mały

pozniom tkanki tłuszczowej 20% chciałabym uzyskać chodzby 16% najwiekszym problemem jest mały wypukły brzuszek co bym nie zjadła to mam ciążówke, po intensywnym treningu mam juz ładny zarys górnej czesci brzucha ale to tylko wtedy dopuki czego nie zjem lub nie wypije.

Daj pan spokój z redukcją poziom tkanki tłuszczowej masz mały a mięśni więcej by się przydało więc masa jak się patrzy.

dokladnie , maly palec hmmm

Marcin177 ? przekleje,to co napisalem: "pownienes zastosowac bardziej silowe parametry. jechac plaska piramida(rampowac) mozna by takze bylo pomyslec o przeplataniu-co trening tego samego boju-inny przedzial. bardzo fajnie sprawdza sie 8-5-3 czyli raz bedziesz robil "osemki",a nastepnym razem "piatki"....itd. " tzn.,ze majac jakis uklad [...]

mam niedługo urodziny... moze mały prezencik z Twojej strony???

No niezly, niezly ten serek wiejski 22g bialka w jednym serku (200g) dorzucilem do swojej diety dwa takie serki dziennie... Zmodyfikowałem swoj koktail tak: jeden banan, 50g twarogu chudego, 1 serek wiejski, taki maly jogurcik dla smaku ACTIVIA i troche mleka. Wszystko wrzucam do blendera i mixuje. Wypijam to w mniej niz minute. Polecam! ;]

A slyszal kumpel o czyms takim jak dieta,trening ? ****a jak mowisz ze to bedzie jego 2 cykl a koles wazy 60 kg to ile on wazyl przed tym cyklem ? Podejrzewam ze tyle samo.Zreszta nie nazywaj cyklem 2 strzalow Testenu i kreatyny.Nic mu nie idzie i chlopak za omena sie od razu bierze,jeszcze 10 strzalow,spuchnie jak swinia a potem mu wszystko [...]

Twój staż jest relatywnie mały. Rzucanie się na głęboką wodę z takim poziomem wytrenowania to jak wpadanie na ścianę. Taka intensyfikacja treningowa nie jest Ci wcale potrzebna abyś mógł rozwijać masę mięśniową, nade wszystko biceps i klatka x2 w tygodniu to obłęd w Twoim przypadku.

Twój staż jest relatywnie mały. Rzucanie się na głęboką wodę z takim poziomem wytrenowania to jak wpadanie na ścianę. Taka intensyfikacja treningowa nie jest Ci wcale potrzebna abyś mógł rozwijać masę mięśniową, nade wszystko biceps i klatka x2 w tygodniu to obłęd w Twoim przypadku. Mówisz?? Kurde to co byś mi zaproponował na ten staż. Wolałbym [...]

[...] na ten temat, nie sądzę żebyś gdziekolwiek znalazł więcej: http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html po drugie trening, masz za mały staż i wiedzę żeby robić treningi intuicyjne, więc ułóż sobie dokładny trening i go przestrzegaj, trenuj ciężko wszystkie partie ciała Tu masz info: [...]

Jesli robisz reduckej odpuść lepiej glukoze jak możesz kup R-ALA, a pozatym transportery maja naprawdę bardzo mały wpływ na efekty końcowe

faftag jakbym chciał iść do lekarza to bym nie szukał pomocy na forum!!!od tego jest forum aby spytac innych o podobne przypadki badz zasiegnac jakiejs wiedzy w temacie!! mały mis 84 od czego ja mam sobie zrobić przerwę od geranium ???od niej mam juz przerwę ponad 2 miesiące??

looz manijaq...ZMA mysle nie zaszkodzi wkoncu nasi specjalisci pisali ze nie ma przeciwwskazan... wymiary sa okej...cwicze 2 lata z hakiem... _____________ misOO gg: 949687 Zapraszam na SFD w sieci IRC: #sfd Najaktywniejsi na kanale: http://www.6irc.net/~bosman/ instrukcja jak wejść: http://www.area57.one.pl/irc/ Chesz wiedziec jak [...]

Dokladnie, Czytaj i Pytaj D Pozdrawiam. ---------------------------- Doradca w dziale: "Trening" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

Najpierw dieta na sucho, spalacze daj dopiero pod koniec redukcji. Ja dałem dopiero na trzy ostatnie tygodnie redukcji. Spalacz to tylko taki mały dodatek, bez którego można się obejść.

[...] 7 razy a potem pełne ugięcia ramion 7 razy i tak 3 serie albo 4 modlitewnik skośna sztanga : 12x10x8x8x6 na wyciągu przyciąganie do siebie: 12x12x10x10 młotkowo: 20x20x20 mały ciężar na zmęczenie 3 dzień UDA: przysiady ze sztangą: 12x12x10x10x8 na suwnicy: 16x14x14x12 i atlas wyprosty kolan: 14x14x14 ŁYDKI: wspięcia ze sztangą: 20x20x20 [...]

Ja nie wiem, to niby forum sportowe, a coraz wiecej spasionych osob Widze ze sie spoznilem A bylem przeciw Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "Trening" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

jezeli przez allegro to biore. Chyba,ze chcesz jakas wymiane mam kilka opakowan bcaa xtra z activlabu Zmieniony przez - maly mis84 w dniu 2010-03-12 08:20:34

Dwa lata temu zaaplikowalem w siebie 210tab mety przez 6tyg i nie mialem wiekszych problemow z watroba , i przyrosty byly calkiem ciekawe.Prawie 10kg. Tylko wystapil mały problem z ginekomastia, krotka wizyta w szpitalu (zabieg chirurgiczny) i po sprawie. Wiem ze do tego cyklu tamoxifen bedzie mi raczej potrzebny.

[...] co gorsza - cofasz się ! W moim przypadku mam wrażenie, że szczyt formy mam dawno za sobą i teraz jest tylko gorzej. Parafrazując klasyka: "w poszukiwaniu zaginionej formy" Ze wszystkim kombinuje jak koń po górkę i jest lipa Ale pocieszam się tym, że trenując zachowuję jakąś tam formę, bo bez tego miałbym na pewno nie mały bebzon