SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

mały

  • [...] ) - mięsień piramidowy - rozpoczyna się na spojeniu łonowym i kości łonowej, przed mięśniem prostym brzucha. Jest to mały szczątkowy mięsień napinający kresę białą. II. Trening To co powinieneś wiedzieć na początek: 1. Trening ABSa powinien być prosty , szybki , efektywny. Właściwie [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 9164 Data: 2016-03-14 13:16:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Roczny plan treningowy Christiana Thibaudeau

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] Rozciąganie klatki 1 x 60-90s. EQI* 1 min; pełne rozciągnięcie E1. Wycisk hantli siedząc (chwyt młotkowy) 5 x 4 - 6 E2. Wznosy ramion bokiem siedząc 5 x 6 - 8; 2min przerwy; mały palec wyżej niż kciuk F. Rozciąganie barków 1 x 60-90s. EQI 1 min przerwy; pełne rozciągnięcie G. Czachołamacze dół skos (lekki skos) 5 x 4 - 6; 90s przerwy Wtorek: A. [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 6606 Data: 2014-10-24 22:48:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] na rozmaite zaburzenia seksualne, utrudniające lub całkowicie uniemożliwiające odbycie stosunku. No cóż, wszystko wskazuje na to, że kąśliwe powiedzenie „...duża klatka, mały ptaszek" nie jest do końca bezpodstawne. Rodzi się więc pytanie, czy uprawianie ćwiczeń siłowych prowadzi do seksualnego inwalidztwa, czy raczej przyczyn łóżkowej [...]

    Odpowiedzi: 99 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-05-10 13:00:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na wyskok

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] Odpoczynek w połowie Czasami z tej czy innej przyczyny trudno jest zrobić wszystkie ćwiczenia od razu. Możesz być tego dnia zmęczony może nie zjadłeś posiłku i masz mały poziom energii. Jeżeli poczujesz, że musisz przerwać w połowie zrób to, policz do 25 i dalej kontynuuj od miejsca w którym przerwałeś. Ważne jest bowiem aby wykonać [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 4148 Data: 2004-12-24 10:55:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] który ważył ok. 150 funtów (ok. 70 kg). Bruce spojrzał na niego i kopnął, wór wyleciał jakieś 15 stóp w powietrze, a następnie roztrzaskał sie na trawniku. Był wypełniony małymi kawałkami szmat, które zbieraliśmy miesiącami". Michael Gutierrez - “Bruce Lee jest gorącym towarem na rynku. Tak gorącym, że podpisany przez niego w 1969 roku [...]

    Odpowiedzi: 1387 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-18 18:16:04 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • DOMINATOR wszystko o Pudzianie!!

    Temat
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] ęPrzeciąganie tira Opis konkurencji Zawodnik przeciąga ciężarówkę za pomocą liny na dystansie 20 m. Konkurencja na czas. Dla początkujących: wybrać mały samochód, żeby można było zrobić 3x20 m. Trening strongmana Przysiady ze sztangą na karku. Podstawowe ćwiczenie potrzebne w tym sporcie. Strongmani muszą mieć bardzo [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 14434 Data: 2005-03-06 22:43:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WSZYSTKO O SUPLEMENTACH I NIE TYLKO

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] kontuzjom, dla rekonwalescentów po zabiegach chirurgicznych, kontuzjach i złamaniach, w okresie intensywnego wzrastania; dzieci powyżej 6 roku życia i młodzież, dla poprawy kondycji skóry, paznokci, włosów, dla wszystkich w drugiej połowie życia, dla opóźnienia wystąpienia zmian w wyglądzie i stanie zdrowia, związanych z procesem starzenia. mały

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 11449 Data: 2002-06-21 12:47:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wypisujcie tutaj Podawajcie tutaj typu według was największych wojownikó piłkarskich aren EDGAR DAVIDS W kraju swego pochodzenia - w Surinamie - został ochrzczony „Piranią", ale w kraju, który go zaadoptował - w Holandii - nazywają go „Pitbullem"... Na ulicach Nieuwendam, przedmieściach Amsterdamu, nie jest ciekawie i nie jest bogato. Skromne [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 6820 Data: 2006-09-03 12:07:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na wyskok koszykarzy, siatkarzy itp.

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] Odpoczynek w połowie Czasami z tej czy innej przyczyny trudno jest zrobić wszystkie ćwiczenia od razu. Możesz być tego dnia zmęczony może nie zjadłeś posiłku i masz mały poziom energii. Jeżeli poczujesz, że musisz przerwać w połowie zrób to, policz do 25 i dalej kontynuuj od miejsca w którym przerwałeś. Ważne jest bowiem aby wykonać [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 10333 Data: 2006-07-08 17:38:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Naprawy rowerów

    Temat
    Inne dyscypliny

    Kolejny ciekawy art, który przyda się z pewnościa wszystkim użytkownikom rowerów . :: REGULACJA PRZEDNIEJ PRZERZUTKI :: Przednia przerzutka w odróżnieniu od tylnej nie dostarcza raczej okazji do nerwów z powodu nie prawidłowego działania. Raz dobrze ustawiona potrafi działać całymi latami. Jednak zdarza się, że i jej działanie trzeba poprawić. [...]

    Odpowiedzi: 109 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-07-17 18:43:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "Ciekawy wywiad..."

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    [...] “wystawa trampków". - Jedni biorą na siłę, inni na masę albo na wygląd. Taki pakuje, żeby mu brzuch się ładnie wyciął i żyła wyskoczyła na bicepsie. Jeden bierze powoli, małymi dawkami, drugi na żywca, wszystko miesza i od razu sięga po jakąś petardę z koniem albo krową na opakowaniu. Sterydy dla zwierząt są tańsze. - Kumpel po tygodniu [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 8339 Data: 2004-11-07 10:43:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ciekawy Art...

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] przyczyn rozpowszechniania się tego schorzenia oraz poszukiwaniem skuteczniejszych niż dotychczas sposobów zapobiegania i leczenia otyłości. Jak wykazano , stosunkowo małym wysiłkiem można zapobiec tyciu większości populacji. Wystarczy obniżyć bilans energetyczny o 100 kcal na dzień, co uzyskuje się dzięki dodatkowym 15-minutowym spacerom [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 2467 Data: 2007-12-23 11:41:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] "wystawa trampków". - Jedni biorą na siłę, inni na masę albo na wygląd. Taki pakuje, żeby mu brzuch się ładnie wyciął i żyła wyskoczyła na bicepsie. Jeden bierze powoli, małymi dawkami, drugi na żywca, wszystko miesza i od razu sięga po jakąś petardę z koniem albo krową na opakowaniu. Sterydy dla zwierząt są tańsze. - Kumpel po tygodniu [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 6503 Data: 2004-05-30 11:01:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Usiądź na przeciwko świecy i ukształtuj dłoń w znak sekretnego miecza. Dłoń sekretnego miecza formuje się prostując drugi i środkowy palec podczas gdy, palec serdeczny i mały dotykają kciuka. Taki kształt dłoni pozwoli przedłużyć Qi poza palce. W praktyce po prostu umieść wyprostowane palce na przeciwko płomienia w odległości około dwóch cali [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 6561 Data: 2009-03-15 10:56:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Efedryna - zebrane informacje

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] z badania efektywności działania efedryny na tkankę tłuszczową z nienaruszonymi nerwami sympatycznymi oraz bez nich. Jak tylko nerwy zostały usunięte efedryna miała bardzo mały wpływ (można przyjąć że żąden) na koncentrację , typowa po u ustnym przyjęciu. Prowadzi to do powstawania zarówno wad jak Najpierw zalet. Na początek wady: Efedryna [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 16669 Data: 2007-02-09 19:04:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Artykuł o pakerach Fajnie sie czyta ZAPRASZAM

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    [...] "wystawa trampków". - Jedni biorą na siłę, inni na masę albo na wygląd. Taki pakuje, żeby mu brzuch się ładnie wyciął i żyła wyskoczyła na bicepsie. Jeden bierze powoli, małymi dawkami, drugi na żywca, wszystko miesza i od razu sięga po jakąś petardę z koniem albo krową na opakowaniu. Sterydy dla zwierząt są tańsze. - Kumpel po tygodniu [...]

    Odpowiedzi: 93 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-06-28 23:49:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wywiady po polsku - Mark Kerr

    Temat
    Scena MMA i K-1

    [...] fair (chyba chodzi o to ze saku walczyl dluuuugo z roycem i od razu musial walczyc z Igorem) Sherdog:Jak MMA mieniło twoje życie ? Kerr:Oooo to wielkie pytanie.Kiedy byłem mały to co wieczór modliłem się aby zostać superbohaterem.I obiecywałem że nie bede urzywał moich rentgenowskich promieni do zaglądania dziewczynom pod ubrania (heeheh spoko [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 5194 Data: 2003-01-13 12:24:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] typu II poziom karnozyny był 1,7 razy większy niż we włóknach typu I. W sportach siłowych liczy się niezbyt długi ale intensywny wysiłek. Karnozyna pomaga mało wytrzymałym włóknom szybko kurczącym się (typ II) zwiększyć ich wytrzymałość a dodatkowo intensywność wysiłku, co nam pozwala np. na dłuższy sprint o większej intensywności, [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 10728 Data: 2011-07-30 23:48:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • epo

    Temat
    Doping

    [...] faz: 1. Faza korygowania wartości hematokrytu - Podawanie podskórne Dawka początkowa wynosi 20 j.m./kg masy ciała 3 razy w tygodniu. Jeśli wzrost hematokrytu jest za mały (poniżej 0,5% tygodniowo), dawkę można zwiększać co 4 tygodnie o 20 j.m./kg 3 razy w tygodniu. Dawkę tygodniową można podzielić na dawki podawane codziennie. - [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 13670 Data: 2005-03-26 21:27:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pétanque - zasady gry

    Temat
    Inne dyscypliny

    [...] gry używano kamieni w miarę kulistych, które przez greków wyrzucane były na jak największą odległość, natomiast rzymianie preferowali precyzję - i to oni do gry wprowadzili mały kamyczek będący celem, tak powstała najważniejsza zasada gry w petanque - wygrywa ten, kto rzuci swoje kule jak najbliżej celu. Rzymianie jako pierwsi zaczęli do gry [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 4164 Data: 2006-11-09 19:37:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)