mały

Nie chodzi o mordy ale o podkreślenia! Tamto to taki mały teścik

Ok. Tylko jest jeszcze jednak mały problem, bo do szkoły mam na drugą zmianę w związku z czym czas na trening mam tylko rano ( coś lekko po 7) . I jak będę układał dietę to czy układać sobie na początek zwykłe śniadanie i coś dołożyć czy coś w stylu posiłku przedtreningowego ??

no no no ladnie :) dla was :) fire zadzwon do niej :> p.s. (stasi fire nieczytajcie tego ; - forumowicze zrzucamy sie na wielki prezent dla nich hihi :) juz odkladac codziennie przyslowiowy grosik :) ============================== Pozdrawiam was "maly" termitek <;)> " Zawsze pod wiatr, nigdy z górki ... " [...]

a co wy tak pozno na necie robicie juz do lozek osobno hihih robie za ciotke przyzwoitke ============================== Pozdrawiam was "maly" termitek " Zawsze pod wiatr, nigdy z górki ... " www.napisy.any.pl www.hub.any.pl

wiem wiem [;)}[;)} ============================== Pozdrawiam was "maly" termitek " Zawsze pod wiatr, nigdy z górki ... " www.napisy.any.pl www.hub.any.pl

hmm zapisy jakies czy co ? ============================== Pozdrawiam was "maly" termitek " Zawsze pod wiatr, nigdy z górki ... " www.napisy.any.pl www.hub.any.pl

to ja sie pisze na jakas specjalna sesje ============================== Pozdrawiam was "maly" termitek " Zawsze pod wiatr, nigdy z górki ... " www.napisy.any.pl www.hub.any.pl

no wlasnie. W 8tyg dawka ganabolu ma wynosic 50mg/tydz zamuiast 500mg Sorki za maly blad MARTIN

Zbyt mała ilość lub zbyt słaba jakość jedzenia jak najbardziej może prowadzić do podjadania - organizm po prostu domaga się uzupełnienia brakujących składników odżywczych lub brakującej energii. W takiej sytuacji warto się całościowo przyjrzeć diecie, uzupełnić przede wszystkim te braki. IF sam w sobie w żaden sposób nie spowoduje, że dieta będzie [...]

Dobra, sorry, pomylily mi sie pojecia, zaraz wam napisze o co mi chodzilo. :) "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

[...] jest czesto stosowane w treningu przez doswiadczonych. Ale uwazam, ze wyciskajac normalnie na laweczce prostej a na maszynie, wiecej wycisnie sie na maszynie. Nie musisz kontrolowac ruchu przez co sily zuzywasz tylko na wypchnieciu ciezaru w gore. To moje zdanie. "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

Zyga masz bledne podejscie. Powinno sie laczyc trening na maszynach i z wolnymi ciezarami. Pozdrawiam. "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

robisz małym,i cieżarami po 15 ruchów tka jak ja na rzeźbe tylko dopasuj cieżar tak zebyś zrobil 15 a nie np taki mały ze z 20 byś zrobil lub wiecej )

Twój organizm jeszcze sie rozwija Spędzaj czas aktywnie i odżywiaj się zdrowo Idź pograć z kolegami w piłe itd Ja miałem taki problem do 6 klasy podstawówki, byłem mały i gruby ale gdy wszedłem do 6 klasy to taki wystrzał w 1,5 miesiące(około 15 cm) i nagle stałem się chudy jak patyk Nie przejmuj się tym :] Miałem identycznie, a teraz brzuch [...]

A ile masz na to czasu? I co przeszkadzają mięśnie w bieganiu? Swoją drogą to jakoś mały jesteś na 89kg.

Ale dalej nikt nie odpowiedział na moje pytanie. Tak, chciałbym rozwinąć mały biznesik, ale bez testów nie da rady.

na poczatek trenuj jeszcze za maly staz na silce zebys bral odzywki, teraz miesnie same beda rosly, dobry trening i dieta

Moge ci powiedziec napewno, ze wyksztalcenie miesni w tamtym miejscu napewno w pewnym stopniu ci pomoze. Ale w jakim... nie wie nikt. Pozdrawiam. "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

Pić można ale nie opierać diety na nich, można z nich sosy sobie robić do sałatek, ja sam do twarogu dodam nieraz mały albo pół jogurtu.

glutów w puszce...ale to jest najmniej istotne...ogólnie nie podoba mi się polityka Olimp'u! Mogą robić produkty o składach niebotycznych, ale ich nie ruszę (taki mój mały bunt...). Jest (niech żyje kapitalizm!) na rynku multum za***istych produktów z USA i nie będę się skupiał na Olimpie! a ze stacków to choćby takie połączenie jak ziper: clout [...]