SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

mały

  • Ankieta

    Post
    Odżywki i suplementy

    cos maly ruch dzisiaj na forum

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2229 Data: 2004-05-23 17:44:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Melvin maly zabijaka :) http://pl.youtube.com/watch?v=ynx7IG29LjM http://pl.youtube.com/watch?v=hNSr6UPG3pg http://pl.youtube.com/watch?v=qhxulLbe9zQ Lecza mnie z kompleksow takie tematy hehe Zmieniony przez - LilJózek w dniu 2009-01-30 12:47:06

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3204 Data: 2009-01-30 12:29:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Boostery testosteronu

    Post
    Odżywki i suplementy

    nie wiedzialem kto to lex steel ale google juz mi wskazalo prawde sog Czarnuchok - zaczynajac i konczac dawkowanie robiles piramidki czy poprostu z dnia na dzien przerywales? slyszalem ,ze lepiej dla orginizmu stopniowo zmniejszac dawki antyestrogenow niz z dnia na dzien odstawiac Zmieniony przez - maly mis84 w dniu 2009-12-13 16:32:25

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2569 Data: 2009-12-13 16:31:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wystąpił błąd-zawiadom administratora

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    Twiters, ciebie tez sie boi, tylko ze inaczej to okazuje Pozdrawiam. "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 3729 Data: 2002-12-30 17:43:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hehe TRENING

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] to drugie cwiczenie?? Moze jest w atlasie cwiczen??? Jezeli chodzi o trica. To wyciskanie na lawce rozumiem ze jest to wyciskanie w waskim uchwycie. Dalbym je w takim razie na sam poczatek, a dopiero pozniej francuskie sztanga, i sztangielke. Pozdrawiam. "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 3193 Data: 2002-08-28 01:45:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hehe TRENING

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Proponuje jechac caly czas jednym wyciskaniem. Ewentualnie po tym planie, jak bedziesz ukladal sobie nowy, to mozesz sobie zmienic wyciskanie ( o ile go wogole przewidzisz w swoim nowym planie) Pozdrawiam. "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 3193 Data: 2002-09-02 01:26:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl kreatynowy + hmb --> choroba

    Post
    Odżywki i suplementy

    no gut gut ^^ a tydzień przerwy nawet dobrze Ci zrobi ^^ mały odpoczynek od siłowni ;p

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1153 Data: 2010-02-22 19:07:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zawsze dipsy??

    Post
    Trening w domu

    [...] cwiczeniach czy tylko w tych których dawno nie rbiłem (np teraz robie militar press a na nastepnym chce wycisk hantli siedząc- to robic maksy czy przyjac szacowany ciezar?? w sumie i tak mam mały wybór skoków ciezaru na hatli bo na silce sa 15-17-19-21-23-25-29 w co wątpie ze 29 kg poszłoby 5 razy, czy moze sprawdzic tam gdzie mam watpliwości?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1828 Data: 2009-03-29 13:32:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i jeszcze mogę sobie pozwolić na zrywy i tak myśląłem że jest może coś jeszcze co mi da może jeszcze lepsze korzyści. Biegając z BCAA odbija mi się i zdarza się że po drodze mały bełt... ale jak już zmieszam BCAA z tym ISOACTIV to nie mam odruchów wymiotnych. Jeżeli chodzi o mieszkanke BCAA z ISOACTIV to zauważyłem że BCAA bardoz szybko [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2486 Data: 2011-04-04 22:18:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co na noc??????

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ale slonika jesttroche ciezko strawna milego "maly" termitek

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2701 Data: 2002-03-23 10:27:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 6 razy w tygodniu??

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    kiedys trenowalem 6 dni w tygodniu, bylo to pare lat temu w kazdy dzien inna partie nawet fajnie "szlo" ale wtedy bylem maly i glupi co do twojego treningu: bez komentazy masakra totalna

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1126 Data: 2004-12-02 19:40:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chudy i nie byk- pomocy!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] ma omleta bez wybicia jaj...nieprawda ? rozumiem ze to jest twoj pierwszy cykl z kreatyny i innych wiec namawiam zebys nie bral tego jednoczesnie...lepiej zrob sama kreatyne , na nastepny cykl polacz ja z glutamina, a na trzeci z HMB...potem wszystko razem i tak bedzie chyba lepiej... narazionko "Dzisiaj jestem mały, jutro bede duży"

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2430 Data: 2002-02-17 20:26:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KREATYNA - faza nasycenia

    Post
    Odżywki i suplementy

    nie do konca to tak choc tez prawda ale nie do konca tylko to niektore osoby wrecz potrzebuja fazy nasycania niektore badania pokazuja brak oddzialywania/lub slabe oddzialywanie czesc 'naukowcow' uwaza ze to moze byc tez (moze ale nie musi) spowodowane tym ze nie robili fazy nasacania moze byc spowodowane rowniez przez kilka innych czynnikow jak [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 4200 Data: 2011-03-15 03:27:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do sprawdzenia

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mały, to jest nieczytelne. Rozpisz tylko np płatki 50g itp, a wykasuj całą resztę. Pod względem składników: I Śniadanie Płatki kukurydziane ZASTĄP OWSIANYMI LUB MUSLI NA BAZIE OWSIANYCH Mleko zaw. 2,o% tłuszczu 3,4 2 4,9 52 250 8,5 5 12,25 130 DODAŁBYM NP SER BIAŁY ALBO ŁYŻKĘ WPC II Śniadanie 190 Chleb mieszany ze słonecznikiem PEŁNOZIARNISTY [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1203 Data: 2007-03-28 08:23:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • porównanie SW

    Post
    Sztuki Walki

    Jak myślisz o samoobronie ulicznej,to polecam mały karabinek szturmowy i kurs szybkiego wyciągania go i strzelania Jeśli chodzi o Jiu(Ju) Jitsu,to dowiedz się co za styl,szkoła,odmina i napisz,bo możesz trafić na przysłowiową kichę,jak i coś dobrego.Możesz trafić na sekcję ze sparingami,jak typową samoobronę bezsparingową. Ogólnie sekcja sekcji [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1438 Data: 2010-02-14 11:47:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • paker od zera

    Post
    Trening dla początkujących

    daj lepsze foto żeby mieć widoczny kaloryfer trzeba mieć mały poziom tłuszczu a bez odpowiedniej diety i treningu to ciężko Zmieniony przez - meverick w dniu 2010-11-07 16:19:59

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1917 Data: 2010-11-07 16:18:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wzmocnienie

    Post
    Sztuki Walki

    1) Białka nie stosuje się w cyklach. 2) Biceps ma mały wpływ na to ile się podniosi na klatkę 3) Na wzmocnienie mięśni.. siłownia. Nic odkrywczego nie napiszę. A jakie ćwiczenia? Podrzuty, ciągi, przysiady itp - jak dla mnie wszystkie ćwiczenia złożone, angażujące możliwie dużo mięśni. Ilość powtórzeń w zależności od zamierzonego celu- czy [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1002 Data: 2011-08-27 16:49:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • połowa cyklu 0 efektu ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    1. o ile pamiętam koło 10/15 % populacji nie odczuje różnic w przy stosowaniu kreatyny.. ale raczej nie w tym problem 2. dietę masz odpowiednio zbilansowana - to ona może kuleć i przez to taki mały efekt 3. jaka długość cyklu, i jakie dawkowanie? 4. w tym sporcie nie ma nic w sekundę :-D

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1762 Data: 2012-03-31 11:31:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problemy z klata :/

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] na przód barku: wyciskanie i wznosy hantli i dwa na bok wznosy do brody i wznosy bokiem, a nic na tylny akton. proponuję zrobic taki schemat: 1)na przód: wyciskanie sztangi, wzosy przodem. 2)na bok: wzosy bokiem hantli (pamietaj aby w górnym położeniu mały palec był wyżej niż kciuk) 3)na tył: wznosy hantli w opadzie lub linki. pozdrawiam

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2716 Data: 2004-07-25 01:11:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rosnąć

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    trochę też zależy od genów ale np mój ojciec ma 175, mama 168 a ja mam 190. za to wujkowie są wysocy. no ale jak byłem mały to piłem dużo mleka i dużo mięsa jadłem hehe

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2346 Data: 2008-05-11 10:38:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)