mały

W tym momencie nie jem odzywki bialkowej, a i z bialkiem z jedzenia jest roznie. Pozdrawiam. "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

No dobra, to jeszcze jedno pytanie: Tyrozyne biore 6 kapsulek na pusty zoladek rano. Jak mam brac therme, tzn. chce tez ja wziasc rano (bo z tego co wiem to sie ja bierze na 30-45 minut przed treningiem). Czy mam ja wziasc tez na pusty zoladek ?? Pozdrawiam. "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

Ecik zaloz swoj osobny post jesli laska Czyli juz w niedziele moge przejsc na dwie jezeli w sobote poczulem ze za malo?? Pozdrawiam. "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

[...] sie w obydwu taka sama ( o ile wogole jest, bo w tej nowej na opakowaniu nie ma slowa ze jest tam tez tyrozyna). Nie wiem, przekonamy sie jutro. Jak sie bede udzielal na forum tzn. ze nie kopnalem w kalendarz po 6 kapsulkach tyrozyny i 2 thermy Pozdrawiam. "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

Verona, tylko ze ja nie bede bral tej thermy jako dodatku do treningu aerobowego, tylko bardziej jako energetyku tylko przed treningami siatkowki, wiec nie wiem czy to cie tez interesuje? Pozdrawiam. "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

https://youtu.be/Ir5G4g8-GgU Dzisiaj wzialem maly ciezar i staralem sie tak jak moge :D Co sądzicie o tej technice? A pionowo nagrywam, bo tak mi bylo wygodniej telefon ustawic

ładnie, ale maly jestes i dlatego wygladasz na duzego ale mi sie podoba taka budowaSOG

[...] grzyba to prawie czyste bialko, jednak takie bialko nie jest trawione w najmniejszym procencie w org. człowieka poniewaz org. nie posiada enzymu trawiennego dla białka grzybów...podobnie jest w innymi zwiaskami odzywczymi w grzybkach...jedyne co sie nie wydala to witaminy i squadniki mineralne. "Dzisiaj jestem mały, jutro bede duży"

dzięki za zainteresowanie :) Jest mały problem, gdyż jedyny przyrząd, który mam to drążek, może niedługo sztangielki... Była kiedyś siłownia u kumpla brata, ale obecnie mieskzam gdzie indziej i nie mam do niej dostępu... Bardziej by mnie interesował taki "domowy" trening, nie angażujący poważnego sprzętu... Pamiętam, był kiedyś artykuł [...]

kolego Noname, może masz racje, może mam za duże oczekiwania w tak krótkim czasie, a załóżmy że ćwiczę już trochę dłużej-jakie odżywki byś mi polecił? pytam na zapas. Dlaczego mówisz że bicek 34 jest dziwny? za mały czy co? mierzyłem na zimno, po napięciu 37,5 na lewym i 37 na prawym

mały gadżet z gabinetu Tadzia

propa z winkeim spoko, ja bym dał tak 1-6 prop 100mg e2d 6-7 prop mały tapaer 75mg 75mg 50mg e2d 2-6 wino 25mg ed

Spory spadek mięśni, mały spadek tkanki tłuszczowej = wzrost poziomu tkanki tłuszczowej. Tak to prawdopodobnie będzie wyglądało.

drogo cos hie hieh ie :) 150 :> ahh cyber otwieraj ludzie zgina bez ciebie :D "maly" termitek

na poczatku standart potem sie przyzwyczaisz :) "maly" termitek

no a o czym :> coz trzeba przecierpiec troche i bedzie dobrze ::) "maly" termitek

W wakacje pisałem codziennie przed treningiem jedno jajko, ostatnio robiłem koktajle z jajek ale zdecydowanie nie zniose tego dłużej. Piję dużo mleka (dziennie 1-3 litry). Hmm jeśli chodzi o mój cel to chciał bym nabrać masy. No i chciał bym podnosić już większe ciężary ale generalnie zależy mi nad tym 1. Co do treningu to ćwicze 4 dni w tygodniu [...]

[...] zebatych to pierwsze słysze o takim czymś. 2.5 godziny na dwa mięśnie, dziś same bary robiłem godzinke. No i wkońcu odpowie mi ktoś jaką to odżywke mam wchrzamać bo zupełnie się na tym nie znam, myślałem o kreatynce i dowiedziałem się, że są 3 różne kreatyny nie wiem czym się od siebie różnią itp. Pozdro i Dzięki Ten mały bydlak z siłowni obok

[...] się również nudzą, jako waleczny Anioł nie mogłem tego widoku znieść i obdarowałem ich zapałem do walki ...a trzeba było, bo jak jednego zobaczyłem, to Boże uchowaj, taki mały pasztecik ...nio to jeszcze... ...wpłynąłem na umysł tego drugiego, tyż nie był zbyt wielki - tak do metra sześćdziesiąt i miał tenisówki Teraz przecież aż taki podły [...]

[...] 35kg x 12razy 40kg x 8razy 45kg x 5razy rozpietki 7,5 x 12razy 9,5 x 8razy 12.5 x 5razy Triceps: Pompki tyłem 15kg x 12razy 20kg x 8razy 25kg x 5razy mały gryf :D 3kg x 12razy 3.5kg x 8razy 4kg x 5razy Wtorek: Biceps: Łamana 20kg x 12razy 25kg x 8razy 30kg x 5razy młotki 9,5 x 12razy [...]