zalaczam informacje o sobie wg znanego wszystkim schematu: wstep: wiek 23 lata, wzrost: 180cm 1. staz treningowy: trenuje systematycznie od poczatku listopada ubieglego roku. 2. trening: od 2 miesiecy jestem na treningu/diecie masowej, treningi 4 razy w tygodniu (kazda grupa miesniowa raz w tygodniu) wg planu: - poniedzialek (grzbiet), - wtorek [...]
Heh, nie bede oryginalny. Idz na bjj, a jak ci nie pasuje moze byc judo albo inny styl chwytany, kladacy maly nacisk na stojke. Oczywiscie lepiej by bylo, gdybys nigdy nie musiala tych umiejetnosci wykorzystac, ale w ostatecznosci znajomosc MA znacznie zwiekszy twoje szanse. Takie jest przynajmniej moje zdanie. Pozdrawiam
o ty chamie masz tam taki sam klock jak ja maly biznesmenik ;-p ---------------------------------------------------------- Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! ---------------------------------------------------------- zycie [...]
Prucie jak to piszesz w powietrze trchnik ma tylko na celu wyrobienie wlasciwej techniki i koordynacji miesni. Jednak caly trening nie moze tak wygladac. Powinny do tego dojsc cwiczenia z partnerem. I tu przez mozolne powtorki wpajamy jakies zachowania. Cos jak ktos cie zlapie i szarpie sie z toba a potem wypali bombe w twarz. Jak masz na to [...]
Prucie jak to piszesz w powietrze trchnik ma tylko na celu wyrobienie wlasciwej techniki i koordynacji miesni. Jednak caly trening nie moze tak wygladac. Powinny do tego dojsc cwiczenia z partnerem. I tu przez mozolne powtorki wpajamy jakies zachowania. Cos jak ktos cie zlapie i szarpie sie z toba a potem wypali bombe w twarz. Jak masz na to [...]
[...] C, E, A, koenz Q10) Spowoduje to że owszem będziesz miał zakwasy, ale trochę słabsze i szybciej się zregenerujesz. ps. żona stoi za moimi plecami i woła Aspiryna - to niezdrowe na żołądek ! No cóż po części ma rację. Jest jeszcze jedna metoda dla starszych - mały browar po treningu (nie przed bo nie będziesz czuł ciężaru) - naprawdę pomaga
Co do tyrozyny, to zalezy... mozesz ja brac 2 razy dziennie po 2-3 gramy... lub dodawac do thermy po 1-2 gramy.... Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "TRENING" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."
już wiem który to Ty ja to taki mały i chudy jeden z najchudszych tam jak się czujesz po 1 dniu? A widze jaki zaszczyt dostałęs byłęs sam na worku troche dużo osób było ale spoko zmiejszy się ta ilość a już na pewno na klinczu
Żaden monohydrat, żaden Shotgun. Ten gościu to albo mały prowokator albo rzeczywiście ma zerowe pojęcie o tym co robi. Jedyny suplement jaki możemy Ci polecić to dietanabol i dział odżywianie.
[...] z otrębami, amarantusem, łyżką siemienia lnianego, garstką rodzynek i czasem płatkami migdałów. Przynajmniej cztery razy w tyg tak wygląda śniadanie. Do tyrki zabieram mały jogurt naturalny, zawsze pomidor lub dwa, czerwona papryka, banan, jakieś orzechy i kilka krążków ryżowych (warzywa czy owoce czasem są inne, wiadomo co jest pod ręką w [...]
Że takie rzeczy są w GO sportach / intersportach to wiem, ale tam widziałem w sumie mały wybór i raczej droższych rzeczy. Dlatego pytałem o jakiś sklep, który jest stricte bokserski/SW i jest kupa rękawic w różnych cenach.
ok, czyli wedle twoich teorii (zaczerpnietych z ksiazek) enantat nie zacznie dzialac przed uplywem 3-4-7 dni? tak by wskazywala logika, ktora sie kierujesz. wiec czemu wlasciwosci farmakokinetyczne enantatu pokazuja, ze ma szczyt w pierwszym dniu po podaniu? (obrazek nizej, porownanie z androgelem; enantat oznaczony jako im - intramuscular; [...]
[...] nie dziwie ze za 225pln nie chciales sprzedac ale to trzeba bylo ustawic minimalna cene a tak to powiem Ci ze jezeli koles bylby madry to zglosilby sprawe do sadu i mialbys lipe koles wział w niej udzial i wygral licytacje to jest rownoznaczne z zawarciem umowy w świetle przepisów prawa cywilnego ... mały offtop ale uwazaj na to w przyszlosci
Czyli tak. Najpierw tyrozyna, potem jakis posilek, a potem laduje therme. Aha ile tej thermy? 2 kapsulki, nie ? Pozdrawiam. "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."
Hmm, tzn. po jakim czasie moge przejsc na dwie. Teraz mialem zamiar wziasc w sobote, niedziele, poniedzialek a potem w srode. wiec?? Pozdrawiam. "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."
[...] byly te posilki rano wysoce niewystarczajace i zle, lub tez zle regeneracja po sobocie (spalem jakies niecale 6 godzin). Verona, prosze o to moja opinia. Dlatego takie jeszcze pytanie, jaki lekki posilek polecacie przed wzieciem thermy?? Pozdrawiam. "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."
omo 500mg e21d
