mogl kupic 2 puszki i wyrobisz sie w 100 - sam zamowilem w tym miejscu Jesli cie to interesuje wal na pw lub gg.

Nie zmienisz kształtu mięśnia bo jest to uwarunkowane genetycznie, być może jest po prostu zbyt mały i jak nabudujesz mięśnia to będzie wyglądał lepiej

Nawet w lato?? A co radzicie na szybkie zlapanie masy i utrzymani jej bo mam maly klopot z tym jestem ekto.

paleta 180 wys 120 szer 80 dl to koszt 165zl zapakowanie takiej suwnicy to moment i prostsze niz wyslanie laweczki z tesco daje 950 z wysylka okres zaplaty do 2tyg bo mam chwilowo maly kryzys zreszta ja ta suwnice juz bym dawno wzial bo kiedys sie dogadywalismy, ale kontakt z Twojej strony sie urwal...

Wiem, dlatego chce ogolnie ta diete na 0 bilansie przez tydzien poprowadzic i poobserwowac wage. To jeszcze mi tylko powiedz jak dlugo maja trwac te aeroby? 30 minut? Bardzo intensywne? Rozumiem ze bieznia zamiennie ze steperem, orgiterkiem? A co do treningu to maly ciezar, wiecej powtorzen?

a w jakim wieku mniej wiecej jestescie? kuzwa bo nie znam tu nikogo w sumie, jestem sam. Gdzie tu mozna sie pobawic dobrze, spedzic czas? Moze zgralibysmy sie na jakiegos browara a tak przy okazji spytam, suple w usa sa tansze niz w polsce? moze zroobilbym jakis maly interes ...

Spory kon w takim razie Testosteron i trenik na jakosciowy miesien calkiem spoko, choc jak pewnie wiesz dieta nadal jest tu kluczem. Jako tesotsteron proponowalbym propionat 1-10 propionate ~150mg e2d 1-9 trenbolone ~50mg ed Nolva 20mg e2d jezeli faktyczni zalezy Ci na mega suchym miesie, ale osobiscie bym sobie nolve darowal Dawki przykladowe, [...]

[...] w Late Night Show rozwaliło mu serwer ze stroną od ilości wyświetleń :) Inna ciekawa sprawa, że facet napisał z głupa, że używa suplementu jakiegoś tam - mała firma, mały producent. Po występie w TV poszedł taki boom na produkty tej firmy, że mogą teraz pewnie śmiało na giełdę wchodzić :) W sumie to nawet CEO tej firmy przepraszał [...]

Rozumie dzięki Mały Z za info :) zobaczymy jaka forma będzie i pomyśle:)

za maly staz, wroc do nas za rok :)

eee i tak nie mam zamiaru kupowac za maly jeszcze jestem tak z ciekawosci pytam bo myslalem ze to jakas sciema z tym Tak wogle to THX za odp

No ważne też jest trening jak na mase to duży ciężar mało powtórzeń a jak na rzeźbę to mały ciężar i dużo powtórzeń to i aeroby też się za nie długo będę rzeźbił to jak zrobie sobie rozpiskę na rzeźbę to ci podrzucę No a propo jedzenia na mase 5 posiłków najmniej trzeba jeść no i duże porcje

witaj sporty ogolnorozwojowe sa dla ciebie najlepsze :) a na rzuceanie zelastem jeszcze masz czasz :) ============================== Pozdrawiam was "maly" termitek " Zawsze pod wiatr, nigdy z górki ... " www.napisy.any.pl www.hub.any.pl